Einfache und wirksame Hausmittel gegen rote Augen

Leiden Sie unter geröteten Augen und suchen Sie nach einem Mittel dagegen? Es gibt verschiedene Ursachen für rote Augen, und die Behandlung hängt natürlich davon ab, was die Ursache ist. Werfen wir einen Blick auf einige Hausmittel, die bei bestimmten Erkrankungen, die zu roten Augen führen können, hilfreich sein können.

Hausmittel gegen rote Augen, die durch Augenmüdigkeit verursacht werden

Überanstrengung der Augen ist ein häufiger Grund für rote Augen, der sich leicht beheben lässt. Probieren Sie die folgenden Mittel aus:

Machen Sie eine Pause

Ruhen Sie Ihre Augen aus, wenn Sie eine Zeit lang ununterbrochen am Computer arbeiten müssen. Legen Sie alle 2 Stunden eine 15-minütige Pause am Computer ein. Halten Sie sich außerdem an die 20:20:20-Regel: Legen Sie alle 20 Minuten, die Sie am Computer verbringen, eine Pause von etwa 20 Sekunden ein, um in die Ferne zu schauen (etwa 6 Meter entfernt). So haben Ihre Augen die Möglichkeit, sich neu zu konzentrieren. Bewusstes Blinzeln hilft außerdem, Ihre Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Bequeme Sitzposition

Achten Sie darauf, dass Ihr Computer so aufgestellt ist, dass Ihre Augen nicht überanstrengt werden. Idealerweise sollte sich die Mitte des Bildschirms etwa 10 bis 15 Zentimeter unterhalb der Augenhöhe befinden, und zwar in einem Abstand von 50 bis 70 Zentimetern von Ihnen.

Lassen Sie es hell werden

Sorgen Sie dafür, dass Sie während der Arbeit ausreichend Licht haben. Blendeffekte auf dem Bildschirm können Ihre Augen belasten, daher sollten Sie diese vermeiden. Ein Blendschutzfilter kann Ihnen dabei helfen.

Wenn es keine Möglichkeit gibt, die Blendung durch Lichtquellen zu minimieren, sollten Sie einen Blendschutzfilter für den Bildschirm verwenden. Diese Filter verringern die vom Bildschirm reflektierte Lichtmenge.

Trainieren Sie Ihre Augen

Sie sind vielleicht ein Yoga-Fan, aber wussten Sie, dass auch Ihre Augen von Yoga profitieren können? Machen Sie Augenübungen, die Ihnen helfen, Ihre Augen zu entspannen.

• Handauflegen: Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis sie sich warm anfühlen. Schließen Sie nun die Augen und legen Sie die Handflächen ohne Druck auf die Augen, bis die Wärme der Handflächen von den Augen absorbiert wird. Wiederholen Sie dies dreimal.
• Blinzeln: Blinzeln Sie 10 Mal schnell mit den Augen. Schließen Sie nun die Augen und atmen Sie 5 bis 6 Mal entspannt durch. Wiederholen Sie dies 5 Mal.
• Seitwärts blicken: Setzen Sie sich mit gerader Wirbelsäule und ausgestreckten Beinen hin. Strecken Sie nun beide Arme gerade nach vorne aus und machen Sie mit den Händen ein Daumen-hoch-Zeichen. Dann, ohne den Kopf zu bewegen, richten Sie Ihre Augen nacheinander auf folgende Positionen: a) linker Daumen, b) Daumenzwischenraum, c) rechter Daumen, d) Daumenzwischenraum, e) linker Daumen. Wiederholen Sie diese Übung 10 Mal.

Rote Augen durch trockene Augen

Bei dieser Erkrankung sind die Augen rot und geschwollen, weil sie nicht genügend Tränenflüssigkeit produzieren können, um sich selbst zu befeuchten. Wenn eine Grunderkrankung wie Blepharitis die Ursache für Ihre trockenen Augen ist, kann es hilfreich sein, diese zu behandeln. Ihr Arzt kann Ihnen Augentropfen empfehlen, die Ihre Augen befeuchten, oder Medikamente, die die Entzündung lindern. Im Folgenden finden Sie einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die durch diese Erkrankung verursachten Symptome zu lindern.

Schützen Sie sich vor der Umwelt

Wind, Rauch, heiße Luft und Staub können Ihre Augen reizen. Verwenden Sie eine Brille, um Ihre Augen vor diesen Einflüssen zu schützen. Vermeiden Sie auch die Verwendung von Augen-Make-up, das die Drüsen in Ihren Augenlidern verstopfen kann.

Verwenden Sie eine Spezialbrille

Zur Behandlung des trockenen Auges werden manchmal spezielle Brillen, so genannte Feuchtigkeitskammerbrillen, verwendet. Sie umhüllen die Augen und schützen sie vor Reizstoffen und helfen, die Feuchtigkeit zu speichern. Ihr Arzt kann Ihnen auch die Verwendung spezieller Kontaktlinsen empfehlen, wenn normale Linsen trockene Augen verursachen.

Benutzen Sie einen Luftbefeuchter

Ein Luftbefeuchter kann die Feuchtigkeit in Ihrer Umgebung erhöhen und die Symptome des trockenen Auges lindern. Sie können auch einen Luftfilter verwenden, wenn Ihre Umgebung staubig ist und dies Ihre Augen reizt.

Nehmen Sie Omega-Fettsäuren zu sich

Der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren kann helfen, trockene Augen zu verbessern. Sie erhalten diese nützlichen Fette durch fetten Fisch wie Sardinen, Lachs und Thunfisch sowie durch Sojaprodukte, Blattgemüse und Pflanzenöle. Omega 7, das in Sanddornöl enthalten ist, kann ebenfalls nützlich sein.

Rote Augen durch Sonnenbestrahlung verursacht

Eine übermäßige Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen kann eine schmerzhafte Entzündung der Hornhaut verursachen, die als „Flash Burn“ bezeichnet wird. Dies ist vergleichbar mit einem Sonnenbrand auf der Haut. Normalerweise heilt die Hornhaut in ein paar Tagen ab. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, da dieser Zustand das Risiko einer Infektion birgt, die zum Verlust des Sehvermögens führen kann. Ihr Arzt kann Ihnen Augentropfen verschreiben, die die Heilung Ihrer Augen unterstützen, Ihre Augen mit einem Verband abdecken, damit sie sich ausruhen können, und Ihnen Antibiotika verschreiben. In der Zwischenzeit können Sie einige Dinge tun.

Tragen Sie eine Sonnenbrille

Tragen Sie eine hochwertige Sonnenbrille, die 99 bis 100 % der UV-A- und UV-B-Strahlen abschirmt. Das Tragen eines breitkrempigen Hutes kann ebenfalls verhindern, dass Sonnenstrahlen in die Augen gelangen.

Vermeiden Sie Kontaktlinsen

Vermeiden Sie das Tragen von Kontaktlinsen, wenn Sie unter tränenden Augen leiden, da dies Ihre Augen reizen kann.

Verwenden Sie einen Eisbeutel

Füllen Sie einen Plastikbeutel mit Eis, wickeln Sie ihn in ein Handtuch und legen Sie ihn für etwa 20 Minuten auf Ihre Augen, um den Schmerz zu lindern.

Rote Augen aufgrund einer Bindehautentzündung

Eine Entzündung des Gewebes, das das Auge im vorderen Bereich bedeckt, kann bei einer Bindehautentzündung zu einer Rötung des Auges führen. Diese Erkrankung kann durch virale und bakterielle Infektionen sowie durch Reizstoffe und Allergien verursacht werden. In der Regel klärt sich dieser Zustand innerhalb weniger Wochen von selbst, aber in bestimmten Fällen kann Ihr Arzt Antibiotika verschreiben. Hier sind einige hilfreiche Schritte, die Sie unternehmen können.

Verwenden Sie eine Augenkompresse

Wenn Sie dreimal täglich für etwa 5 bis 10 Minuten eine warme Kompresse auf Ihre Augen legen, können Sie die durch eine bakterielle oder virale Bindehautentzündung verursachten Beschwerden lindern. Bei einer allergischen Bindehautentzündung kann eine kühle Kompresse beruhigender sein. Sie können auch einen feuchten, kalten Teebeutel als Kompresse verwenden.

Versuchen Sie natürliche Heilmittel

Einige natürliche und pflanzliche Heilmittel haben sich bei der Behandlung von Bindehautentzündungen als wirksam erwiesen. Bedenken Sie jedoch, dass Sie vor der Anwendung dieser Mittel unbedingt Ihren Arzt konsultieren sollten:

Kamille

Kamille kann bei einer Bindehautentzündung als lindernde Augenspülung dienen. Die antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften dieser Pflanze könnten für ihre Wirksamkeit verantwortlich sein. Ziehen Sie 2 bis 3 Teelöffel Kamille in einem halben Liter kochendem Wasser auf. Lassen Sie den Tee abseihen und abkühlen, bevor Sie ihn als Augenspülung verwenden.

Honig

Honig kann bei einer bakteriellen Bindehautentzündung hilfreich sein. In einer Tierstudie wurde festgestellt, dass die örtliche Anwendung von Honig Rötungen, Schwellungen und Eiterausfluss lindert. Sie können ein steriles Wattestäbchen in sauberem Wasser tränken, dem medizinischer Honig zugesetzt wurde, und es einige Minuten auf den Augen belassen.

Euphrasia

Euphrasia wird traditionell zur Behandlung von Augenkrankheiten eingesetzt. Die Heilkraft dieses Krauts wird auf seine antibakteriellen, entzündungshemmenden und adstringierenden Eigenschaften zurückgeführt. Laut einer Studie haben Euphrasia-Augentropfen bei 81,5 % der Teilnehmer die Bindehautentzündung vollständig beseitigt, während bei 17 % der Teilnehmer eine deutliche Verbesserung eintrat.

Einen Teelöffel Euphrasia 10 Minuten lang in einer Tasse kochendem Wasser ziehen lassen und abseihen. Warten Sie, bis die Lösung abgekühlt ist, bevor Sie sie als Augenspülung verwenden.

Prüfen Sie die Homöopathie

In der Homöopathie gibt es mehrere Mittel gegen Bindehautentzündung. Arzneimittel wie Argent nit (Silbernitrat), Apis mel (ein aus Bienenhonig hergestelltes Mittel) oder Belladonna (Tollkirsche) können von Ihrem homöopathischen Arzt je nach den Besonderheiten Ihres Falls empfohlen werden. Denken Sie daran, dass homöopathische Mittel je nach Person variieren können und es wichtig ist, den Rat eines homöopathischen Arztes einzuholen, bevor Sie ein Mittel ausprobieren.

Rote Augen, verursacht durch Blepharitis

Blepharitis, eine Erkrankung, bei der es zu Schwellungen und Rötungen an den Rändern der Augenlider kommt, ist eine Reaktion auf Bakterien. Auch Hautkrankheiten wie seborrhoische Dermatitis werden mit dieser Erkrankung in Verbindung gebracht. Eine gute Augenhygiene kann bei Blepharitis hilfreich sein.

Probieren Sie diese Augenpflegeroutine aus

Befolgen Sie diese Routine zweimal täglich, um Ihre Augen effektiv von Schmutz und öligen Ablagerungen zu befreien.

Verwenden Sie eine warme Kompresse

Weichen Sie ein sauberes Handtuch in abgekochtem und auf eine angenehme Temperatur abgekühltem Wasser ein. Legen Sie das Handtuch etwa 10 Minuten lang auf Ihre Augen, um die Beschwerden zu lindern. Denken Sie daran, das Handtuch erneut in warmes Wasser zu tauchen, wenn es kalt wird. Dadurch wird das von den Drüsen in den Augen abgesonderte Öl flüssiger.

Lassen Sie sich die Augenlider massieren

Massieren Sie Ihre geschlossenen Augen sanft mit dem kleinen Finger in kreisenden Bewegungen. Streichen Sie dann mit einem Wattestäbchen über die geschlossenen Augenlider in Richtung der Augenränder, um das Öl aus den Drüsen zu drücken.

Schrubben Sie Ihre Augenlider

Füllen Sie ein Gefäß mit einem halben Liter abgekochtem Wasser, das Sie anschließend auf eine warme Temperatur abkühlen lassen. Geben Sie nun einen Teelöffel Natron in dieses Wasser, um eine Reinigungslösung herzustellen. Tauchen Sie ein sauberes Wattestäbchen in diese Lösung und reinigen Sie vorsichtig Ihre Augenlider und Wimpern, um Schmutz, Krusten und Keime zu entfernen.

Mit Babyshampoo reinigen

Legen Sie einen warmen Waschlappen auf Ihre Augen, um Verkrustungen zu lösen. Verdünnen Sie nun etwa 3 Tropfen Babyshampoo in 90 ml warmem Wasser und verwenden Sie diese Lösung, um Krusten und Verschmutzungen mit einem sauberen Tuch abzuwischen. Zum Schluss waschen Sie Ihre Augen mit warmem Wasser aus und trocknen sie ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals am Tag.

Rote Augen aufgrund von Iritis

Eine Entzündung der Regenbogenhaut, die so genannte Iritis, kann ebenfalls rote Augen verursachen. Steroid-Medikamente werden in der Regel zur Behandlung dieser Erkrankung eingesetzt, aber Untersuchungen zeigen, dass Curcumin, ein Bestandteil von Kurkuma, ebenso wirksam sein kann wie Steroid-Medikamente. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob dieses Mittel für Sie geeignet ist und wie Sie es einnehmen müssen.