Naturlige midler til at beskytte dig mod allergi

Hvordan skal man stoppe op og dufte til blomsterne, hvis de får en til at nyse og få næsen til at løbe? Foråret er en af de mest magiske årstider på året, men det kan være et mareridt for dem, der har tendens til allergi. Heldigvis er der masser af hjemmemedicin, som giver helt naturlige kure mod din pollenallergi. De fleste af disse opskrifter bruger ingredienser, du allerede har liggende i dit køkken, så du kan begynde at lave dem med det samme.

Brændenælde-te

De fleste mennesker ser helt bort fra brændenælder, men det er en mirakelurt, når det gælder om at lindre din allergi. Brændenælde-te har vist sig at reducere mængden af histaminer i kroppen og dermed drastisk reducere kroppens allergisymptomer. Du kan også blande et par friske eller tørrede pebermynteblade og honning i for at give teen ekstra smag.

Æblecidereddike

Er der noget problem, som æblecidereddike ikke kan løse? En skefuld æblecidereddike opløst i et glas varmt vand med et par dråber citron kan være en magisk eliksir for alle med en løbende næse. Den indeholder et højt indhold af kalium, som vil sætte en stopper for din løbende næse. Æblecidereddike har også evnen til at opløse slim, hvilket vil hjælpe dig med at trække vejret let igen. Du kan også indtage denne drik som en forebyggende foranstaltning i månederne op til foråret. Æblecidereddike indeholder sunde probiotika, som styrker dit immunforsvar og gør dig mindre modtagelig for at få allergi i første omgang.

Eukalyptusolie

Eukalyptusolie bruges ofte af mennesker i mange dele af verden til at forbedre luftvejsproblemer. Olien har evnen til at reducere inflammation og derved mindske dit ubehag. For at få mest muligt ud af denne olie skal du duppe et par dråber på dit håndled, så du kan dufte til den ofte. Du kan også stille en skål med olien i nærheden af dig, hvilket gør det lettere for dig at indånde luften omkring dig.

Løgvand

Hvorfor løgvand? Løg indeholder en kemisk forbindelse kendt som quercetin, som næsten er naturens svar på antihistaminer. Quercetin er meget effektivt til at reducere dine histaminniveauer, åbne dine luftveje og reducere inflammation. Det er vandopløseligt, så hvis du lægger rødløgsskiver i blød i et glas vand i 8 timer, får du mest muligt ud af det. Du kan tilsætte lidt honning for at forbedre smagen, men lad os være ærlige, der er ingen vej uden om den forfærdelige smag. Bare slug det hurtigt, og tænk på alle de gode ting, det vil gøre for dig engang.

Spis flere citrusfrugter

Citrusfrugter er rige på C-vitamin, som igen er med til at forbedre din krops immunforsvar. Derudover er de også pikante og friske og holder dig afkølet på varme sommerdage. Hvis du vil have en immunforsvarsstyrkende, kølende sommerdrik, så pres frisk appelsin og citron og tilsæt lidt honning. Ikke alene er det lækkert og sundt, men det hjælper også din krops forsvarssystem med at beskytte dig mod allergi.

Lokal honning eller pollen

Selvom der ikke er meget videnskabelig dokumentation for det, er der masser af støtte til dette middel fra folk, der sværger til det. Princippet bag dette er at udsætte dig selv for allergenet gradvist, så din krop har tid til at udvikle immunitet mod det. Du er nødt til kun at bruge lokal honning eller pollen, da disse allergener er specifikke for dit område. Denne teknik kan være nyttig for dig, hvis du lider af mild allergi. Hvis du er ekstremt allergisk over for pollen og risikerer at få et anafylaktisk chok af det, skal du bestemt ikke forsøge at gøre dette. Det er bedst at starte med denne metode et par måneder før foråret, da din krop har brug for tid til at tilpasse sig. Start med at tage en lille smule honning eller enkelte pollenkorn, indtil du er sikker på, at din krop kan håndtere det. Derefter øger du gradvist dit indtag, indtil du er helt immun over for dens virkninger.