Sådan forebygger du konjunktivitis

Vi har alle på et eller andet tidspunkt lidt under den frygtede konjunktivitis. Faktisk er conjunctivitis en meget almindelig øjensygdom. Konjunktivitis kan give rødlige øjne og klæbrigt udflåd. Det kan også give smerter og en grynet eller kløende fornemmelse i øjnene.

Tilstanden skyldes betændelse i bindehinden, en tynd hinde, der dækker det hvide i øjnene. Faktorer som virus- og bakterieinfektioner eller irritation på grund af allergener (pollen, skæl osv.) eller irritanter (kemikalier, støv, kontaktlinser osv.) kan få bindehinden til at blive betændt. Mens conjunctivitis forårsaget af virus og bakterier er smitsom, er den, der udløses af allergener eller irritanter, ikke smitsom.

Så er der måder at undgå konjunktivitis på? Vi har nogle svar til dig!

Hvis du tager visse forholdsregler, kan du undgå at få viral og bakteriel conjunctivitis, som er ekstremt smitsomme. På den anden side vil det at undgå irritanter og allergener forhindre konjunktivitis, der udvikler sig på grund af eksponering for disse. Lad os tage et kig på nogle specifikke foranstaltninger, der kan være nyttige.

Vask dine hænder

Smitsom konjunktivitis spredes let gennem forurenede hænder. Så det er vigtigt at vaske hænder ofte for at forhindre sygdommen i at sprede sig. Det gælder især, når man har været i kontakt med en person, der har konjunktivitis. Faktisk er det generelt en god idé ikke at røre ved dine øjne, hvis dine hænder ikke er blevet vasket.

Lad være med at dele ting

Lad være med at dele ting, der kan sprede smitte til dine øjne. Det omfatter ting som kosmetik, især øjenmakeup, håndklæder, vaskeklude og øjendråber. Hvis nogen i din familie har konjunktivitis, skal du sørge for at vaske vaskeklude, håndklæder eller pudebetræk, der kan være blevet forurenet, hver for sig. Hvis du får konjunktivitis, skal du også passe på ikke at bruge den samme øjendråbeflaske til dit inficerede øje og dit raske øje, da det kan sprede sygdommen til dit raske øje også.

Lad være med at genbruge

Du kan forhindre infektionen i at komme igen ved ikke at genbruge ting, der kan være blevet inficeret under dit anfald af konjunktivitis. Smid al din gamle øjenmakeup ud efter en episode. Brug også et nyt par kontaktlinser, hvis du bruger engangslinser. Hvis du ikke bruger engangslinser, skal du sørge for at desinficere etuiet og linsen mindst to gange, før du bruger dem igen. Hvis du genbruger nogle ting som f.eks. pudebetræk, skal du sørge for at desinficere dem ordentligt.

Undgå irritanter og allergener

Hvis du har tendens til allergisk conjunctivitis, kan det hjælpe med at forebygge tilstanden, hvis du træffer foranstaltninger for at undgå de udløsende faktorer. Det kan f.eks. være en god idé at holde vinduerne lukkede, når der er meget pollen udenfor, og undgå dyr, som du er allergisk over for. Brug svømmebriller, hvis du finder klorvand irriterende. Støvsug også oftere, hvis støv er en udløsende faktor.

Skift dine kontaktlinser

Den konstante tilstedeværelse af et fremmedlegeme i øjet (som din kontaktlinse) kan forårsage en form for allergisk conjunctivitis, der kaldes giant papillary conjunctivitis. Hvis du udvikler denne form for konjunktivitis, kan din læge anbefale, at du skifter til en anden slags kontaktlinse – sandsynligvis en linse, der udskiftes oftere – eller en desinfektionsopløsning for at forhindre, at tilstanden gentager sig.

I dette tilfælde kan dine symptomer dog udvikle sig langsommere, end man normalt ser ved konjunktivitis. Du kan også udvikle små pletter på dine indre øvre øjenlåg, når du har denne tilstand. Husk, at denne form for conjunctivitis kræver lægehjælp, da den har en højere risiko for komplikationer.

Bliv screenet

Hvis du har en seksuelt overført infektion som klamydia eller gonoré, mens du er gravid, kan dit barns øjne blive inficeret under fødslen. Konjunktivitis forårsaget af seksuelt overførte infektioner kan have alvorlige konsekvenser for en nyfødt og endda føre til varig øjenskade. Men hvis du bliver screenet for disse infektioner, mens du er gravid, og bliver behandlet inden fødslen, kan du forebygge denne form for øjenbetændelse hos dit barn.

Bliv vaccineret

Man kan ikke blive vaccineret mod konjunktivitis. Men der findes vacciner mod mange tilstande, der er forbundet med konjunktivitis. For eksempel kan du blive vaccineret mod mæslinger. Den virus, der forårsager denne sygdom, påvirker også øjnene hos næsten alle, der får mæslinger. Nogle andre tilstande, der er forbundet med konjunktivitis, og som du kan blive vaccineret imod, er røde hunde, skoldkopper, helvedesild, lungebetændelse og influenza. Så at få alle dine vaccinationer kan give dig en vis beskyttelse.

Hvordan håndterer man konjunktivitis?

I de fleste tilfælde forsvinder conjunctivitis af sig selv uden behandling i løbet af et par uger. Men kontakt en læge, hvis du oplever smerter eller problemer med synet, eller hvis dine øjne bliver ekstremt røde eller følsomme over for lys. Hvis det er nødvendigt, kan din læge ordinere antibiotiske dråber til en bakteriel infektion eller antihistaminer til allergisk konjunktivitis.

Nogle mennesker har også fundet ud af, at naturlige midler som øjentrøst, kamille og morgenfrue er nyttige. Du bør dog konsultere en uddannet læge i forbindelse med disse behandlinger.

Det er altid bedst at søge lægehjælp, hvis en nyfødt baby får øjenbetændelse.