Sådan slipper du naturligt af med crepeagtig hud

Hvad er crepet hud? Når vores hud bliver tyndere med alderen, har den tendens til at blive tørrere, miste sin elasticitet og begynde at føles som crepepapir. Crepet hud er forårsaget af den naturlige aldringsproces og kan forekomme over hele kroppen, især i områder af huden, der udsættes for gentagne bevægelser.

Forstå årsagerne til crepet hud

Faldende kollagen

Mængden af kollagen, der produceres i kroppen, falder med alderen. Denne mangel på kollagen får huden til at miste sin elasticitet og fasthed, hvilket resulterer i crepeagtig hud.

Tyngdekraften

Tyngdekraften, der trækker os ned i årenes løb, er også en faktor, der er ansvarlig for at forårsage crepey hud.

Eksponering for solen

Over en periode nedbryder solens UV-stråler elastin og kollagen i kroppen, forbindelser, der er ansvarlige for at holde vores hud fleksibel og stram.

En kost med højt sukkerindhold

Når du spiser en kost med et højt sukkerindhold, sker der en proces, der kaldes glykation, som resulterer i, at hudens kollagen og elastin bliver svage, misfarvede og ufleksible.

Rygning

Rygning forårsager for tidlig ældning af huden. Og kemikalierne i tobaksrøg hindrer kollagenproduktionen i kroppen, hvilket bidrager til crepeagtig hud.

Gentagne muskelbevægelser

Dele af huden, der udsættes for konstante bevægelser gennem årene, gør huden i disse områder kreppet.

Svingende vægt

Når man tager på i vægt, strækker huden sig, og det skader nogle gange de fibre, der holder huden sammen. Og når man taber sig, er huden ikke i stand til at trække sig helt tilbage og efterlader crepeagtig hud.

Sovepositioner

Sovestillinger, hvor ansigt, nakke og skuldre presses mod puden i timevis, kan give crepeagtig hud.

Naturlige måder at slippe af med det på

Der er mange naturlige og enkle måder at reducere og forebygge forekomsten af crepehud på, før du tænker på kosmetiske løsninger og receptpligtig medicin.

Drik masser af vand

Hud, der er tør i længere tid, har tendens til at rynke og blive beskadiget, hvilket i sidste ende fører til crepeagtig hud. Det er meget vigtigt, at du holder dig godt hydreret ved at drikke masser af vand i løbet af dagen for at sikre, at din hud er fugtet, smidig og elastisk.

C-vitamin

Kosttilskud eller fødevarer, der er rige på C-vitamin, er gode måder at forebygge og bekæmpe crepeagtig hud på. At få masser af C-vitamin kan hjælpe med at øge kollagenproduktionen i kroppen, hvilket hjælper med at stramme huden op og bevare dens elasticitet.

E-vitamin

E-vitamin er en fantastisk antioxidant og hjælper med at ødelægge frie radikaler, der skader huden, især UV-stråler, der er forårsaget af solen. At tage E-vitamin oralt hjælper med at forhindre crepeagtig hud og reparerer den skade, der allerede er sket, ved at fremme kollagenproduktionen, der opstrammer huden og gør den fastere.

Aloe vera

Aloe vera indeholder masser af C-, E- og B12-vitamin og en lang række andre antioxidanter, som hjælper med at vende skaderne på huden og booste kollagenproduktionen i huden. Det genopretter ikke bare beskadiget hud, men forebygger også yderligere skader.

Avocadoolie

Avocadoolie er et andet godt naturmiddel, der hjælper med at reparere crepeagtig hud. Den er rig på betacaroten, proteinlecithin, vitamin A, D og E, som tilsammen holder huden fugtig og beskytter den mod skader fra UV-stråler. De hjælper også med at øge produktionen af kollagen, som forhindrer huden i at blive crepeagtig og holder huden smidig og fleksibel.

Hybenolie

Koldpresset hybenkerneolie er rig på vitamin A og vitamin C. Vitamin A trænger ind i huden og danner en beskyttende barriere, der reducerer oxidative skader på huden. Og C-vitaminet booster kollagenproduktionen og sørger for, at huden bevarer sin spændstighed og elasticitet. Begge disse ingredienser arbejder sammen som et team og forhindrer huden i at blive crepet.