Eine einfache ayurvedische 3-Schritte-Anleitung für schöne Haut

Wer möchte nicht schön aussehen und sich dabei wohl fühlen? Der Mensch wird mit dem angeborenen Wunsch geboren, sich in seiner Haut wohl zu fühlen. Der natürliche Alterungsprozess ist jedoch unvermeidlich, ebenso wie der tägliche Stress, die Umweltverschmutzung und das wechselnde Wetter, die sich stark auf Gesundheit und Schönheit auswirken. Um diese Probleme zu bekämpfen, probieren wir verschiedene kommerzielle Produkte aus. Aber diese Produkte sind voller Chemikalien, die auf lange Sicht schädlich sein können. Ayurveda, die natürlichste Form der Pflege, hat bewiesen, dass sie in dieser Hinsicht sehr nützlich sein kann.

Was ist Ayurveda?

Wörtlich übersetzt ist Ayurveda die Wissenschaft vom Leben (‚ayur‘ bedeutet Leben und ‚veda‘ Wissenschaft oder Wissen). Ayurveda ist ein 5.000 Jahre altes System der Naturheilkunde, das seinen Ursprung in der vedischen Kultur Indiens hat. Ayurveda ist nicht nur ein System zur Behandlung von Krankheiten. Es ist ein System, das ganzheitliche Vorteile bietet, um die Gesundheit und Vitalität des Menschen zu erhalten. Ayurveda ist bestrebt, uns ständig daran zu erinnern, dass eine gute Gesundheit aus dem Gleichgewicht und der Integration eines gesunden Körpers, eines gesunden Geistes und einer gesunden Umwelt besteht.

Warum ayurvedische Schönheitslösungen?

Überall auf der Welt suchen die Menschen nach natürlichen Heilmitteln und Lösungen. Der Grund dafür ist, dass es einige echte Bedenken hinsichtlich der auf dem Markt erhältlichen chemisch belasteten Schönheitsprodukte gibt. Organische Lösungen wie ayurvedische Rezepte helfen uns, das Gleichgewicht in unserem Körper wiederherzustellen und haben gut durchdachte Ansätze, um unsere Schönheits- und Wellnessbedürfnisse zu erfüllen.

Ayurvedische Formeln helfen der Haut nachweislich, gesund zu bleiben und sie gründlich zu verjüngen. Das liegt daran, dass ayurvedische Rezepte die Haut von innen heraus reinigen und sie mit Güte und Lösungen für Akne, Falten und übermäßig trockene oder fettige Haut versorgen.

Ayurvedische Tipps für schöne Haut

Oft helfen ayurvedische Heilmittel der Haut, den maximalen Nutzen zu erzielen, ohne dass man Angst vor Nebenwirkungen haben muss. Wenn Sie eine gesunde und strahlende Haut haben möchten, müssen Sie natürliche, ayurvedische Produkte verwenden. Aber Sie müssen sich darüber im Klaren sein, woher sie stammen und wie ethisch sie beschaffen sind. Wenn Sie natürliche Produkte verwenden, sollten Sie biologische Sorten wählen, die Ihnen auf Ihrer Wellness-Reise helfen.

Die folgenden Tipps werden Ihnen helfen, eine gesunde und schöne Haut zu bekommen.

Schritt 1: Reinigen Sie Ihre Haut und entgiften Sie Ihren Körper

Der heutige Lebensstil verlangt von uns, in verschmutzten Städten zu leben und viele giftige Lebensmittel zu konsumieren. Dies schadet Ihrer Haut, ohne dass Sie es bemerken. Die schädlichen Auswirkungen zeigen sich im Verborgenen in Form von Hautproblemen und Allergien und werden oft erst auf lange Sicht ernst. Deshalb ist es sehr wichtig, die Haut regelmäßig von innen nach außen zu reinigen. Gesichtswaschmittel sollten je nach Hauttyp verwendet werden.

Für fettige Haut: Nussgras und Neem
Für trockene Haut: Rose und Honig

Die regelmäßige Anwendung eines Tiefenreinigers entfernt effektiv Schmutz und Ablagerungen, die die Poren verstopfen. Sie können sich auch gründlich entgiften, indem Sie ausreichend Wasser trinken und Kräuter wie Guggul und Triphala zu sich nehmen.

Schritt 2: Reparieren Sie nicht, heilen Sie sich selbst

Im Ayurveda werden Schönheitsprobleme nicht weniger als Gesundheitsprobleme betrachtet. Aus diesem Grund zielen ayurvedische Rezepte darauf ab, Hautprobleme zu heilen und nicht nur zu reparieren. Hier sind ein paar Beispiele:

Kurkuma: Es ist für seine erstaunlichen medizinischen und heilenden Eigenschaften bekannt. Ein uraltes Rezept besagt, dass die Einnahme von Kurkuma mit Milch die Genesung von bestimmten Verletzungen beschleunigt. Die äußerliche Anwendung von Kurkuma auf der Haut kann sonnengeschädigte Haut oder Hautschäden, die durch übermäßige Windeinwirkung entstanden sind, heilen.

Aloe vera: Aloe vera lindert Hautreizungen und eignet sich hervorragend für empfindliche Haut.

Manjistha: Manjistha oder indischer Krapp ist eine mehrjährige Kletterpflanze, die der Haut ihre Strahlkraft zurückgibt.

Ghee: Ghee oder geklärte Butter wirkt wie ein natürlicher Feuchtigkeitsspender für die Lippen. Das Auftragen von Ghee auf die Lippen vor dem Schlafengehen heilt rissige Lippen.

Schritt 3: Schützen Sie Ihre Haut und stärken Sie Ihre Immunität

Wenn Ihre Haut gesund bleibt, können Sie leicht gegen Alterung und äußere Faktoren wie Umweltverschmutzung, rauen Wind und schädliche Sonnenstrahlen ankämpfen. Deshalb müssen wir uns bemühen, unsere Haut und unser Haar in allen Lebensabschnitten in bester Verfassung zu halten. Der Schlüssel zu gesunder Haut ist eine starke Immunität. Wenn wir uns die richtigen Gewohnheiten aneignen und ein ideales Programm einhalten, können wir Elemente, die in einem bestimmten Lebensabschnitt verloren gehen, leicht ersetzen. So spielen zum Beispiel die Fette in der Haut eine wichtige Rolle. Mit zunehmendem Alter gehen die natürlichen Fettsäuren verloren und die Haut verliert ihre Weichheit und Geschmeidigkeit. Wenn wir einige Öle und Kräuter in unsere Ernährung und unser Schönheitsprogramm aufnehmen, können wir dieses Problem leicht überwinden.

Sesamöl, Mandelöl, Olivenöl und Kokosnussöl: Diese Öle sind reich an Fettsäuren und sehr gut für die Gesundheit von Haut und Haar. Sie geben der Haut Vitalität und Geschmeidigkeit zurück, verleihen ihr Kraft und fördern das Haarwachstum.

Tulsi und Amla: Tulsi ist Basilikum und Amla ist die indische Stachelbeere. Diese beiden Pflanzen sind reich an natürlichen Antioxidantien und tragen zur Stärkung der Immunität bei. Der tägliche Verzehr von Tulsi und Amla und das Hinzufügen zu Ihren Schönheitsrezepten sorgen für eine hervorragende Haut- und Haarpflege.

Verwenden Sie immer Bio-Kräuter und kaltgepresste Öle, die durch natürliche Verfahren gewonnen werden. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie vollständig vor Pestiziden und Schwermetallen geschützt sind, die beim Anbau der Pflanzen verwendet werden könnten.

Mit der Hilfe von Ayurveda wird es ein Kinderspiel, schön auszusehen!