Overraskende årsager til hjertebanken

Et hjerte, der springer et slag over, er romantisk i litteratur og film. Men i bogstavelig forstand, hvis dit hjerte gør det for ofte, kan det indikere et alvorligt helbredsproblem. Hjertebanken opleves som en fornemmelse af at høre sit eget hjerteslag. Man kan mærke pulsen stige, og hjertet hamre mod brystvæggen.

Ofte er disse hjertebanken harmløse, men til tider kan de være et symptom på en underliggende sygdom.

Årsager til hjertebanken

De fleste årsager til hjertebanken involverer en stigning i adrenalinniveauet i din krop.

Episoder med svær angst og stress

Det er helt naturligt at få hjertebanken i situationer, hvor man er meget bange, vred eller stresset. Hvis du synes, at dit liv er præget af mange situationer, er det på høje tid, at du indser, at vedvarende stress i sidste ende kan føre til hjertesygdomme. Øv dig i stressafslapningsteknikker som dyb vejrtrækning og yoga for at overvinde de følelser, du oplever.

Rigorøs fysisk aktivitet

Folk, der træner regelmæssigt, klager sjældent over hjertebanken. Men enhver form for moderat til intens fysisk aktivitet kan øge adrenalinniveauet i kroppen. Det er grunden til, at du føler dit hjerte banke efter en god løbetur eller svømmetur. Det er midlertidigt, og pulsen vender tilbage til det normale, når adrenalinniveauet falder.

Overdreven indtagelse af koffein eller nikotin

Hvis man drikker mere end 2-3 kopper koffeinholdige drikke, kan det føre til en koffeinoverdosis, som blandt andet viser sig ved hjertebanken. Hvad angår rygning, stimulerer nikotin hjertets elektriske ledningssystem, hvilket fører til hjertebanken.

Alvorlige allergiske reaktioner

Udsættelse for allergener som støv, pollen, mad eller endda insektbid kan forårsage allergi hos mange. Man bør være opmærksom på intensiteten af allergien. Alvorlige allergiske reaktioner viser sig som hjertebanken, hvæsende vejrtrækning, kvælning og ekstrem hudirritation. I sådan en situation er der brug for akut lægehjælp, da det er et anafylaksianfald. Hvis det ikke behandles, kan det vise sig at være fatalt.

Høj feber og dehydrering

Hvis du har mere end 38 graders feber, kan du mærke dit hjerte banke mod brystet. Det ses ofte ved virusinfektioner som influenza, denguefeber og mange andre. Hvis du er dehydreret på grund af opkast og diarré under feberen, er chancerne for at opleve hjertebanken større.

Hormonelle forandringer

Mange kvinder føler, at deres krop gennemgår en verden af forandringer under graviditet, perimenopause og menopause. Det skyldes uberegnelige niveauer af østrogen og testosteron i kroppen. Hjertebanken om natten er en af de ubehagelige forandringer, de oplever. Livsstilsændringer, der drejer sig om at opnå hormonel balance, kan være nyttige for dem.

Medicin, der øger adrenalin

Specifik medicin mod forkølelse og hoste samt inhalatorer mod astma kan stimulere frigivelsen af adrenalin. Hjertebanken opleves som en bivirkning af mange, der indtager ovenstående medicin.

Hyperthyreoidisme

Når skjoldbruskkirtlen frigiver et forhøjet niveau af hormonet thyroxin, stimulerer det hjertet til at pumpe hurtigere og kraftigere. Dette kan mærkes som en ubehagelig bevidsthed om ens hjerteslag. Dette ses især hos personer med hyperthyreose. Derfor er det bedst at undgå stimulanser, der kan øge din puls, hvis du allerede har hyperthyreose.

Lavt blodsukkerniveau

At springe måltider over eller være sulten i længere tid eller endda stress kan sænke dit blodsukkerniveau. I sådan en situation frigiver kroppen stresshormonet adrenalin, som forårsager rysten, uro og hjertebanken.

Fuldgyldig hjertesygdom

Uregelmæssig eller unormal hjerterytme, som er kombineret med svimmelhed, er et tydeligt tegn på hjertesygdom. Disse tilstande opstår ofte på grund af en blokering i kranspulsårerne og deraf følgende hjertesvigt.

Det er vigtigt at være opmærksom på årsagerne til hjertebanken. Hvis du oplever dem hyppigt eller i forbindelse med symptomer som feber, skal du straks søge læge.