Trin, du skal følge for at få en sund og klar hud

En strålende, sund hud er alles drøm. Men takket være den forurening, som vi dagligt udsættes for, ender vores hud med at være grobund for bakterier. Så hvordan forbedrer du din hudtone, når du knap nok kan holde skidt og snavs væk? Følg disse tips, og inddrag dem i din daglige skønhedsrutine for nemt at få den fejlfri hud, du altid har ønsket dig.

Exfolier

Vi ved, at du vasker dit ansigt flere gange om dagen. Men desværre har din ansigtsvask ikke de nødvendige ingredienser til at rense din hud for urenheder og fjerne døde hudceller. Og det får din hudtone til at virke kedelig. Det er her, at eksfoliering kommer ind i billedet. Men de eksfolierende scrubs i dit supermarked er fyldt med kemikalier, som kan ende med at gøre mere skade end gavn. Hvis du vil eksfoliere dit ansigt uden at blive udsat for bivirkningerne, skal du vælge en kombination af disse sikre, effektive og naturlige ingredienser.

Havregryn og honning
Bagepulver og citron
Olivenolie og sukker
Valnøddepulver og mælk

Disse ingredienser er antibakterielle og fjerner snavset fra din hud. Deres grove tekstur hjælper også med at fjerne døde hudceller. Du skal blot piske dem sammen, gnide pastaen forsigtigt på din hud, lade den sidde i 15 minutter og vaske den af med lunkent vand.

Påfør solcreme

De fleste af os anvender solcreme, men kun sporadisk. Vi har en tendens til at ignorere dette trin, hvis vi kun går ud i et par minutter, eller hvis vejret ikke er alt for solrigt. Hvis du udsætter din bare hud for solen, kan du få en solskoldning, og din hudtone kan blive ujævn. Endnu vigtigere er det, at udsættelse for solen også øger din risiko for hudkræft. Så gå aldrig ud af huset uden at smøre din hud ind i et lag solcreme. Nogle naturlige ingredienser, der beskytter din hud mod solen, er følgende.

Kokosnøddeolie
Sheasmør
Gulerodsolie

Behandl akne

Øget olieproduktion og bakterievækst er den grundlæggende årsag til akne og bumser. Selv om akne er et almindeligt teenageproblem, er det vigtigt, at du behandler det korrekt og selvfølgelig aldrig sprænger dem! Hvis du er tilbøjelig til at få akne, kan din hudtone lide under det. I stedet for at forsøge at skjule akne ved hjælp af tung makeup, kan du prøve denne hjemmet akne-reducerende ansigtspakke hver uge.

Ingredienser

1 spiseskefuld aloe vera gel
1 spiseskefuld rå honning
1-2 teskefulde rosenvand

Metode

Bland de ovennævnte ingredienser til en glat pasta.
Påfør den forsigtigt på din hud
Vask pastaen af efter 15 minutter.

Du kan også tilsætte en knivspids gurkemeje til pastaen for at give din hud glød.

Reducer makeuppen

Vi beder dig selvfølgelig ikke om helt at opgive makeup, men reducer antallet af lag, du anvender. Hvis din hud er dækket af flere lag pudder og cremer, kan dine hudporer blive blokeret, hvilket udløser akne dannelse. Hvis du ikke kan undvære makeup, så sørg for at vaske den af, inden du går i seng, og lad din hud ånde.

Drik tilstrækkeligt med vand

Selv om dette ikke helt hører ind under din almindelige skønhedsrutine, er det nøglen til en sund hud at holde sig hydreret. Vand er vigtigt for syntesen af kollagen, et strukturelt protein, som din hud er lavet af. Vand bekæmper ikke kun tør hud, men forebygger også for tidlig ældning og forbedrer hudens elasticitet. Hvis du vil holde din hud fyldig og sund, skal du drikke mindst 8 glas vand hver dag.

Udfør disse 5 trin regelmæssigt for at sikre, at din hud forbliver sund og ung. Og mens du er i gang, skal du sørge for at holde dig væk fra fedtet, mættet mad og vælge sunde, hele fødevarer, da din kost også kan påvirke din huds sundhed.