Nogle bakterier kan hjælpe med at øge sportslige præstationer

Tænk, hvis der fandtes en mikroorganisme, der kunne forbedre din fysiske præstationsevne, gøre dig til en eliteatlet eller hjælpe dig med at helbrede skader meget hurtigere. Det lyder som science fiction, men det kunne være en mulighed i den nærmeste fremtid. Der er meget, der adskiller den gennemsnitlige raske person fra den professionelle atlet. Overraskende nok kunne disse bakterier være en af disse store forskelle.

Hvad undersøgelserne viser

Vores tarmkanal indeholder faktisk et væld af bakterier, der udfører forskellige funktioner i nedbrydningen af ufordøjet mad, der når frem til os. Ofte omtales dette som tarmfloraen. Når der er mangel på mangfoldighed blandt denne tarmflora, kan det give fordøjelsesproblemer. Dette kan let behandles med fødevarer eller kosttilskud, der giver probiotika. Disse indeholder bakterier, der hjælper tarmfloraen til at blomstre.

Forskere tog prøver af afføringsprøver fra professionelle atleter før og efter enhver fysisk aktivitet for at undersøge deres tarmflora. De fandt ud af, at niveauerne af en bestemt bakterieart steg kraftigt efter deres tid på banen eller på banen. Faktisk bemærkede de, at der var forskellige bakterier, der steg hos roere i forhold til maratonløbere.

Hvordan hjælper bakterierne?

Forskerne bemærkede, at bakterierne i roernes tarme hjalp med at nedbryde mælkesyre. Dette er vigtigt, fordi mælkesyre er det, der bidrager til muskeltræthed og træthed. Det er muligt, at disse bakterier hjælper atleterne med at presse sig selv hårdere og opleve mere udholdenhed end den gennemsnitlige person. For maratonløbernes vedkommende var den bakterie, der spidsede til, en bakterie, der nedbryder og udnytter kulhydrater og fibre. Dette er især vigtigt for langdistanceløbere, som er afhængige af en langsom frigivelse af energi.

Andre undersøgelser udført på rugbyspillere og cyklister bemærkede en lignende tendens med spikes i forskellige typer bakterier, der bidrager til den generelle kondition. At dømme ud fra disse data er det muligt, at forskellige typer atleter har forskellige koncentrationer af bakterier i deres system, som hjælper dem under deres respektive sport.

Hvad betyder dette for os?

Probiotika har hjulpet os med at løse mange forskellige problemer i årenes løb. Et godt mikrobielt miljø er nøglen til en masse sundhedsaspekter som forbedring af immunitet, fordøjelse og absorption af næringsstoffer. De kan hjælpe med at behandle tilstande som f.eks:

Diarré
Irritabel tarmsyndrom
Infektioner i fordøjelseskanalen
Infektioner i urinvejene
Vaginale infektioner
Eventuelt eksem hos børn

Forskerne arbejder nu på at se, om de kan isolere bakterier, der findes hos sundere mennesker som f.eks. sportsfolk, og gøre dem tilgængelige som kosttilskud til almindelige mennesker, der måske har brug for det. Forskning viser allerede, at bakterier, der transplanteres fra overvægtige mus til magre mus, resulterer i vægtforøgelse hos magre mus uanset fødeindtagelse. Hvis dette kunne fungere den anden vej rundt, kunne vi måske finde flere måder at behandle fedme og andre sundhedsproblemer på med særligt udvalgte probiotika.

Måske vil vi i den nærmeste fremtid kunne løse problemer ved hjælp af probiotika. I mellemtiden kan du holde øjne og ører åbne for et potentielt probiotisk kosttilskud, som måske kan hjælpe dig med at løbe den ekstra kilometer på din sædvanlige løbetur.