Urter til behandling af lidelser i nervesystemet

Neurologiske lidelser påvirker hjernen, rygsøjlen og alle nerverne derimellem. Og selvom de ikke kan kureres, skal du ikke miste håbet, da nogle urter kan hjælpe med at håndtere disse lidelser. Dit nervesystem består af to dele. Det perifere nervesystem består af nerver, der udspringer fra rygsøjlen og ud i hele kroppen. Og centralnervesystemet omfatter hjernen og rygmarven.

Neuroner, eller nerveceller, styrer showet. De “taler sammen” ved at sende kemiske budbringere kaldet neurotransmittere. Men neurologiske lidelser kan ødelægge disse beskeder. Så har dine nerveceller brug for lidt ekstra kærlighed? Her er, hvad du kan bruge.

Fem urter til beskyttelse af nerverne

Gingko Biloba for nervernes sundhed

Gingko biloba har mere end 40 forbindelser, men flavonoiderne er de bedste. Disse antioxidanter beskytter nerverne, hvilket gør dem nyttige ved neurologiske lidelser. Gingko har faktisk vist sig at kunne forebygge Alzheimers sygdom. Ifølge Proceedings of Nutrition Society reducerer den inflammation og undertrykker beta-amyloid, proteinmarkøren for Alzheimers.

Frisk gingko fungerer godt i smoothies og bagværk. Hvis du ikke er fan, kan du prøve den som te eller pille.

Marietidsel for nervernes sundhed

I Journal of Molecular Neuroscience blev ekstrakt af marietidsel testet på neuroner. De neurale celler voksede ikke bare hurtigere, men levede også længere. Endnu bedre var det, at marietidsel endda beskyttede cellerne mod oxidativt stress. Selvom der er brug for flere undersøgelser på mennesker, er der bestemt potentiale for nerveproblemer.

Undgå denne urt, hvis du er allergisk over for ragweed, røllike, kamille, tusindfryd, morgenfrue eller krysantemum. De er i familie med marietidsel, så vær forsigtig. Du bør også springe marietidsel over, hvis du har en hormonrelateret tilstand som bryst- eller livmoderkræft.

Baldrian for nervernes sundhed

Baldrian kan gøre mere end at få dig til at sove. Den øger gamma-aminosmørsyre (GABA), en neurotransmitter, der regulerer nerveceller. Denne effekt på nervestimuleringen kan også reducere depressive symptomer. Husk ikke at køre bil eller bruge tungt udstyr, mens du tager baldrian, da det gør dig træt og døsig. Vær på den sikre side, og tag det før sengetid.

Skullcap for nervernes sundhed

Skullcap fremmer søvn og nervesundhed! De tørrede rødder indeholder et neurobeskyttende flavonoid kaldet baicalein. Denne forbindelse fremmer nervevækst og hæmmer alfa-synuclein, et protein, der er forbundet med Parkinsons sygdom. Som et beroligende middel bør kraniet ikke tages sammen med alkohol og antidepressiva. Kinesisk dødningehoved kan også nedsætte blodsukkeret, så vær forsigtig, hvis du har diabetes.

Grøn te for nervernes sundhed

Når det kommer til nervesundhed, er almindelig grøn te ret ekstraordinær. Denne populære drik vrimler med antioxidative polyfenoler, som beskytter neuronerne mod oxidativt stress, en proces, der forværrer hjernens funktion. Polyfenoler kan endda forbedre væksten og funktionen af nerveceller.

For at håndtere nerveproblemer med grøn te skal du brygge dig en kop. Tilsæt honning og citron for at få lidt smag. Den indeholder en del koffein, så undgå at drikke den om aftenen.

Bemærkninger om sikkerhed

Undgå urter, hvis du er gravid eller ammer. Ja, det gælder også grøn te. Hvis du tager medicin, så tal med din læge, før du tager urterne. Deres medicinlignende virkninger kan forstyrre eller forstærke din medicin.

Urterne på denne liste fås som te, piller eller flydende ekstrakter. Læs altid etiketten, før du indtager dem.

Disse urter vil ikke vende eller helbrede sygdom. I stedet vil de bremse udviklingen og forebygge risikoen for komplikationer.