Tegn på, at du måske har en svampeinfektion
Vores kroppe er dækket af mange forskellige svampesamfund, som danner tæt forbundne kolonier alt efter deres art. Nogle af dem er harmløse og afgørende for et godt helbred, mens andre kan være til fare for dit helbred. Hvis du ser dig selv i spejlet, kan du umuligt se, om du har en overvækst af den forkerte slags svamp, men du kan helt sikkert se, om du har en svampeinfektion, hvis du oplever visse symptomer. Du kan lide af forskellige typer infektioner, hvis forskellige typer svampe trænger ind i din krop.
Hvad er de skadelige svampe, der kan inficere din krop?
Aspergillus-svampe kan trænge ind i din krop gennem din mund og næse, når du inhalerer, og de kan forårsage hoste, hvæsende vejrtrækning og feber. Hvis infektionen er alvorlig, kan den endda påvirke dine andre organer som hjerne, hud og knogler.
En anden type svamp kaldet Cryptococcus neoformans, som findes i jord og fugleklatter, kan også trænge ind i kroppen gennem munden og næseborene og kan forårsage en lungeinfektion. Infektionen kan resultere i hoste og smerter i brystet.
Svampen Histoplasma capsulatum, som findes i jord, der indeholder flagermus- og fugleekskrementer, indeholder sporer. Når disse sporer forstyrres, kan de indåndes og kan resultere i feber, hoste, kropssmerter og influenzalignende symptomer.
Candida albicans er en svampetype, som findes i huden og slimhinderne hos alle mennesker. Den er helt ufarlig i små mængder, men når der er en overvækst af svampen, kan resultaterne være katastrofale. Gæren holdes under kontrol af de sunde bakterier i din krop, men hvis balancen mellem disse bakterier forstyrres på grund af den mad, du spiser, især kød, der indeholder antibiotika, begynder gæren at blomstre. Gæren trives med sukker, fermenterede fødevarer, eddike, kulhydrater og mugne fødevarer. Du vil sandsynligvis opleve en stærk trang til sådanne fødevarer, hvis du har en overvækst af gær i kroppen, hvilket resulterer i en stigning i niveauet af toksiner i kroppen. Et overskud af toksiner kan føre til et utal af helbredsproblemer.
Hvad sker der, når der er en overvækst af gær i din krop?
Når niveauet af gær i din krop er ekstremt højt, kan virkningerne forværres over tid, hvilket kan have alvorlige konsekvenser for dit mentale, fysiske og følelsesmæssige velvære. Du skal være meget opmærksom på, hvad der foregår i din krop for at identificere en svampeinfektion, fordi du nogle gange kan opleve visse symptomer, der synes helt uden sammenhæng, som f.eks. hyppige blæreinfektioner og muskeltrækninger. De synlige symptomer på en gærovervækst i din krop omfatter svampeinfektioner på din hud og negle, tåneglesvamp, fodsvamp, eksem, psoriasis, nældefeber og hårtab. Sammen med disse symptomer kan du også opleve andre mindre åbenlyse symptomer som halsbrand, dårlig koncentration, hjerne tåge, forstoppelse, oppustethed, diarré, dårlig ånde, mundtørhed, humørsvingninger, angst, depression, urinvejsinfektioner, hyperaktivitet, brændende øjne, manglende impulskontrol og alvorlig hovedpine.
Hvordan man opdager gær overvækst i din krop?
Hvis du oplever nogle af ovenstående symptomer, kan du bekræfte, om du har en gærovervækst i din krop ved at udføre en spytprøve. Du skal udføre denne test, så snart du vågner op. Saml så meget spyt som muligt i din mund og spyt det ud i et glas vand ved stuetemperatur. Spyttet vil i første omgang flyde, men hvis du efter ca. 15 minutter ser tynde hårlignende fremspring, der strækker sig nedad i vandet, kan du have en overvækst af gær i kroppen.
Hvad skal du gøre for at nedbringe niveauet af gær i din krop?
Den bedste måde at kontrollere niveauet af gær i din krop på er ved at kontrollere, hvad du spiser. Du skal fjerne alle forarbejdede og sukkerholdige fødevarer fra din kost og i stedet spise økologiske, hele fødevarer. Du kan tilberede din mad i kokosolie og kan inkorporere hvidløg, ingefær, græskarkerner og tang i din kost. Når gæren i din krop er under kontrol, vil du automatisk begynde at føle dig meget sundere.
