Naturlige midler til fjernelse af tandsten

Plak er en grynet, klæbrig, bakteriefyldt film, der sætter sig på tænderne på grund af forkert tandbørstning eller brug af tandtråd. Hvis man ikke gør noget, begynder flere lag af plak at sætte sig oven på hinanden. Disse lag kombineres med de mineraler, der findes i spyttet, og hærder til en hvid substans, der kaldes tandsten. Det er altid bedre at fjerne plak, så snart man opdager det, for tandsten er ret stædig og kan give hævet eller blødende tandkød.

Hvorfor er tandsten farligt?

Tandsten indeholder en million bakterier, som lever af det sukker, vi spiser. Den producerer også syre under processen, som nedbryder tandemaljen. Emalje er et beskyttende lag på tanden, som beskytter den mod enhver skade. Når emaljen er ødelagt, bliver tanden udsat for alle former for bakterieskader som huller, tandkødsbetændelse, tandkødsblødning osv.

Hvordan slipper man af med tandsten?

At opretholde en god mundhygiejne er nøglen til at holde plak eller tandsten i skak. Der findes dog nogle naturlige husråd, som kan være nyttige til at fjerne tandsten. Når det er sagt, er tandsten lidt svær at bekæmpe, og det kan tage noget tid at slippe af med den og beskytte mod huller i tænderne. Her er et par naturlige måder, der har vist sig at være effektive til at fjerne tandsten.

Bagepulver

Bagepulver er et godt hjemmemiddel til at fjerne tandsten og er let tilgængeligt i alle køkkener. Det er også kendt som natriumbikarbonat og virker ved at neutralisere syren i munden. Det reducerer mængden af skadelige bakterier og forhindrer også syrens nedbrydende virkning på tanden. Det eneste, du skal gøre, er at tilsætte en knivspids salt til en teskefuld natron, smøre det på din våde tandbørste og så børste som normalt. Dine tænder vil også blive hvidere end før.

Eddike

Både hvid eddike og æblecidereddike gør underværker, når det gælder om at slippe af med plak. Eddike er, som vi ved, meget surt af natur. Denne egenskab gør den effektiv nok til at dræbe de bakterier, der er ansvarlige for dannelsen af plak. Hvidere tænder og frisk ånde er de ekstra fordele, du får.

Der er to måder at bruge eddike til din tandhygiejne på. Først dypper du en vatrondel i eddike og dupper den på dine tænder. Efter et par minutter skyller du munden og børster tænder som normalt. En anden måde er at lave en pasta af bagepulver og eddike og bruge den som tandpasta. Det giver dig de kombinerede fordele ved både bagepulver og eddike.

Trækning af olie

Oil pulling er en ældgammel praksis, hvor man fjerner plak for at forbedre mundsundheden. Kokosolie, som normalt bruges til oil pulling, har et højt indhold af laurinsyre og er beriget med anti-mikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaber. Men oil pulling kan også udføres med andre olier som solsikke- eller sesamolie. Derudover tjener ekstra jomfru kokosolie også formålet.

Tag en skefuld kokosolie i munden, og slyng den rundt. Det vigtigste er, at du svømmer grundigt i 10-15 minutter. Det er lang tid, men det er det, der giver de bedste resultater. At trække olie ud af munden en gang om dagen er godt nok til at holde dig fri for plak.

C-vitaminrige fødevarer

Vi er alle klar over, hvor vigtigt C-vitamin er for os. Det styrker immunforsvaret og hjælper med dannelsen af kollagen, det bindende protein. Mangel på C-vitamin kan forårsage skørbug. Skørbug er velkendt for at forårsage blødende tandkød eller endda tandtab. C-vitamin har en vigtig funktion i at opbygge tandkødet og holde det fast på tænderne. Det styrker også knoglerne omkring tænderne for at forhindre, at tænderne løsner sig eller falder ud.

Den bedste, nemmeste og sundeste måde at bruge citrusfrugter på er at spise dem i rigelige mængder. Citroner, guava, mandariner, ananas, kiwi og appelsiner er nogle af de mange citrusfrugter, man kan vælge imellem. En anden måde er at tage en appelsinskal og gnide den på tænderne. Skyl det af, og børst tænderne som normalt.

Aloe vera

Aloe vera er populær over hele verden på grund af sine mange sundhedsmæssige fordele. Den har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber og er effektiv nok til at kurere hud- og mave-tarm-problemer. Undersøgelser har vist, at det er lige så effektivt som klorhexidin til at bekæmpe plak. Klorhexidin er et kemikalie, der findes i de fleste kommercielt tilgængelige mundskyllevæsker, men som dræber både gode og dårlige bakterier. Aloe vera er derimod selektiv og dræber kun de dårlige bakterier.

Det anbefales at bruge aloe vera gel, saft eller frugtkød to gange dagligt for at slippe af med tandsten eller plak. Det er meget nemt at bruge, og du behøver kun at smøre det på tænderne i en af de ovennævnte former. Lad det sidde i ti minutter, og skyl derefter munden med koldt vand.

Grøn te

Polyfenoler, der findes i grøn te, reducerer plak ved at nedbryde niveauet af plakfremkaldende bakterier. Dens antiinflammatoriske egenskaber reducerer også betændelsen i tandkødet i forbindelse med plak eller tandsten. Undersøgelser viser, at det er med til at bremse tandtab og mundhulekræft. Det anbefales at drikke 2-3 kopper grøn te uden sukker, da sukker igen skaber grobund for bakterier.