Einige Bakterien könnten die sportliche Leistung steigern

Was wäre, wenn es einen Mikroorganismus gäbe, der Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern, Sie zu einem Spitzensportler machen oder Ihnen helfen könnte, Verletzungen schneller zu heilen? Das klingt nach Science-Fiction, könnte aber in naher Zukunft eine Möglichkeit sein. Es gibt viele Unterschiede zwischen einem gesunden Durchschnittsmenschen und einem Profisportler. Überraschenderweise könnten diese Bakterien einer dieser Hauptunterschiede sein.

Was die Studien zeigen

Unser Verdauungstrakt enthält eine Vielzahl von Bakterien, die bei der Zersetzung von unverdauter Nahrung, die dort ankommt, verschiedene Aufgaben erfüllen. Oft wird dies als Darmflora bezeichnet. Wenn es dieser Darmflora an Vielfalt mangelt, kann dies zu Verdauungsproblemen führen. Dies lässt sich leicht mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln behandeln, die Probiotika enthalten. Diese enthalten Bakterien, die das Gedeihen der Darmflora fördern.

Wissenschaftler nahmen Proben von Fäkalien von Profisportlern vor und nach einer körperlichen Betätigung, um deren Darmflora zu untersuchen. Sie stellten fest, dass die Werte einer bestimmten Bakterienart nach dem Sport in die Höhe schnellten. Sie stellten sogar fest, dass bei Ruderern andere Bakterien in erhöhter Konzentration vorhanden waren als bei Marathonläufern.

Wie helfen die Bakterien?

Die Wissenschaftler stellten fest, dass die im Darm von Ruderern vorhandenen Bakterien den Abbau von Milchsäure unterstützen. Dies ist von Bedeutung, da Milchsäure zu Muskelermüdung und Ermüdung beiträgt. Es ist möglich, dass diese Bakterien den Sportlern helfen, sich mehr anzustrengen und mehr Ausdauer zu haben als der Durchschnittsmensch. Bei den Marathonläufern war es ein Bakterium, das Kohlenhydrate und Ballaststoffe abbaut und verwertet. Dies ist besonders wichtig für Langstreckenläufer, die auf eine langsame Energiefreisetzung angewiesen sind.

In anderen Studien, die an Rugbyspielern und Radfahrern durchgeführt wurden, wurde ein ähnlicher Trend festgestellt, bei dem verschiedene Arten von Bakterien, die zur allgemeinen Fitness beitragen, in die Höhe schossen. Nach diesen Daten zu urteilen, ist es möglich, dass verschiedene Arten von Sportlern unterschiedliche Konzentrationen von Bakterien in ihrem Körper haben, die ihnen bei ihrem jeweiligen Sport helfen.

Was bedeutet das für uns?

Probiotika haben uns im Laufe der Jahre geholfen, viele verschiedene Probleme zu lösen. Ein gutes mikrobielles Milieu ist der Schlüssel zu vielen gesundheitlichen Aspekten wie der Verbesserung der Immunität, der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen. Sie können bei der Behandlung von Krankheiten wie:

Diarrhöe
Syndrom des gereizten Darms
Infektionen des Verdauungstrakts
Infektionen des Harntrakts
Vaginale Infektionen
Möglicherweise Ekzeme bei Kindern

Wissenschaftler arbeiten nun daran, Bakterien zu isolieren, die in gesünderen Menschen wie Sportlern vorkommen, und sie als Nahrungsergänzungsmittel für den Durchschnittsbürger verfügbar zu machen, der sie brauchen könnte. Die Forschung hat bereits gezeigt, dass Bakterien, die von fettleibigen Mäusen auf schlanke Mäuse transplantiert wurden, zu einer Gewichtszunahme bei den schlanken Mäusen führten, unabhängig von der Nahrungsaufnahme. Wenn dies auch andersherum funktionieren würde, könnten wir vielleicht mehr Möglichkeiten finden, Fettleibigkeit und andere Gesundheitsprobleme mit speziell ausgewählten Probiotika zu behandeln.

Vielleicht werden wir in naher Zukunft in der Lage sein, Probleme mit Probiotika zu lösen. In der Zwischenzeit sollten Sie die Augen und Ohren nach einem möglichen probiotischen Nahrungsergänzungsmittel offen halten, das Ihnen vielleicht helfen könnte, die Extrameile bei Ihrem üblichen Lauf zu schaffen.