Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Zitronengras

Zitronengras ist der Eckpfeiler vieler südostasiatischer Länder, und das aus gutem Grund. Ob es einer Tom-Yum-Suppe eine ganz neue Geschmacksdimension verleiht oder protzige Spas beduftet – Zitronengras ist ein kraftvolles Kraut, das für seine gesundheitlichen Vorteile Anerkennung verdient. Hier sind nur einige der zahlreichen Gründe, warum Sie Ihren Rezepten sofort einen Stängel Zitronengras hinzufügen sollten.

Es senkt den Cholesterinspiegel

Der Genuss von aromatischem Zitronengras-Tee könnte der einfachste Weg sein, um Ihre Cholesterinprobleme zu bekämpfen. Viele Studien haben gezeigt, dass Zitronengras den Triglyceridspiegel in Ihrem Körper auf einem gesunden Niveau hält, was wiederum das schlechte LDL-Cholesterin senkt. Weniger LDL-Cholesterin führt zu weniger Plaqueablagerungen in den Arterien, so dass das Blut ungehindert fließen kann.

Schwemmt Giftstoffe aus

Zitronengras ist ein sicheres und wirksames Mittel, um Ihren Körper frei von Giftstoffen zu halten. Zitronengras ist ein hervorragendes Diuretikum, das Sie dazu veranlasst, häufiger zu urinieren und alle im Körper angesammelten Giftstoffe auszuspülen. Wenn Sie unter Wassereinlagerungen leiden, kann Zitronengras Symptome wie geschwollene Füße und einen aufgeblähten Bauch lindern.

Hilft Ihnen, besser zu schlafen

Der Stress und die Ablenkungen des modernen Lebens können es uns erschweren, einen guten Schlaf zu finden. Es hat sich gezeigt, dass Zitronengras die Nerven beruhigt und den Körper in einen Zustand der Gelassenheit versetzt. Dadurch verlangsamt sich unser Geist und wir können leichter einschlafen. Das beruhigende Aroma von frischem Zitronengras ist ebenfalls ein wirksames Mittel, um schläfrig zu werden.

Vielfach in der Aromatherapie verwendet

Selbst für einen Laien riecht Zitronengras göttlich, aber seine Bedeutung in der Aromatherapie geht darüber hinaus. Der Duft von Zitronengras soll den Körper an heißen Tagen abkühlen und Geist, Körper und Seele verjüngen. Das aromatische Kraut soll auch die Blutzirkulation fördern und stumpfe, müde Haut revitalisieren. Jeder, der sich schon einmal eine Behandlung in einem orientalischen Spa gegönnt hat, weiß, dass es nichts Besseres als den Duft von Zitronengras gibt, um die Sinne zu wecken.

Es bekämpft Gewichtszunahme

Wir sind immer auf der Suche nach fettreduzierenden Lebensmitteln, die nicht am Geschmack sparen. Zitronengras gehört zu den Schwergewichten in der Welt der gesunden Ernährung, wenn es um die Unterstützung der Gewichtsabnahme geht. Die fettverbrennende Magie des Zitronengrases beruht auf einer Verbindung, die es enthält: Citral. Citral verhindert die Ansammlung von Fett und fördert die Verbrennung von Fett als Brennstoff durch den Körper. Außerdem trägt es zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels bei, der die Nahrung effektiver abbauen kann.

Verhindert durch Insekten übertragene Krankheiten

Kommerzielle Mückenschutzmittel sind oft voller schädlicher Chemikalien, die uns auf Dauer schaden können. Besonders für Menschen mit Atemwegsproblemen kann die Mückensaison ein Alptraum sein, da die meisten auf dem Markt befindlichen Mückenschutzmittel chronische Krankheiten verschlimmern. Zitronengrasöl ist eine großartige Möglichkeit, lästige Mücken abzuwehren, und das ganz ohne schädliche Nebenwirkungen. Das Verbrennen von Zitronengrasöl mit etwas Wasser ist das beste Mittel, um Ihre Familie vor Krankheiten wie Malaria und Denguefieber zu schützen.

Es hält Ihre Füße gesund

Wenn Sie sich das nächste Mal für eine Pediküre zu Hause entscheiden, geben Sie ein paar Tropfen Zitronengrasöl in das Fußbad. Zitronengras bekämpft schlechten Geruch, so dass Sie sich nie wieder mit stinkenden Füßen herumärgern müssen. Es hat auch starke antimykotische Eigenschaften, so dass ein paar Tropfen Fußinfektionen in Schach halten können.

Es ist ein starkes Antioxidans

Zitronengras hat antioxidative Eigenschaften, die freie Radikale bekämpfen, bevor sie Zellschäden verursachen können. Sie verhindern, dass Zellen mutieren und krebsartig werden. Eine heiße Tasse Zitronengras-Tee oder ein paar Stängel in Ihrem Essen können Sie gesund und krebsfrei halten.