Ein Rezept zum Ausschwemmen von Giftstoffen aus Ihrem Körper

Verdauungsprobleme wie das Reizdarmsyndrom, ein geschädigter Darm, ein undichter Darm und chronische Verstopfung sind heutzutage immer häufiger anzutreffen. Der zunehmende Stress und die schlechte Ernährung tragen zu einer schlechten Verdauungsgesundheit bei, und wenn sie unbehandelt bleiben, können sie gefährlich werden und unsere Darmgesundheit für den Rest unseres Lebens beeinträchtigen. Diese Zustände sind an sich schon unangenehm, und sie können auch Giftstoffe freisetzen und speichern, die den Rest des Körpers belasten. Eines der wichtigsten Organe, das für eine gesunde Verdauung optimal funktionieren muss, ist der Dickdarm. Er speichert und kontrolliert die Ausscheidung von Fäkalien sowie die Verdauung und Absorption von unverdauter Nahrung. Das bedeutet, dass der Dickdarm von Zeit zu Zeit gepflegt und gereinigt werden muss, und glücklicherweise kann man dies zu Hause tun. Dazu werden 3 verschiedene Zutaten zu einem köstlichen Saft kombiniert, der dazu beitragen kann, dass der Dickdarm gut funktioniert.

Zitrone

Zitrone wird seit langem mit einer guten Verdauungsgesundheit in Verbindung gebracht. Jeden Morgen eine Kombination aus Zitrone und warmem Wasser zu trinken, hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, das System zu entschlacken und das Immunsystem langfristig zu stärken. Außerdem enthalten Zitronen einen hohen Anteil an Antioxidantien, die freie Radikale zerstören, die die Zellen in unserem Körper schädigen. Zitronen haben auch einen der höchsten Gehalte an Vitamin C, das die Produktion weißer Blutkörperchen fördert und für das Funktionieren des Immunsystems äußerst hilfreich ist. Vitamin C hilft auch, Erkältungen und Grippe in Schach zu halten. Schließlich können Zitronen auch dazu beitragen, unsere Haut strahlend und frisch zu halten, unser Energieniveau zu steigern und unsere Stimmung zu heben.

Ingwer

Ingwer wird bei der Behandlung von Krankheiten wie Cholera, Zahnschmerzen, Blutungen, Übelkeit, Durchfall und Magenschmerzen eingesetzt. Er hat auch Eigenschaften, die den Verdauungstrakt unterstützen, indem er die Muskeln im Darm stärkt und die Zerkleinerung von Nahrungspartikeln anregt. Auf diese Weise hilft Ingwer auch, Blähungen zu lindern, lindert häufige Magenkrämpfe und verdaut und verstoffwechselt den Fettgehalt der Nahrung. Ingwer kann auch bei der Behandlung von Sodbrennen helfen, indem er die Lockerung des unteren Speiseröhrenschließmuskels verhindert und schädliche Bakterien abtötet, die mit dem Säurereflex verbunden sind. Darüber hinaus verbessert er die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, die wir essen.

Apfel

Man sagt, dass ein Apfel am Tag den Arzt fernhält, und diese Tatsache könnte nicht zutreffender sein. Äpfel sind eine hervorragende Quelle für Vitamin A, Vitamin C, Folsäure, Kalium, Phosphor und andere wichtige Mineralien. Äpfel enthalten unlösliche Ballaststoffe, die helfen, Wasser zu binden, den Stuhl weicher zu machen und die Nahrung schneller durch das Verdauungssystem zu befördern. Außerdem enthalten sie den löslichen Ballaststoff Pektin, der dazu beiträgt, die Verdauung zu verlangsamen, die Bildung von Cholesterin zu verhindern und den Blutzuckerspiegel zu senken. Beide Arten von Ballaststoffen können auch zum Sättigungsgefühl beitragen, so dass wir länger satt bleiben und nicht den ganzen Tag über essen, was langfristig zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Rezept zum Ausschwemmen der Giftstoffe

Zutaten

Zwei Esslöffel frischer Zitronensaft.
Ein halber Teelöffel Meersalz.
1 Teelöffel Ingwersaft.
Eine halbe Tasse Bio-Apfelsaft.
Eine halbe Tasse warmes Wasser.

Zubereitung

Gießen Sie das warme Wasser in ein Glas, fügen Sie Meersalz hinzu und rühren Sie gut um. Geben Sie den Ingwersaft, den Zitronensaft und den Apfelsaft zu dieser Mischung und trinken Sie sie sofort. Sie können diese Mischung zwei- bis dreimal am Tag trinken, z. B. vor dem Frühstück, vor dem Mittagessen und einmal am Abend. Versuchen Sie außerdem, dies zwei- bis dreimal pro Woche zu tun, um die Verdauung zu fördern, den Dickdarm zu reinigen und das Verdauungssystem in Gang zu halten.