Erstaunliche Möglichkeiten, wie Papaya Ihre Gesundheit fördert

Papayas gehören zu den Früchten, die man entweder liebt oder hasst. Wenn Sie zu der Gruppe von Menschen gehören, die Papayas nicht ausstehen können, dann wissen Sie nicht, was Ihnen entgeht. Das leuchtend orangefarbene Fruchtfleisch ist süß und saftig und macht sie zur ultimativen Sommerfrucht. Aber auch wenn man über den Geschmack der Papaya geteilter Meinung sein mag, so kann man doch nicht leugnen, dass sie einige beeindruckende gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Diese sieben Eigenschaften der Papaya werden Ihrem gesamten Körper zugute kommen.

Hilft bei der Proteinverdauung

Papaya enthält ein Enzym namens Papain, das für die Gesundheit unserer Verdauung sehr wichtig ist. Wenn unser Körper nicht in der Lage ist, Eiweiß zu verdauen, wandelt er es oft in Fett um. Eine Proteinverdauung kann auch zu Entzündungen und Krankheiten wie Arthritis führen. Das Enzym Papain hingegen hilft, Eiweiß in leicht verdauliche Moleküle aufzuspalten. Dadurch wird sichergestellt, dass das gesamte verzehrte Eiweiß vom Körper verwertet werden kann. Außerdem verhindert es die Ansammlung von Abfallstoffen in Ihrem Körper, indem es Ihr Verdauungssystem reinigt.

Hält Ihre Haut jung

Auch wenn der häufige Verzehr von Papaya Ihre Haut zum Strahlen bringt, kann die topische Anwendung zu sofortigen Ergebnissen führen. Das in der Papaya enthaltene Enzym Papain hilft, die Verbindungen zwischen abgestorbenen und neuen Hautzellen zu lösen. Wenn Sie eine Papaya-Gesichtsmaske auftragen, wird Ihre Haut sanft gepeelt und geglättet. Das ist auch nützlich, wenn Sie einen Sonnenbrand haben. Papaya beruhigt die entzündete Haut und entfernt alle schuppigen Stellen, was die Heilung der Haut beschleunigt.

Lindert die Symptome von Verstopfung

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, auf der Toilette etwas in Bewegung zu setzen, essen Sie etwas Papaya. Papaya enthält unlösliche Ballaststoffe, die für einen gesunden Stuhlgang sehr wichtig sind. Unlösliche Ballaststoffe passieren Ihren Körper, ohne verdaut zu werden. Wenn sie im Darm ankommen, machen sie den Stuhl voluminöser, so dass er leichter abgesetzt werden kann.

Hilft beim Abnehmen

Papayas sind nicht nur köstlich, sie sind auch gut für Ihre Taille. Papayas sind sehr kalorienarm, so dass Sie sie als Zwischenmahlzeit oder für den süßen Zahn danach essen können. Papayas enthalten außerdem viele Ballaststoffe, die den Hunger lindern. Eine Portion Papaya reicht aus, um bis zur nächsten Mahlzeit zu überbrücken. Dadurch wird Ihr Heißhunger reduziert und die Kalorien, die durch heimliches, ungesundes Naschen entstehen, werden vermieden.

Sie sind wichtig für ein gesundes Herz

Die Antioxidantien in der Papaya können Ihr Herz vor Krankheiten schützen. Sie halten die Blutgefäße und die Herzwände intakt und stark. Die Ablagerung von Plaque kann die Wände der Arterien verstopfen und einen enormen Druck auf sie ausüben. Papayas verhindern, dass Cholesterin im Blut oxidiert wird und sich in Plaque verwandelt. Außerdem enthalten sie wichtige Ballaststoffe, die den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) im Körper senken.

Sie können im Kampf gegen Krebs helfen

Nicht nur die Frucht ist nützlich, sondern auch die Papayablätter sind wichtig. Forscher haben herausgefunden, dass der Genuss von Papayablättertee das Wachstum von Krebszellen verlangsamen und sogar Krebstumore schrumpfen lassen kann. Papayablätterextrakt war zwar auch wirksam bei der Krebsbekämpfung, aber die dramatischsten Ergebnisse wurden mit Papayablättertee erzielt. Sie können Papayablättertee in einem Geschäft kaufen oder selbst herstellen, indem Sie die Blätter teilweise trocknen und dann in heißem Wasser aufbrühen.

Hält Ihr Augenlicht schärfer

Papayas erhalten ihre orange Farbe von einer Verbindung, die als Beta-Carotin bekannt ist. Sobald Beta-Carotin vom Körper verdaut wurde, wird es in Vitamin A umgewandelt. Vitamin A beugt der Makuladegeneration des Auges vor, die häufig im Alter auftritt. Makuladegeneration ist mit verschwommener Sicht und grauem Star verbunden. Essen Sie also reichlich Papayas, wenn Sie wollen, dass Ihre Augen auch in den Achtzigern noch so scharf wie eh und je sind.