Ein einfacher Leitfaden zur Reinigung Ihrer Lunge auf natürliche Weise

Sind Sie ein starker Raucher? Oder sind Sie nur ein Opfer der Umweltverschmutzung in Ihrer Stadt? Mit dem Anstieg der Rauch- und Smogbelastung auf der ganzen Welt besteht ein hohes Risiko, dass unsere Lungen angegriffen werden. Deshalb ist die Entgiftung unserer Lunge von Zeit zu Zeit sehr wichtig. Menschen, die rauchen, müssen ihre Lungen oft in bestimmten Zeiträumen und Intervallen entgiften, da sie durch das Einatmen von Giftstoffen giftige Chemikalien in den Körper einbringen. Wenn wir unsere Lungen reinigen, tragen wir dazu bei, dass der Sauerstoff bis in die tiefsten Tiefen unserer Lunge gelangt. Dadurch werden unsere Lungenbläschen aufgeblasen und die angesammelten Gift- und Schadstoffe in der Lunge abgebaut. Die Entgiftung der Lunge erweitert somit die Kapazität unserer Lunge und senkt das Risiko von Lungenkrebs. Informieren Sie sich über wirksame Methoden, die Sie zu Hause anwenden können, um Ihre Lunge zu reinigen und alle Arten von Atemwegsinfektionen zu heilen.

Ätherische Öle inhalieren

Es hat sich gezeigt, dass die Inhalation von ätherischem Rosmarin- oder Eukalyptusöl zwei- bis dreimal pro Woche zur Reinigung und Entgiftung der Lunge beitragen kann. Erhitzen Sie einfach etwas Wasser in einem großen Topf, geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinein, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und inhalieren Sie die Mischung. Sie werden sich sicherlich erfrischt und viel besser fühlen, wenn Sie mit schmerzhaften Atemproblemen zu kämpfen haben. Das Inhalieren ätherischer Öle hilft auch bei Erkältungen, Grippe und anderen Atemwegsproblemen.

Ätherische Öle müssen jedoch mit Vorsicht verwendet werden und dürfen niemals oral eingenommen werden, da sie oft giftig sind. Sie dürfen nicht in großen Dosen oder von Menschen verwendet werden, die unter Stress, Angstzuständen und Depressionen leiden. Schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder sollten ebenfalls keine ätherischen Öle verwenden.

Hinweis: Eine höhere als die empfohlene Dosis an ätherischen Ölen kann zu Kopfschmerzen führen.

Lungenreinigende Lebensmittel

Eine gesunde Ernährung ist für den Körper sehr wichtig, da sie die natürliche Reinigung des Körpers fördert und das Immunsystem stärkt. Für eine gute Lungengesundheit sollten Sie viel Obst und Gemüse essen und ausreichend Wasser trinken.

Chili

Der scharfe Geschmack von Chili hilft dabei, den Schleim in der Lunge zu lösen. Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, warum Ihre Nase nach dem Verzehr von scharfem Essen zu laufen beginnt, ist dies der Grund. Chili wirkt auf Teer und Schleim in der Lunge gleichermaßen und befreit die Lunge von ihnen.

Zwiebeln

Zwiebeln sind eine reiche Quelle für zahlreiche Nährstoffe. Zwiebeln können vor vielen Krankheiten wie Krebs, Lungenkrankheiten usw. schützen. Zwiebeln helfen auch, den Schleim abzubauen und schädliche Giftstoffe aus der Lunge zu entfernen.

Ingwer

Ingwer kann die Lunge wirksam reinigen. Trinken Sie Ingwerwurzeltee mit Zitrone, um Giftstoffe aus den Atemwegen zu entfernen. Sie können auch ein Ingwerbad nehmen, indem Sie pulverisierten Ingwer in warmes Wasser einrühren. Dieses Bad sollte mindestens 20 Minuten lang genommen werden, um die Poren zu öffnen und Sie zum Schwitzen zu bringen, denn durch das Schwitzen werden die Giftstoffe leicht entfernt. Bei diesem Bad kann man auch den Dampf des Ingwerwassers einatmen, der in die Atemwege gelangt und die Lunge reinigt. Um die allgemeine Reinigung des Körpers einzuleiten und die Verdauung zu verbessern, essen Sie zu jeder Mahlzeit ein kleines Stück Ingwer.

Königskerze-Tee

Raucher haben eine verschmutzte Lunge, und das Trinken von Königskerzentee kann ihnen helfen. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie Königskerzentee trinken, da die kleinen Härchen auf den Blättern, wenn sie absorbiert werden, störende Wirkungen haben können.

Uva Ursi und Huflattich

Wenn man mit dem Rauchen aufhört, ist es auch wichtig, die Lunge von den schädlichen Giftstoffen im Körper zu reinigen. Uva Ursi und Huflattich können Ihnen helfen, Ihre Lunge zu reinigen. Diese Pflanzen stärken auch das Atmungssystem.

Alternative Pflanzen wie Bockshornklee, Eukalyptus und Pfefferminze haben sich ebenfalls als wirksam bei der Reinigung der Lunge erwiesen.

Das Trinken von Bockshornklee-Tee hilft bei der Reinigung der Bronchien, lindert Verstopfungen und befreit die Lunge von Schleim. Wenn Sie ein paar Tropfen ätherisches Eukalyptusöl in dampfendes Wasser geben und den Dampf einatmen, werden Sie von Asthma befreit und überschüssiger Schleim wird aus der Lunge entfernt. Pfefferminzöl wird in therapeutischen Balsamen verwendet, die man auf die Brust reiben kann, um Verstopfungen der oberen Atemwege zu beseitigen, die oft durch Asthma, Grippe, Erkältung, Allergien und Bronchitis verursacht werden.

Wasser

Wasser ist ein natürliches Reinigungsmittel. Trinken Sie immer reines Wasser und versuchen Sie, Kaffee, Limonade und Alkohol so weit wie möglich zu vermeiden. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel, um den Entgiftungsprozess in jedem Teil des Körpers zu beschleunigen.

Vermeiden Sie dies während der Lungenreinigung

Es gibt bestimmte Dinge, die Sie während der Lungenreinigung beachten müssen:

Vermeiden Sie Zucker, Weißmehl und Milchprodukte, da diese Lebensmittel die Schleimbildung im Körper fördern.
Vermeiden Sie stressige Situationen so weit wie möglich.
Verzichten Sie auf das Rauchen aus zweiter Hand.