Ein Saftrezept, das Ihre Leber wirksam reinigt

Jede einzelne Zelle in Ihrem Körper produziert Giftstoffe, während sie verschiedene Funktionen ausführt, die notwendig sind, um Sie am Leben und funktionsfähig zu halten. Sogar die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, führt Giftstoffe in Ihren Körper ein, was aufgrund der Ansammlung von Giftstoffen äußerst ungesund wäre, wenn es nicht Ihre Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren und Haut gäbe. Die Leber ist eines der wichtigsten Organe des Körpers, da sie ununterbrochen arbeitet, um die schädlichen Auswirkungen von Giftstoffen zu neutralisieren, indem sie diese effektiv ausscheidet. Obwohl die Leber so wichtig ist, kann sie leicht geschädigt werden, was dazu führen kann, dass sie nicht mehr richtig funktioniert.

Um Ihre Leber richtig zu pflegen, müssen Sie darauf achten, was Sie essen. Durch den Verzehr von fetthaltigen Junkfoods, ungesunden verarbeiteten Lebensmitteln, einem Übermaß an raffiniertem Zucker und Lebensmitteln, die Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt enthalten, sowie durch übermäßige Einnahme von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln und Alkohol belasten Sie Ihre Leber unnötig. Übergewicht kann auch dazu führen, dass sich zu viel Fett in Ihren Zellen ansammelt, was zu einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung führen kann, die Ihre Leber anschwellen lässt. Zum Glück können Sie mit Hilfe der Natur einen Saft zubereiten, der Ihre Leber wirksam reinigt.

Saftrezept, das die Leber reinigt

Sie können diesen Saft zubereiten und regelmäßig trinken, um Ihre Leber gesund zu halten und ihre Funktion zu gewährleisten.

Zutaten

500 ml abgekochtes und abgekühltes Wasser
6 frische Zitronen
4 Knoblauchzehen
Ingwerwurzel
4 Minzblätter
3 Grapefruits
3 Esslöffel Leinsamenöl
Eine Prise Kreuzkümmelpulver

Zubereitung

Schneiden Sie die Zitronen und die Grapefruit in Scheiben, pressen Sie den Saft in einem Glas aus und stellen Sie ihn beiseite.

Schneiden Sie den Ingwer und den Knoblauch in kleine Stücke und geben Sie sie in eine Schüssel.

Gießen Sie etwas Wasser in die Schüssel und lassen Sie es eine Zeit lang stehen.

Den Zitronen- und Grapefruitsaft, das Leinsamenöl, die Minzblätter und das Kreuzkümmelpulver in einen Mixer geben.

Geben Sie auch das Ingwer- und Knoblauchwasser in den Mixer und pürieren Sie alle Zutaten gut.

Gießen Sie den Saft in ein Glas und trinken Sie ihn.

Wiederholen Sie die Prozedur 2 bis 3 Mal pro Woche auf nüchternen Magen.

Wie helfen die einzelnen Inhaltsstoffe Ihrer Leber?

Alle im Saft enthaltenen Zutaten versorgen Ihren Körper mit einer kräftigen Dosis an Antioxidantien und Nährstoffen, die eine wirksame Reinigung der Leber ermöglichen.

Zitronen und Grapefruit: Sie sind reich an Antioxidantien, die den oxidativen Stress in Ihrer Leber reduzieren. Sie sind außerdem sehr feuchtigkeitsspendend und helfen, Giftstoffe auszuspülen, die die Gesundheit Ihrer Leber beeinträchtigen könnten.

Minze: Sie hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie verbessert die Verdauung und regt die Leberfunktion an. Sie ist eine sehr erfrischende Pflanze, und wenn man nach einer schweren Mahlzeit einen Minztee trinkt, fühlt man sich weniger satt und aufgebläht.

Ingwer: Er würzt nicht nur das Essen, sondern ist auch sehr nützlich für die Leber. Er hat leberschützende Eigenschaften. Er schützt die Leber vor Leberfibrose, der nicht-alkoholischen Fettlebererkrankung.

Knoblauch: Knoblauch enthält einen hohen Anteil an natürlichen Verbindungen wie Allicin und Selen, die zur Reinigung der Leber beitragen. Außerdem hilft er, bestimmte Enzyme in der Leber zu aktivieren, die Giftstoffe ausschwemmen können.

Leinsamen: Leinsamen enthalten 3 verschiedene Komponenten, wie Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Lignane, die alle äußerst vorteilhaft für die Leber sind. Lignan ist eine ballaststoffähnliche Substanz mit antioxidativen Eigenschaften, Omega-3-Fettsäuren verbessern den Cholesterinspiegel und verringern Entzündungen, die zu Leberschäden führen können, und Ballaststoffe helfen, das Auftreten von Fettlebererkrankungen zu verringern.

Kreuzkümmel: Er hat antioxidative, entzündungshemmende und leberentgiftende Eigenschaften und ist außerdem in der Lage, die Produktion von Verdauungsenzymen anzuregen. Er verlangsamt wirksam das Fortschreiten chronischer Lebererkrankungen.