Tegn på, at din partner er utro på Facebook

Selv når der ikke er sex involveret, kan smerten ved utroskab være reel. Med fremkomsten af sociale medier er der opstået en ny form for utroskab – digital flirt og intimitet, der overskrider ægteskabets grænser. Tegn på denne form for utroskab er, at din partner ofte er fortabt i tanker på sin telefon eller er besidderisk over for sin telefon. Et andet tegn, man skal være opmærksom på, er en partner, der går i forsvarsposition, når det handler om, hvor meget tid han/hun bruger på sin telefon.

Digital flirt og intimitet

I mine år som klinisk psykolog har jeg på første hånd set, at utroskab har mange former, fra sex uden for et etableret forhold til at skjule en hemmelig bankkonto. Men med fremkomsten af sociale medier er der opstået en ny form for utroskab – digital flirt og intimitet, der overskrider grænserne for et ægteskab eller en forpligtelse. Faktisk tyder nyere forskning på, at aktive brugere af Facebook, Instagram og Twitter ikke blot har en øget risiko for konflikter i parforholdet på grund af deres brug af sociale medier, men at denne aktivitet også korrelerer med en øget risiko for utroskab og skilsmisse.

Mild, personlig flirt er ofte flygtig og overfladisk, men når kommunikationen udvides til sociale medier, sms’er og e-mail, bliver din partner tilgængelig 24/7 for fristelser og øget følelsesmæssig forbindelse. “Er han mig utro?” tænker du måske. Men spørgsmålet er måske ikke så sort eller hvidt, som du tror.

Uanset om nogen rent faktisk har sex uden for forholdet eller ej, er her seks tegn på, at en partners onlineaktivitet er en trussel mod jeres forhold. (Jeg bruger pronomenet “han” her, men utroskab går selvfølgelig på tværs af køn og seksuel orientering).

Konstant brug af en telefon

Han er ofte fortabt i tanker i sine sms-samtaler og fortæller aldrig, hvad de handler om. Tvangsmæssig brug af smartphones kan være en konstant kilde til friktion i romantiske forhold, da den ene partner føler sig afskåret fra den person, der er mere optaget af en enhed end af den personlige samtale, de burde have. Når din partner klukker eller på anden måde reagerer følelsesmæssigt på sin enhed, men ikke gør noget for at lade dig vide, hvad der foregår i hans hoved i øjeblikket, skaber det en tyk mur mellem jer. Nej, du skal ikke forvente, at nogen er en åben bog om alt, hvad de laver online – grænser og en vis grad af privatliv har en vigtig plads i ethvert sundt forhold. Men hvis hans digitale samtaler ofte tager ham væk fra at være til stede sammen med dig, og han ikke gør noget for at bygge bro over den kløft, så kan hans opmærksomhed og prioriteter meget vel ligge et andet sted.

Nyheder sent om aftenen

Han får sms’er på alle tider af døgnet, også sent om aftenen. Hvis en ven eller kollega for tyve år siden ringede til din partner kl. 23, mens I var ved at gå i seng, ville du nok være blevet overrasket. Men smartphones har ændret alt det, og det er gradvist blevet mere acceptabelt at sende en sms – og endda forvente et svar – langt ind i de traditionelt intime, sene nattetimer. En vildfarende sms fra vennerne sent om aftenen er ikke nødvendigvis en grund til bekymring, og nogle par vælger faktisk at slappe af på deres enheder, side om side. Men når hans onlinesamtaler regelmæssigt begynder at finde vej til dit soveværelse sent om aftenen, hvad enten det er på hans eller den andens initiativ, så er du måske allerede ved at spille andenviolin i forhold til et andet forhold.

Skjuler aktivitet på Facebook

Du er vågnet ved, at han er på Facebook eller på sin telefon, men han er hurtig til at lægge den væk, når han ser dig. Med flere og flere mennesker, der sover med deres smartphones – som beviseligt ikke ligefrem fremmer sunde søvnmønstre – vokser sandsynligheden også for, at nogen har private onlinekommunikationer. Det er én ting, at han surfer på Facebook kl. 3 om natten – men hvis han desperat forsøger at skjule det for dig, når du vågner, må du undre dig over hvorfor.

Skjuler kommunikation på telefonen

Han er meget fysisk besidderisk over for sin telefon eller iPad. Folk, der opfører sig upassende og forsøger at skjule det, har ofte en øget årvågenhed over for at blive opdaget, og det kan du se i deres automatiske fysiske adfærd. Hvis han næsten tvangsmæssigt beskytter sin telefon, lukker browservinduer eller skærmer dig mod at se noget af hans kommunikation, er der stor sandsynlighed for, at han er desperat efter at forhindre dig i at se det – sandsynligvis af en grund. Det kan vise sig i en øget forskrækkelse eller irritabilitet, hvis du af uskyldige årsager tager hans telefon op.

Venner på Facebook

Du ser folk kommentere på hans Facebook-væg og dele interne jokes, og du har ingen anelse om, hvem de er. Mange mennesker kan ikke engang genkende alle deres egne Facebook-venner, for slet ikke at tale om deres partners. Vi har måske alle kolleger, venners venner og tilfældige folk fra vores debathold i mellemskolen på vores venneliste, som vores partner ikke ville kunne genkende. Men hvis nogen er overalt på din partners væg og synes at vise et niveau af intimitet og humor med ham, som du ikke er indviet i, kan det faktum, at han ikke har talt om denne person, være et tegn på, at der virkelig er noget at skjule.

Han bruger meget tid på sin telefon

Han går i forsvarsposition, når han taler om, hvor meget tid han bruger på sin telefon, eller forsøger endda at beskylde dig for dårlig opførsel. Hvis din partner gør noget, han ved, han ikke burde, kan han gå i offensiven først eller opbygge sit forsvar i et desperat forsøg på at afværge, at du opdager det. Måske vil han ikke engang diskutere, hvor meget tid han bruger på sin telefon, eller han er hurtig til at pille dine onlinevaner fra hinanden. Hvorfor skulle han være så oprevet over det? Det kan være et tegn på, at han beskytter sig mod noget, han allerede ved, men ikke ønsker, at du skal vide.