Naturmedicin til forebyggelse og behandling af nyresten

Hvis der er én ting, vi alle kan blive enige om, så er det, at nyrestenssmerter er forfærdelige! Smerten mærkes normalt i maven eller på siden, og den kan endda bevæge sig til lysken. For det meste kommer og går den pludseligt, så det kan være irriterende at have med at gøre. En nyresten, som er en masse af små krystaller, kan opstå i nyren eller urinlederen. Den blokerer urinvejene og forårsager mange smerter.

De mest almindelige typer er calciumoxalatsten, som dannes, når overskydende calcium i urinen bindes til overskydende oxalat i urinen. Calcium kan også danne sten med andre stoffer som f.eks. fosfat. Hvis urinen har en meget lav pH-værdi (sur), kan der udvikles urinsyresten. Andre typer som cystin- og struvitsten kan også dannes på grund af andre tilstande eller medicin.

Alle nyresten kan være direkte smertefulde. Store sten skal måske opløses og fjernes ved en operation. Men hvis de er små (ca. på størrelse med sand), kan du måske selv komme af med dem. Følg disse naturlige husråd for at helbrede og forebygge nyresten.

Drik mere væske

Det bedste naturlige middel mod nyresten er at drikke nok væske og rigeligt. Udskillelsen af nyresten fordobles, når der tilføres tilstrækkeligt med væske.

Selvfølgelig er vand det bedste valg til at hydrere din krop, uanset om du har nyresten eller ej. Du kan også tilsætte citronsaft for at øge citrater, som er salte, der kan stoppe dannelsen af nyresten. Tilsæt blot en halv kop frisk citronsaft til 8 kopper vand, og drik i løbet af dagen. Ginger ale, lemon-lime sodavand eller frugtsaft er også tilladt. Hvis du drikker kaffe, te og cola, så hold dig til 1 til 2 kopper om dagen.

Sigt efter at drikke mindst 10 til 12 kopper væske hver dag. Halvdelen (hvis ikke mere) af dette bør være vand. Hvis du gør dette, vil du naturligt slippe af med nyresten ved at øge urinproduktionen. Jo mere du tisser, jo hurtigere vil du være i stand til at skylle stenene ud og endda forhindre dannelsen af flere.

Spis granatæbler

For dem, der lider af nyreproblemer som nyresten og nyresvigt, er en nyrediæt modus operandi. Denne diæt indebærer et lavt indhold af protein, salt, fosfor og kalium. Granatæbler er den perfekte frugt til denne diæt, da de indeholder meget lidt kalium. De siges også at reducere surhedsgraden i dit tis, hvilket skaber en ugunstig atmosfære for nyresten. Du kan enten spise frugterne, som de er, lave en juice eller male kernerne til en pasta og bruge den i supper.

Brug mindre salt

Skru en tand ned for saltindtaget, da mere natrium får nyrerne til at udskille mere calcium. Dette calcium kombineres med oxalat eller fosfor og danner til sidst sten.

I gennemsnit indtager folk 3400 mg salt om dagen, hvilket er mere end de anbefalede 2300 mg. Omkring 75 procent af dette kommer fra forarbejdede fødevarer, som f.eks. mikroovnsmåltider og frosne retter. Og de fleste snacks, oste og krydderier er også fyldt med salt. Regn på det, og hold øje med, hvad du spiser. Gør dit bedste for at undgå disse ting, og risikoen for at få nyresten vil blive kraftigt reduceret.

Drik grøn te

Grøn te er et lækkert og sundt middel mod nyresten. Dens rige indhold af antioxidanter mindsker udskillelsen af oxalat i urinen, hvilket reducerer risikoen for nyresten. Og hvis du allerede har en nyresten, vil antioxidanterne forhindre den i at blive større. Grøn te har evnen til at øge aktiviteten af et enzym (superoxid dismutase), som bekæmper frie radikaler i kroppen og holder din krop stærk, når du kommer dig efter nyresten.

Prøv basilikumblade

Basilikum er en almindelig ingrediens i køkkenet, som gør maden lækker. Men vidste du, at basilikum også er et vanddrivende middel, der styrker nyrerne ved at hjælpe dem med at udskille bedre? Det reducerer indholdet af urinsyre i blodet og afgifter nyrerne. Lav en te med friske basilikumblade og honning. Eller bland basilikumjuice med honning og drik det hver morgen for at reducere forekomsten af flere nyresten.

Lav te med mælkebøtteblade

Mælkebøtteblade er naturlige vanddrivende midler og giver en kraftig vandladning. Det opløser nyresten og skyller dem ud. Bladene giver dine nyrer en tiltrængt rensning.

Bladene er blevet brugt i traditionel medicin til at behandle nyresygdomme og forbedre deres funktion. Og de er nemme at bruge! Bare kom et par friske mælkebøtteblade, som kan købes i helsekostforretninger, i en salat sammen med andet grønt. Du kan også tilsætte dem, mens du brygger din te.

Prøv skumfidusrod

Skumfidusrod har stærke antiinflammatoriske egenskaber og er vanddrivende. Den beskytter fordøjelseskanalen og urinvejene, når nyresten passerer, ved at overtrække laget med slim. Den hjælper også med at afgifte nyrerne. Skumfidusrod kan bruges i form af te eller som lettilgængelige ekstrakter, cremer, kapsler og tinkturer.

Brug gyldenris

Gyldenris er også et vanddrivende middel, der får dig til at tisse oftere og hurtigere komme af med nyrestenene. Urten forebygger også fremtidige sten og reducerer samtidig betændelse i urinvejene.

Ligesom mælkebøtte kan gyldenris også indtages som te. Den fås også som ekstrakt eller kapsel. Men hvis du er allergisk over for ragweed, skal du undgå denne urt. Disse to planter er beslægtede og blomstrer på samme tid, så du kan være allergisk over for begge.

Brug vilde gulerødder

Mange traditionelle kulturer har brugt rødder, blade og frø fra vilde gulerødder til behandling af nyresten og andre nyresygdomme. Dens vanddrivende egenskaber får toksiner og affaldsstoffer til at blive skyllet ud af nyrerne. Men husk, at dette ikke er det samme som den almindelige gulerod. Du kan få vilde gulerødder i form af te eller tinktur hver dag.

Citroner og appelsiner

Det glas appelsinjuice, du tager i ny og næ, er ikke bare forfriskende. Citrusfrugter som appelsiner og citroner indeholder citrater, der reducerer risikoen for nyresten og også forhindrer de eksisterende i at klumpe sammen.

Når man indtager for mange citrater, binder citraterne sig til det ekstra calcium i kroppen. Det mindsker mætningen af calcium i urinen og hæmmer væksten af nyresten. Citrater øger også pH-værdien i urinen, hvilket forhindrer dannelsen af urinsyresten.

Et ord om forsigtighed

Tag ikke vanddrivende piller, hvis du spiser mælkebøtte, gyldenris eller grøn te. Tag ikke flere vanddrivende midler ad gangen. De kan få dig til at tisse for meget, hvilket kan ødelægge din elektrolytbalance. Hvis du er i tvivl, så drik en masse vand i løbet af dagen.