Symptomer på dehydrering hos babyer, børn og voksne

19/11/2023 5 min read

Vand er afgørende for livet. Det udgør over to tredjedele af din krop og udfører mange vigtige funktioner som at smøre dine øjne og led, holde din hud sund, fjerne toksiner og affaldsstoffer fra kroppen og hjælpe med fordøjelsen. De fleste voksne har brug for omkring otte til ti kopper vand om dagen, men det kan variere afhængigt af faktorer som vejret.

Men hvad nu, hvis din krop mangler vand? Når du er dehydreret, har din krop ikke længere den mængde væske, den har brug for, for at kunne fungere ordentligt. Tab af vand kan forstyrre mineralbalancen (sukker og salte) i din krop. Hvis dehydrering ikke korrigeres, kan det føre til alvorlige konsekvenser som hjerneskade og i ekstreme tilfælde endda død. Det er derfor, alvorlig dehydrering betragtes som en medicinsk nødsituation, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.

Lad os tage et kig på nogle tegn, der kan indikere, at du er dehydreret.

Symptomer på dehydrering

Tørst er et af de tidlige tegn på dehydrering. Det samme er mørkfarvet urin i modsætning til normal urin, som har tendens til at være stråfarvet. Disse tegn udvikler sig, når din krop forsøger at håndtere dehydrering ved at øge vandindtaget og reducere vandtab.

Bortset fra disse to er her et par tegn på dehydrering, som du skal holde øje med.

Tegn på dehydrering hos spædbørn

Babyer kan være dehydrerede, hvis du bemærker følgende:

De græder uden tårer eller fælder få tårer.
Babyer har bløde pletter (kendt som fontanelle), hvor kraniets knogler endnu ikke er vokset fast sammen. En indsunken blød plet er tegn på dehydrering.
De har en tør mund.
De tisser sjældnere, og du skal skifte ble sjældnere – ingen våde bleer i ca. 3 timer.
Urinen har en mørkegul farve.
De er usædvanligt døsige.
De trækker vejret usædvanligt hurtigt.
Deres hænder og fødder er blevet kolde og plettede.

Tegn på dehydrering hos børn

Tegn på moderat dehydrering hos børn tager disse former:

De kan se ud til at have det generelt dårligt.
De kan virke sløve eller irritable.
De tisser måske mindre.
Deres vejrtrækning kan blive hurtigere. Det vil sige, at et barn i alderen 6 til 12 måneder kan trække vejret mere end 50 gange i minuttet, og et barn over 12 måneder kan trække vejret mere end 40 gange i minuttet.
Deres hjerteslag kan blive usædvanligt hurtigt. Det vil sige, at du kan observere en puls på over 160 slag i minuttet hos et barn under 1 år, over 150 slag i minuttet hos et barn i alderen 1-2 år og over 140 slag i minuttet hos et barn i alderen 2-5 år.

Hvis dehydreringen er alvorlig, vil følgende symptomer indtræde:

De har et lavere bevidsthedsniveau.
Deres hud bliver bleg eller plettet.
Deres hænder og fødder bliver kolde, fordi blodcirkulationen bliver langsommere.
Deres vejrtrækning og hjertefrekvens kan accelerere, efterhånden som dehydreringen forværres.

Tegn på dehydrering hos voksne

Her er symptomerne på moderat dehydrering hos en voksen:

Du tisser måske mindre.
Du kan føle dig apatisk eller træt.
Du kan miste udholdenhed og styrke.
Du kan føle dig svimmel eller ør i hovedet.
Du kan få kvalme.
Du kan få hovedpine eller muskelkramper.
Din mund, læber, tunge og øjne kan føles tørre.
Du kan få indsunkne øjne.
Din puls kan blive hurtigere.

Hvis dehydreringen er alvorlig, kan du opleve det:

Du føler dig mere og mere apatisk og svag.
Du føler dig forvirret.
Du er ikke i stand til at lade vandet i en længere periode (f.eks. omkring 8 timer).
Du ser bleg ud og får hurtig puls.
Du mister bevidstheden.
Du bliver svimmel, når du rejser dig op, og svimmelheden går ikke over efter et par sekunder.

Hvad skal du gøre ved det?

Indtagelse af væske kan hjælpe dig med at rehydrere. Men husk, at spædbørn og børn ikke kun skal have vand, når de bliver dehydrerede, da det kan fortynde mineralindholdet i deres krop. Giv i stedet børn en oral rehydreringsopløsning, og giv babyer modermælk samt oral rehydreringsopløsning for at hjælpe med at erstatte salte og sukkerarter, der er gået tabt.

Hvornår skal man søge læge?

Alvorlig dehydrering skal behandles som en medicinsk nødsituation. Kontakt en læge, hvis din baby eller dit lille barn viser tegn på dehydrering, også selvom det ikke ser alvorligt ud. Tal også med en læge, hvis din baby har seks eller flere tilfælde af diarré på 24 timer eller kaster op tre eller flere gange på 24 timer.

Det kan være bedst at søge lægehjælp, hvis du fortsætter med at vise tegn på dehydrering på trods af indtagelse af væske. Din læge kan teste dit blod eller din urin for at finde ud af, om saltbalancen (kalium og natrium) i din krop er sund.