Einfache Hausmittel gegen trockene Kopfhaut
Eine trockene und juckende Kopfhaut raubt Ihrer Haarpracht den Glanz und kann sogar peinlich werden. Raue Seifen, heiße Sonne und heißes Wasser können der Kopfhaut natürliche Öle entziehen, die sie mit Feuchtigkeit versorgen und das Haar glänzend machen. Auch ein überheiztes Zimmer oder die kalte, trockene Winterluft können Ihrer Kopfhaut genauso zusetzen wie Ihrer Haut – schließlich ist die Kopfhaut auch Haut. Und ältere Haut, die als Barriere gegen die Umwelt weniger wirksam ist, ist noch stärker betroffen. Aber keine Sorge: Die folgenden einfachen Hausmittel können Ihnen helfen, dieses häufige Problem zu lösen.
Pflege mit natürlichen Ölen
Viele natürliche Öle können dazu beitragen, dass Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt wird. Da Öle am besten Wasser binden, wenn sie auf feuchte Haut aufgetragen werden, sollten Sie Ihre Kopfhaut leicht anfeuchten, bevor Sie ein paar Tropfen eines Pflanzenöls einmassieren, um die Trockenheit zu lindern. Einige Öle, die Sie vielleicht ausprobieren möchten, sind:
Kokosnussöl, das in das Haar eindringt und hilft, den Proteinverlust zu verringern.
Arganöl, das reich an essenziellen Fettsäuren und Vitamin E ist.
Jojobaöl, das entzündungshemmende Eigenschaften hat und auch bei Infektionen der Kopfhaut helfen kann.
Olivenöl, das ebenfalls reich an essenziellen Fettsäuren und Vitamin E ist.
Wöchentliche Behandlung mit heißem Öl
Führen Sie einmal pro Woche eine Tiefenpflege mit heißem Öl durch, um Ihre Kopfhaut und Ihr Haar gesund und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Erwärmen Sie dazu einen Esslöffel Avocado-, Jojoba- oder Olivenöl und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und Ihr Haar ein. Wickeln Sie Ihren Kopf in eine Plastik-Duschhaube und lassen Sie das Öl etwa eine halbe bis eine Stunde lang einwirken. Dann spülen Sie es mit einem sanften Shampoo ab.
Tragen Sie Honig auf Ihre Kopfhaut auf
Honig ist ein Feuchthaltemittel, was bedeutet, dass er Feuchtigkeit anziehen kann. Das macht ihn zu einem großartigen Conditioner. Aber das ist noch nicht alles. Er hat auch antioxidative und antimykotische Eigenschaften und kann zur Beseitigung von Schuppen beitragen. Eine Studie ergab, dass Teilnehmer, die 90 % Honig mit etwas warmem Wasser verdünnt auftrugen und drei Stunden einwirken ließen, innerhalb einer Woche von Juckreiz und Schuppenbildung befreit waren. Außerdem verhinderte eine wöchentliche Anwendung von Honig das erneute Auftreten von Schuppen.
Um Ihre Kopfhaut und Ihr Haar zu pflegen und Trockenheit zu bekämpfen, mischen Sie einen Teelöffel Honig und einen Teelöffel Kokosnussöl und tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf. Bei Bedarf können Sie die Mischung mit ein wenig warmem Wasser verdünnen. Spülen Sie die Maske nach 10 Minuten ab, um eine hydratisierte Kopfhaut und gut gepflegtes Haar zu erhalten.
Verwenden Sie eine Avocado-Kopfmaske
Avocados sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E und Phytosterolen, die Ihre Kopfhaut pflegen können. Probieren Sie diese Avocado-Maske aus, um trockene Kopfhaut zu bekämpfen. Schöpfen Sie das Fruchtfleisch einer Avocado aus und pürieren Sie es mit einem Eigelb und je einem Esslöffel Honig und Kokosnussöl. Tragen Sie die Masse auf das feuchte Haar auf und massieren Sie sie in Ihre Kopfhaut ein. Decken Sie nun Ihren Kopf mit einer Duschhaube ab und lassen Sie die Maske etwa 15 Minuten lang einwirken, bevor Sie sie gründlich ausspülen.
Joghurt auf die Kopfhaut auftragen
Joghurt enthält Milchsäure, ein starkes Feuchthaltemittel. Außerdem enthält er Proteine, die Ihr Haar nähren können. Um eine Pflegemaske herzustellen, verquirlen Sie ein Eigelb und etwas Joghurt. Massieren Sie diese Mischung auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar und lassen Sie sie 15-20 Minuten einwirken, bevor Sie sie ausspülen.
Verwenden Sie eine Hafermehl-Kopfmaske
Haferflocken verbessern die Barrierefunktion der Haut. Wenn gemahlene Haferflocken mit Wasser vermischt werden, verwandeln sie sich durch das darin enthaltene Gluten in eine klebrige Substanz. Diese kann die Kopfhaut (und die Haut!) umhüllen und helfen, die Feuchtigkeit einzuschließen. Aber das ist noch nicht alles: Haferflocken sind auch ein Antioxidans und wirken entzündungshemmend.
Mischen Sie also gemahlenen Hafer mit Wasser und tragen Sie es auf die angefeuchtete Kopfhaut auf. Lassen Sie es etwa eine halbe Stunde lang einwirken, bevor Sie es ausspülen, um Trockenheit und Juckreiz zu lindern. Das mag zwar ein wenig unordentlich erscheinen, aber das Ergebnis ist es wert!
Shampoonieren Sie nicht täglich
In den meisten Fällen wird trockene Kopfhaut durch eine unsachgemäße Haarwaschtechnik verursacht. Für viele von uns ist es selbstverständlich, täglich zu shampoonieren. Doch das kann der Kopfhaut Feuchtigkeit entziehen. Wenn Ihre Kopfhaut nicht fettig ist, brauchen Sie sie nicht wirklich täglich zu waschen. Ein Shampoonieren jeden zweiten Tag oder sogar noch seltener könnte für Sie ausreichen. Wenn Sie jedoch Flocken in Ihrem Haar sehen, sollten Sie sie unbedingt auswaschen.
Die Verwendung von zu heißem Wasser kann auch Ihre Kopfhaut austrocknen, da heißes Wasser feuchtigkeitsspendende Hautöle auslaugt. Waschen Sie Ihr Haar lieber mit lauwarmem Wasser und verwenden Sie nach der Haarwäsche eine Spülung. Hier finden Sie einige weitere Tipps zum richtigen Waschen Ihrer Haare.
Vermeiden Sie den Föhn
Die heiße Luft eines Föns kann sowohl Ihre Kopfhaut als auch Ihr Haar austrocknen. Verwenden Sie stattdessen ein saugfähiges Handtuch, um überschüssige Feuchtigkeit aus dem nassen Haar zu entfernen, und lassen Sie es dann an der Luft trocknen. Wenn Sie es eilig haben und Ihren Haartrockner benutzen müssen, stellen Sie ihn auf die kälteste Stufe.
Besorgen Sie sich einen Duschfilter
Ein Duschfilter kann den Chlorgehalt des Wassers reduzieren, der Ihre Kopfhaut und Ihr Haar austrocknen lässt. Außerdem hält er Mineralien zurück, die Ihr Haar beschichten und ihm den Glanz rauben können.
Verwenden Sie zu Hause einen Luftbefeuchter
Trotz all dieser Maßnahmen kann es vorkommen, dass Ihre Kopfhaut bei trockenem Wetter häufiger austrocknet. Ein Luftbefeuchter kann Abhilfe schaffen. Er kann die verlorene Feuchtigkeit aus der Umgebung ersetzen und Ihre Kopfhaut vor dem Austrocknen schützen. Stellen Sie ihn auf etwa 60 % ein, um Ihre Kopfhaut (und Ihre Haut!) bei Laune zu halten.
