Naturlige og effektive behandlinger for vaginal atrofi

Vaginal atrofi eller vulvovaginal atrofi er en tilstand, hvor de vaginale vægge begynder at blive tyndere, tørre ud og blive betændte. Det skyldes normalt et fald i østrogenniveauet, især i overgangsalderen. Det kan også ske, efter at en kvinde har født. Atrofi kan forårsage konstant irritation og smerte under samleje. Dens symptomer kan også påvirke urinfunktionen og forårsage svie og inkontinens. Disse naturlige behandlinger kan hjælpe med at lindre disse symptomer og give lindring.

Hvorfor du bør overveje naturlige behandlinger

Den mest almindelige måde at behandle vaginal atrofi på er med ordineret østrogenerstatning. Disse kan være i form af orale piller, topiske cremer eller vaginale ringe. Orale piller, især når de er suppleret med gestagen, anses for skadelige, fordi østrogenet kan øge risikoen for følgende tilstande.

Brystkræft
Kræft i endometriet
Blodpropper
Slagtilfælde
Hjerteanfald
Demens

Vaginal østrogen i form af topiske cremer eller vaginale ringe har mindre risiko, men det kan stadig forårsage disse problemer. Kvinder, der har en kræfthistorie, livmoderfibromer eller er ældre end 60 år, anbefales ikke at gennemgå østrogenbehandling af nogen som helst grund, fordi risiciene opvejer de potentielle fordele. Hvis du falder ind under en af disse kategorier, er det værd at udforske nogle naturlige muligheder, som kan give lindring med få eller ingen bivirkninger.

Bemærk: Før du prøver nogen af disse midler, skal du sørge for at konsultere din sundhedsperson for at kontrollere, om disse muligheder er rigtige for dig.

6 naturlige behandlinger for vaginal atrofi

1. Havtornolie

Denne olie bruges ofte i asiatiske lande som et middel mod betændelse i kønsorganer og livmoderen. Undersøgelser viser, at havtornolie, der tages oralt, hjælper betydeligt med at øge smøringen og virker som en effektiv lokal behandling til postmenopausale kvinder. Det har også hjulpet med at reducere andre symptomer på overgangsalderen som f.eks. nattesved. Forskere har en teori om, at fedtsyrerne i olien kan hjælpe med at forbedre den vaginale smøring og reducere inflammation.

2. Probiotika

Det er rigtigt. Den naturlige yoghurt, der står i dit køleskab, kan indeholde bakterier, der hjælper dine symptomer. Undersøgelser har vist, at en lav mængde af lactobacillus (de bakterier, der findes i de fleste probiotika) var forbundet med symptomer på vaginal atrofi. Forskere foreslår, at probiotika kunne være en effektiv måde at holde bakteriemiljøet i skeden domineret af lactobacillus. Derfor kunne det være et sikkert alternativ til ordinerede behandlinger.

3. E-vitamin

Undersøgelser viser, at E-vitamin i form af suppositorier viser succes med hensyn til behandling af vaginal atrofi. Forskerne bemærker, at det tager længere tid at vise resultater, men det kan være lige så effektivt som aktuelle østrogencremer. Dette gør det til en god mulighed for kvinder, der ikke kan bruge hormonbaseret behandling på grund af en kræfthistorie eller andre faktorer.

4. D-vitamin

D-vitamin er et andet suppositorietilskud, der kan lindre symptomerne på atrofi. Kvinder, der fik suppositoriet, rapporterede en betydelig forbedring, som også blev medicinsk bevist. Resultaterne viste, at vaginal pH samt tørhed blev forbedret ved hjælp af denne behandling. D-vitamin er ligesom E-vitamin en god mulighed for kvinder, der ikke kan eller ønsker at vælge hormonbehandling.

5. Sort Cohosh

Black cohosh er en urt, der er kendt for at lindre menopausale symptomer. Undersøgelser viser, at det kan forbedre den vaginale blodgennemstrømning og øge interessen for sex, især i de tidlige stadier af overgangsalderen. Det betyder, at det kan øge libido og forbedre smørelsen. Det er muligt, at sort cohosh kunne bruges som et forebyggende middel mod vaginal atrofi.

6. Johannesurt

Johannesurt er en plante, som har været brugt i medicinske behandlinger siden oldtiden. Forskning tyder på, at præparater og ekstrakter med denne plante kan være en mulighed for behandling, hvis kvinder er tilbageholdende med at prøve receptpligtig behandling.

Flere tips at huske på

Ud over disse supplerende behandlinger er der et par livsstilsændringer, som du kan vedtage som en del af behandlingen:

Prøv at opretholde en sund vægt og et sundt kropsmasseindeks. Tab dog ikke vægten for hurtigt.

Motion kan hjælpe med at fremme blodcirkulationen og afbalancere hormonniveauet. Overdreven motion kan føre til tørhed, så lad være med at overdrive det.

Undgå at bruge douches eller andre feminine hygiejneprodukter, der er parfumerede. Vaginal atrofi gør dig allerede sårbar over for infektioner, og disse produkter gør det endnu værre.

Vaginal atrofi kan være frustrerende og smertefuldt at have med at gøre, men heldigvis kan disse naturlige behandlinger og livsstilsændringer hjælpe med at lindre dine symptomer og forbedre din livskvalitet.