Sundhedsmæssige årsager til, at du kan være humørsyg og irritabel

Mange af os har en tendens til at føle os gnavne fra tid til anden og nogle gange uden nogen grund overhovedet. Har du nogensinde spekuleret på hvorfor? Ifølge Steven Lamm, MD, klinisk professor i medicin og direktør for Tisch Center for Men’s Health på Langone Medical Center, som sagde: “Søvn er afgørende for korrekt mental sundhed, så når du er træt, bliver du irriteret. Det er ligesom en baby, der græder – hvis du får dem til at sove, får de det bedre.” Du bør altid prioritere søvn, hvis du vil sikre dig, at dit sind er på rette sted. Voksne anbefales at få mindst syv og højst ni timers søvn hver nat i stedet for fem til seks timers søvn. Læs videre for at finde ud af de medicinske årsager til, at folk føler sig irritable.

Demens

Demens er en tilstand, hvor man begynder at glemme små ting i livet, f.eks. hvor man har lagt sine nøgler, hvad man talte om forleden dag, hvilke ting man skulle købe i supermarkedet osv. At glemme små ting får ofte folk til at føle sig frustrerede og snave efter folk af små grunde eller uden nogen grund overhovedet. Denne frustration ser ofte ud som irritabilitet og udbrud over for folk omkring dig.

Kroniske smerter

Kroniske smerter kan virke helt uden forbindelse med humørsvingninger, men det er sandt, at smerter kan gøre dig mere gnaven end normalt. Ofte ønsker folk ikke at erkende, at de har smerter, og i disse perioder er de ikke sig selv og lider af et kort temperament på grund af deres smerter.

Mild depression

Depression kan være af mange grader, fra forbigående til klinisk. Forbigående depressioner er en del af det normale menneskelige liv, mens kliniske depressioner kan forringe den ramtes liv alvorligt. Lav grad eller mild depression kommer ikke i vejen for den daglige funktion, mens klinisk depression påvirker det daglige liv. En mild depression kan dog gøre en person ret gnaven og pessimistisk, hvilket betyder, at en terapeuts hjælp anbefales i begge tilfælde af depression.

Hjertesvigt

Mennesker, der har lidt af hjertesvigt, føler sig ofte trætte og kan være så optaget af deres helbred, medicinering og endda vejrtrækning, at de måske afskrækker nogen. Hjerteproblemer forstyrrer ofte blodgennemstrømningen i hjernen, hvilket kan gøre personen gnaven.

Koffeinabstinenser eller overdosis

Koffein er et kemikalie, der findes i kaffe, te og mange andre drikkevarer, og det kan have en ret kraftig indvirkning på hjernen. Mens koffein kan virke som et alarmerende middel, kan tilbagetrækning fra dets stimulering få dig til at føle dig træt og irritabel. Du kan lide af humørsvingninger, hvis du er afhængig af koffein, men ikke har fået det i et stykke tid, eller endda hvis du har fået for meget af det.

Hyperthyroidisme

Hyperthyroidisme er den tilstand, hvor skjoldbruskkirtelhormonet begynder at udskille overskydende thyroxin i kroppen. Overproduktion af skjoldbruskkirtelhormoner efterlader dig med et bankende hjerte og får personen til at svede overdrevent meget, hvilket fører til irritabilitet. Når patienter med hyperthyreoidisme ikke har det godt, bliver de gnavne.

Obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse

Nogle mennesker er fikseret på at holde tingene pæne og ordnede, og de er meget tilbøjelige til at snappe efter folk, hvis noget ikke er i orden. Disse mennesker lider af tvangstanker og har det fint, når man lader dem gøre tingene på deres måde, men når man blander sig i deres rutiner, bliver de gnavne.

Præmenstruel dysforisk lidelse

Mange kvinder oplever humørsvingninger et par dage før deres menstruation, en tilstand, der kaldes præmenstruelt syndrom. Men hvis dine præmenstruelle symptomer varer mere end en uge, kan du have præmenstruel dysforisk lidelse, som ofte viser sig som alvorlig og langvarig gnavenhed.

Perimenopause

Hos nogle kvinder begynder hormonerne inden starten af overgangsalderen at svinge ret hurtigt, og det fører til symptomer som hedeture, søvnløshed og irritabilitet. Der er et hurtigt udsving af kvindelige hormoner hos dem, især progesteron. Dette fører til en masse irritabilitet hos dem.

Stofmisbrug

Mennesker, der er afhængige af og misbruger stoffer som f.eks. narkotika og alkohol, kan blive irritable under abstinenser. Mens alkohol pumper dopaminniveauet op i hjernens “belønningscenter” og får folk til at føle sig bedre tilpas, beroliger det kun misbrugerne midlertidigt. Så når niveauerne svinger, har de brug for alkohol igen, og hvis de ikke får det, bliver de gnavne.

Nu hvor du ved, hvad der kan være årsagen til din konstante irritabilitet, skal du kontakte en terapeut eller en læge og træffe de nødvendige forholdsregler.