Sådan viser du din hud lidt kærlighed før sengetid

At lægge sig til at sove i sin seng er det bedste, man kan gøre efter en lang og trættende dag. I skyndingen med at falde i søvn er der mange, der ikke engang gider at tørre snavs og skidt af ansigtet. Videnskabelige forskere har fundet ud af, at din hud og krop forynger sig selv om natten. Nye hudceller regenereres som reaktion på de skader, der er forårsaget af overdreven soleksponering, forurening og stress. Hvis du ikke holder den ren, kan det bremse de reparative processer.

Her er 6 naturlige tips, du bør følge, inden du går i seng, så din hud føles fantastisk og vidunderlig indefra.

Rens din hud med citron og honning

Din hud har også brug for at ånde. Hvis hudens porer er tilstoppede af støv, sved eller makeup, bør du fjerne dem, inden du går i seng. I stedet for at bruge et kemisk ladet rensemiddel, så brug et hjemmelavet med honning og citron. Begge har en stærk antimikrobiel virkning sammen med en intens fugtgivende evne.

Det eneste, du skal gøre, er at blande en spiseskefuld honning med en teskefuld friskpresset citronsaft og smøre det på hele ansigtet og halsen. Vask det af efter 20 minutter med lunkent vand for at få en klar hud.

Fjern makeup med kokosolie

Makeup-produkter er fyldt med skadelige kemikalier, som ikke bør blive på dit ansigt i længere tid. En af de mange fordele ved kokosolie er, at den fungerer som en sikker og giftfri makeupfjerner. Når du har renset dit ansigt, skal du forsigtigt massere dit ansigt med kokosolie i 15 minutter og bruge en ren serviet til at tørre alle spor af makeup væk fra dit ansigt.

Ton din hud med æblecidereddike

Æblecidereddike har en effektiv sammentrækkende virkning. Hvis du har følsom hud, der har tendens til udbrud, er det på høje tid, at du bruger æblecidereddike som toner. Det eneste, du skal gøre, er at blande 1 spiseskefuld æblecidereddike i 2 spiseskefulde vand og påføre blandingen i hele ansigtet med en ren vatrondel. Din hud vil se meget sundere ud, hvis du bruger den regelmæssigt.

Eksfolier den med en havremelskrubbe

Eksfoliering med en blid skrubbe er den bedste måde at fjerne død og gammel hud på og give plads til, at ny kan dannes. Du bør gøre det mindst en eller to gange om ugen for også at slippe af med hvide og sorte hudorme. Havregrynsscrubs er gode til eksfoliering, da de kan normalisere hudens pH-værdi uden at irritere den. Her kan du se, hvordan du laver en havregrynsscrub.

Ingredienser:

1 spiseskefuld finmalet økologisk havregryn
1 spiseskefuld finmalet økologisk brun farin
1 spiseskefuld rå honning

Fremgangsmåde:

Mal alle de tørre ingredienser og honningen til et groft pulver i en blender.
Gør ansigtet vådt, og massér scrubben ind i hele ansigtet med cirkulære bevægelser.
Skyl efter 10 minutter, og dup det tørt.

Brug en ansigtsmaske med æggehvide

Det sidste trin i din hudplejerutine om aftenen bør være at bruge en ansigtsmaske lavet på æggehvider. Æggehvider er rige på proteiner, som kan opstramme huden, formindske porerne og dermed forebygge rynker. En ansigtsmaske med æggehvider gør, at huden føles fast og frisk indefra.

Det eneste, du skal gøre, er at piske en æggehvide med en teskefuld citronsaft og smøre det på hele huden. Vask den af efter 20 minutter med lunkent vand.

Giv din hud et silkeblødt touch

Flere undersøgelser har vist, at hvis man sover på brystet med ansigtet presset mod puden, kan det føre til dannelsen af søvnrynker. Disse rynker er meget almindelige hos folk, der ikke sover på ryggen. For tidlige rynker som disse kan ses på den ene side af ansigtet, brystet og halsen hos de fleste, der sover på siden.

Du kan undgå dette ved enten at træne dig selv i at sove på ryggen, eller hvis det ikke virker, kan du bruge satin- eller silkepudebetræk for at forhindre din hud i at blive krøllet. Ud over at få kvalitetssøvn, som er afgørende for din huds sundhed, sikrer den rigtige sovestilling også, hvor sund din hud er.

Følg disse enkle trin for at vise lidt øm kærlighed og pleje din hud hver nat for at få en sund og strålende glød.