Einfache und effektive Methoden zur natürlichen Zahnaufhellung

15/10/2023 7 min read

Wenn du lächelst, hält die ganze Welt inne und starrt dich eine Weile an, singt Bruno Mars. Natürlich, wenn Ihre Zähne so strahlend weiß sind, wie sie sein sollten, haben Sie einen Schönheitsfehler weniger. Aber genau da liegt das Problem – bei den meisten von uns sind die Zähne nicht so weiß, wie sie sein sollten, oder einfach gar nicht weiß.

Was sind die Ursachen für gelbe Zähne?

Es gibt verschiedene Faktoren, die eine Gelbfärbung der Zähne verursachen. Dazu gehören die Genetik, die Lebensmittel und Getränke, die wir zu uns nehmen, und unsere Mundhygiene. Während einige Nahrungsmittel und Getränke die Zähne direkt verfärben, ist es letztendlich der Abbau des Zahnschmelzes, der die Verfärbung der Zähne verursacht. Selbst wenn wir also verschiedene natürliche und einfache Methoden zur Zahnaufhellung ausprobieren, sollten wir darauf achten, den Zahnschmelz zu stärken.

Wie man weißere Zähne bekommt

Es gibt zwar verschiedene rezeptfreie Produkte und Aufhellungsbehandlungen, doch die meisten von ihnen verwenden Chemikalien, die Zahn und Zahnschmelz schädigen und Probleme mit der Zahnempfindlichkeit verursachen können. Es gibt auch viele Gewohnheiten, die Sie vermeiden können, um zu verhindern, dass sich Ihre Zähne verfärben oder fleckig werden. Eine weitere Möglichkeit sind die verschiedenen Hausmittel, die gute Ergebnisse liefern. Vom Knabbern von Lebensmitteln wie Sellerie, Äpfeln, Birnen und Karotten bis hin zum Kauen von zuckerfreiem Kaugummi – viele dieser Hausmittel regen die Speichelproduktion im Mund an und neutralisieren so die Säure, die Karies verursacht, und spülen Speisereste von den Zähnen.

Wir haben ein paar bewährte Methoden zur Zahnaufhellung zusammengestellt, die leicht zu Hause durchgeführt werden können:

Backpulver

Backnatron ist ein mildes Schleifmittel. Es ist diese Abrasivität, die hilft, Flecken und Plaque von den Zähnen zu entfernen und sie aufzuhellen. Und das alles in nur wenigen Minuten.

Hinweis: Backpulver kann den schützenden Zahnschmelz abnutzen. Verwenden Sie es daher nur ein- bis zweimal pro Woche, um ein weißes Ergebnis zu erzielen.

Wischen Sie Ihre Zähne mit einem Handtuch trocken. Befeuchten Sie Ihre Zahnbürste, tauchen Sie sie in etwas Backpulver und putzen Sie wie gewohnt. Sie sollten etwa 3 Minuten lang putzen.
Sie können auch Backpulver zusammen mit Ihrer normalen Zahnpasta verwenden und Ihre Zähne putzen.
Mischen Sie Backpulver mit Wasserstoffperoxid, um eine Paste herzustellen. Damit putzen Sie dann Ihre Zähne.

Wasserstoffperoxid

Die bleichenden Eigenschaften von Wasserstoffperoxid tragen zur Aufhellung der Zähne bei. Wasserstoffperoxid oxidiert die organische (lebende) Matrix unter dem Zahnschmelz, wodurch die Farbe der Zähne aufgehellt wird.

Es verursacht keine nennenswerten Veränderungen des Zahnschmelzes und ist eine völlig sichere Methode für eine schnelle Zahnaufhellung. Das Einzige, was Sie beachten müssen, ist, dass Sie das Produkt nicht verschlucken dürfen.

Hinweis: Längerer Kontakt mit Wasserstoffperoxid kann zu einer Schädigung des Mundgewebes führen.

Nehmen Sie die Wasserstoffperoxidlösung in einem kleinen Behälter, tauchen Sie ein sauberes Gesichtstuch in die Flüssigkeit und reiben Sie dann mit dem getränkten Tuch sanft über Ihre Zähne.
Oder tauchen Sie Ihre Zahnbürste in die Wasserstoffperoxidlösung und putzen Sie damit Ihre Zähne.

Erdbeeren

Erdbeeren enthalten Folsäure, die bei der Reinigung und dem Abblättern der Zähne hilft. Dadurch sehen die Zähne sauberer und weißer aus. Außerdem enthalten sie Vitamin C, das beim Abbau von Plaque helfen kann. Die Apfelsäure in der Erdbeere trägt auch dazu bei, die Zähne ein wenig zu bleichen.

Zerdrücken Sie eine Erdbeere und mischen Sie sie mit etwas Backpulver, um eine natürlich aufhellende Zahnpasta herzustellen.
Oder halbieren Sie die Erdbeeren und verwenden Sie sie zum Zähneputzen.
Oder pürieren Sie eine Erdbeere und putzen Sie damit 1 Minute lang Ihre Zähne.
Bei einem anderen Rezept mit Erdbeeren wird auch Meersalz verwendet. Das Meersalz sorgt für eine abrasive Wirkung, um Flecken herauszuschrubben. Zerdrücken Sie drei Erdbeeren zu einem Brei und fügen Sie eine Prise Meersalz hinzu. Wischen Sie den überschüssigen Speichel mit einem Papiertuch von den Zähnen und tragen Sie dann eine großzügige Portion der Mischung auf Ihre Zähne auf. Lassen Sie die Mischung 5 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann aus. Machen Sie dies jeden Abend.

Apfelessig

Es wird angenommen, dass Apfelessig hilft, Flecken von den Zähnen zu entfernen. Auch wenn die Wirkung nicht sofort eintritt, ist Apfelessig eine gesunde biologische Methode, die bei regelmäßiger Anwendung die Zähne wieder weißer werden lässt. Es gibt noch viele andere Vorteile von Apfelessig für Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch.

Mischen Sie 1 Teil Apfelessig mit 2 Teilen Wasser. Spülen Sie die Lösung jeden Morgen nach der regulären Mundpflege etwa 2 Minuten lang umher.
Mischen Sie 1 Teil Backpulver mit 2 Teilen Apfelessig. Verwenden Sie dies zum Zähneputzen.
Oder tragen Sie Apfelessig direkt auf die Zähne auf und spülen Sie ihn nach ein paar Minuten aus.

Bananenschale

Ein weiteres einfaches Hausmittel, um weißere Zähne zu bekommen, ist die Verwendung von Bananenschalen. Bananen sind vollgepackt mit Nährstoffen, sogar in ihrer Schale. Stickstoff, Phosphor, Kalium, Kalzium, Mangan, Natrium, Eisen und Schwefel sind einige der in Bananen enthaltenen Nährstoffe und Mineralien. Die Bananenschale absorbiert die Bakterien und Mikroben auf den Zähnen und sorgt so für weißere Zähne.

Nehmen Sie eine reife Banane und reiben Sie den inneren Teil der Schale 2 Minuten lang auf Ihre Zähne. Dann mit Wasser abspülen. Wiederholen Sie dies zweimal täglich.

Kokosnussöl – Ölziehen

Eine der besten und einfachsten Methoden, um auf natürliche Weise weiße Zähne zu bekommen, ist das Ölziehen. Und Ölziehen mit Kokosnussöl ist wahrscheinlich eine der besten Methoden, um Ihre Zähne zu Hause aufzuhellen. Das liegt daran, dass die Laurinsäure im Kokosnussöl dazu beiträgt, die für die Gelbfärbung der Zähne verantwortlichen Bakterien abzubauen. Studien haben gezeigt, dass Ölziehen die Fähigkeit hat, Plaque und Zahnfleischentzündungen zu reduzieren.

Da Ölziehen sicher und regelmäßig durchgeführt werden kann, können Sie es jeden Tag zusammen mit Ihrer normalen Mundpflege durchführen. Sie können sich auch für Sesamöl entscheiden, da auch dieses als sehr vorteilhaft für die Zahngesundheit angesehen wird.

Ölziehen: Spülen Sie nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen 20 Minuten lang einen Esslöffel Öl im Mund und spucken Sie den Inhalt wieder aus. Anschließend können Sie sich regelmäßig die Zähne putzen.
Tränken Sie ein sauberes Tuch mit dem Öl und reiben Sie Ihre Zähne damit ab. Wiederholen Sie den Vorgang jeden Tag, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist.
Stellen Sie das Kokosnussöl in den Kühlschrank. Verwenden Sie dieses leicht eingedickte Kokosöl und putzen Sie Ihre Zähne jeden Tag damit.

Aktivierte Holzkohle

Aktivkohle ist eine stark absorbierende Substanz, die in der Lage ist, Giftstoffe aus unserem Körper zu absorbieren und auszuscheiden, sowohl innerlich als auch äußerlich.

Aktivkohle tut dies, ohne selbst in den Körper aufgenommen zu werden. Bei der Zahnaufhellung bindet sie Plaque und mikroskopische Leckerbissen, die die Zähne verfärben, an sich und spült sie aus. Außerdem absorbiert sie schlechte Gerüche und Bakterien und wirkt als Desinfektionsmittel.

Hinweis: Aktivkohle kann Kronen oder Porzellanverblendungen verfärben. Wenn Ihre Zähne empfindlich werden, sollten Sie sie nicht mehr verwenden.

Befeuchten Sie eine Zahnbürste und tauchen Sie sie in pulverisierte Aktivkohle. Putzen Sie die Zähne wie gewohnt bis zu 2 Minuten lang, spülen Sie den Mund gründlich aus, bis der Speichel klar ist.
Fügen Sie etwas Wasser zu pulverisierter Aktivkohle hinzu, um eine dicke Paste zu erhalten, tauchen Sie die Bürste in diese Paste und putzen Sie die Zähne 2 Minuten lang wie gewohnt. Spülen Sie den Mund gründlich aus, bis die Spucke klar ist. Wiederholen Sie den Vorgang 2 bis 3 Mal pro Woche.

Die meisten dieser Methoden sind langsam und schonend und sicher für die Zähne. Einige der Behandlungsmethoden, die säurehaltige Produkte verwenden, können jedoch für die tägliche Anwendung zu stark sein. Mit der Zeit bilden die Säuren winzige Löcher in den Zähnen, in die dann jede Art von verfärbenden Lebensmitteln einsickert und dort verbleibt. Denken Sie daran, Ihren Mund nach der Anwendung eines dieser Produkte immer mit normalem Wasser auszuspülen.