Ritualer, der ikke er gode for din vagina

Det er lige så vigtigt at passe på sine kvindelige dele som at passe på sin hud. Når du eksfolierer, fugter og spiser den rigtige mad for at bevare din huds sundhed, har du så tænkt på at passe på din vagina på samme måde?

Din vagina er en sart del af kroppen og kræver særlig opmærksomhed for at holde den ren. Den er udsat for infektioner, så det er vigtigt at holde skeden og området omkring den ren og hygiejnisk.

Her er et par ting, som de fleste kvinder gør forkert, når det handler om at holde skeden ren og sund.

Rengøringsritualer, der ikke er gode for din vagina

Dine kvindelige dele er lige så vigtige som alle andre kropsdele for at opretholde en sund krop. Her er et par måder, hvorpå kvinder tager sig forkert af skeden. Hvis du gør noget af dette ved din vagina, skal du sørge for at stoppe det med det samme.

Skrubning

Når du tager et brusebad, er det altid vigtigt at være forsigtig med din vagina. Det er okay at gnubbe huden med en luffa eller med sæbe, men det er ikke det samme, når det gælder skeden.

Det er ikke nødvendigt at skrubbe din vagina, fordi huden dernede er meget følsom. At skrubbe den vil kun forårsage smerte og irritation senere. Det kan også føre til tørhed. Så undgå helt at skrubbe. Vask i stedet skeden og det omkringliggende område forsigtigt.

Brug af parfumerede sæber

Hvis du bruger parfumerede sæber eller andre parfumerede produkter for at få din vagina til at lugte bedre, bør du stoppe med det samme. Brug af parfumerede produkter forstyrrer den naturlige balance i skeden, især det sure miljø eller pH-værdien i skeden. Den normale pH-balance i skeden er 4,5 eller derunder. Det forhindrer væksten af uønskede mikroorganismer.

At vaske din vagina med vand og almindelig sæbe er alt, hvad du behøver for at holde den ren og sund. Det er normalt at have en lugt dernede, som kan ændre sig med din menstruationscyklus. Men hvis du bemærker, at din vagina udsender en usædvanlig lugt, bør du konsultere en læge for at finde årsagen.

Udskylning

Douching er rengøring eller vask af indersiden af din vagina ved hjælp af vand eller en blanding af andre væsker. Læger anbefaler, at du ikke bruger douche. Det skyldes, at udskylning kan forårsage ændringer i bakterievæksten og den naturlige surhedsgrad i en sund skede.

En sund skede har både gode og dårlige bakterier. Denne balance holder det vaginale miljø surt, hvilket holder infektioner på afstand. Douching kan få skadelige bakterier til at vokse og forstyrre balancen. Det kan føre til yderligere helbredsproblemer.

Så undgå douching under brusebadet, og vær forsigtig, når du vasker din vagina.

Rengøring for ofte

Hvis du har for vane at rense din vagina for ofte, skal du vide, at det skader dig mere, end det gavner. Det er bedst at lade skeden rense sig selv, fordi det er sådan, naturen har tænkt sig, at den skal gøre det. Den producerer slim, som vasker blod, sæd og uønsket udflåd væk.

Du kan bruge en ren klud til at holde ydersiden af din skede hygiejnisk. Du behøver ikke at bekymre dig om indersiden, da den er selvrensende.

Eksfoliering

Det er vigtigt at eksfoliere sin hud for at fjerne døde hudceller. Det er dog ikke tilfældet med huden i og omkring skeden.

Eksfoliering, ligesom skrubning, kan forårsage irritation og rødme. Hvis du bemærker tør hud omkring skeden, skal du konsultere en læge, før du selv behandler det. Lægen kan ordinere vandbaserede vaginale smøremidler og fugtighedscremer, der kan reducere irritationen forårsaget af tørhed.

Så vær åben over for din læge om de symptomer, du oplever, før du selv behandler.

Barbering

De fleste kvinder synes, at kønsbehåring er uhygiejnisk og pinligt. Der er også en misforståelse om, at regelmæssig barbering af hårene omkring skeden betyder, at skeden og området omkring den er rent. Men det er ikke sandt.

Skamhår beskytter faktisk skeden mod infektioner. Derfor kan barbering gøre din skede mere modtagelig for forskellige former for infektioner.

Hvis du foretrækker at barbere kønsbehåringen, skal du sørge for at skifte barberskraber regelmæssigt for at undgå indgroede hår, der kan forårsage irritation. Sørg også for at tage dig god tid til at barbere området – du har ikke lyst til at skære dig dernede.

Nu hvor du har lært, hvad du ikke skal gøre, er her et par ting, du kan gøre for at holde din vagina ren og hygiejnisk.

Harmløse måder, du kan holde din vagina ren på

At bruge vand og sæbe er den bedste måde at holde din vagina ren og fri for lugt.

Sørg for at gå i bad mindst én gang om dagen.

Brug rent, absorberende, godt ventileret undertøj. Undgå at bære tøj, der kan øge sveden, som nylonundertøj.

Vask dine hænder under menstruationen, før du indsætter tamponer, så du sikrer, at du ikke introducerer bakterier.

Brug ikke tamponer til at absorbere vaginalsekret uden for menstruationsperioden.