Skal du bruge solcreme selv om vinteren?

Tanken om at sole sig har altid været tiltalende for mange mennesker. Men i dag, hvor folk er blevet mere bevidste om deres helbred og om, hvordan deres helbred kan tage skade på mange måder, er de begyndt at tage ekstra forholdsregler for at beskytte sig selv. Du er måske begyndt at anvende solcreme, hver gang du går ud, da du nu måske ved, at solens stråler ikke kun hjælper din krop med at producere D-vitamin, men også skader dine hudcellers DNA og forårsager problemer som solskoldning og endda kræft. Du anvender måske religiøst solcreme, hver gang du går ud i de varme sommermåneder, men du gør det måske ikke om vinteren, fordi du måske føler, at solens svage stråler ikke er nogen trussel mod din hud.

Behøver du at anvende solcreme om vinteren?

Hvis din hud er af den mindre følsomme type, gør du faktisk ikke meget ud af at beskytte din hud mod det omgivende miljø. Hvorfor skulle du bekymre dig meget, hvis du ikke ser nogen synlig skade, ikke sandt? Men det er ikke tilfældet hele tiden. Din hud er udsat for skader hele tiden, selv om du ikke bemærker nogen væsentlig skade med det samme. Din hud har en tendens til at blive mere og mere beskadiget, jo mere du ignorerer at passe på den, og jo mere du udsætter den for det barske miljø uden nogen beskyttelse. Når det er sagt, skal du vide, at din hud kan blive meget skadet af solen, selv i de kolde vintermåneder. Bare fordi dagene er koldere og kortere, bør du ikke droppe solbeskyttelsesfaktoren (SPF). Påføring af solcreme er et must, uanset hvilken tid på året det er.

Hvorfor skal du anvende solcreme selv om vinteren?

Selv om det ikke er lyst og solrigt udenfor om vinteren, betyder det ikke, at solens ultraviolette stråler ikke kan ramme dig. Afhængigt af hvor du befinder dig, får din hud mere eller mindre UV-skader selv om vinteren. Du har måske brug for mere solcreme, når du er i en tropisk del af verden og solbader i december, men hvis du er pakket ind et koldt sted, hvor kun dine øjne er udsat, kan du slippe af sted med en lavere solbeskyttelsesfaktor. Men du skal altid anvende solcreme uanset hvad. Du skal huske på, at de fleste solcremer virker ved at absorbere, reflektere eller sprede sollyset, og at disse virkninger kan aftage. Du skal genpåføre solcremen hver 2. til 4. time for at opnå maksimal beskyttelse mod UV-strålerne.

Hvilken type solcreme bør du investere i?

Når du køber solcreme, bør du læse etiketterne meget omhyggeligt og investere i en solcreme med et bredt spektrum. En bredspektret solcreme giver en solbeskyttelse over hele spektret af UVA- og UVB-bølger, der findes i solens stråler. I vintermånederne er der et betydeligt fald i mængden af UVB-stråler, der når frem til dig, men det sæsonbestemte fald i UVA-stråler er meget mindre. Og UVA kan endda passere gennem glas. Selv om UVA ikke forårsager solskoldninger, kan det stadig skade din hud ved at forårsage dannelse af tynde mørke pletter. Du skal være endnu mere forsigtig, hvis det sner i det område, du bor i, da UVA kan reflekteres af den hvide, snedækkede overflade og nå dig gennem dit vindue.

Da din hud bliver meget tør om vinteren, skal du sørge for at fugte den godt. Du kan enten smøre en god fugtighedscreme på din hud og derefter påføre et lag solcreme over den, eller du kan få en solcreme, der også virker som en fugtighedscreme. Det vil ikke kun beskytte din hud mod solens hårde stråler, men vil også forhindre hudproblemer som tørhed og afskalning. Du kan udskifte din solcreme i sommermånederne, da du ikke har brug for så meget fugtighedscreme i den periode af året, da din hud naturligt vil producere mere olie på det tidspunkt. Tjek også udløbsdatoen, før du køber solcreme, da de fleste solcremer har en holdbarhed på højst 3 år.