Naturlig antibiotika, du kan bruge til at forbedre dit helbred

Antibiotika bruges til at behandle eller forebygge bakterieinfektioner, der forårsager ubehag eller truer din krops sundhed. De bruges normalt til at behandle infektioner eller sygdomme som f.eks. infektioner i luftvejene som lungebetændelse, urinvejsinfektioner, hudinfektioner og inficerede sår.

I dag udvikler mange personer på grund af selvmedicinering eller på grund af hyppig brug af antibiotika imidlertid en resistens over for antibiotika, hvilket betyder, at medicinen mister sin virkning på infektionerne.

Desuden kan et overforbrug af antibiotika forårsage visse negative virkninger på kroppen. Lad os kort gennemgå disse bivirkninger.

Bivirkninger af antibiotika

De fleste antibiotika giver ingen problemer, hvis de anvendes i overensstemmelse med de foreskrevne doser. Nogle personer kan dog opleve en eller flere af følgende bivirkninger.

Maveproblemer som diarré, oppustethed og fordøjelsesbesvær.
Kvalme og opkastninger.
Synlige hvide pletter i munden.
Hos kvinder, vaginal kløe, svie eller tilstedeværelse af udflåd.
I sjældne tilfælde, allergiske reaktioner.

Selv om antibiotika kan behandle bakterielle infektioner, kan hyppig brug af dem derfor skade din krop. Så hvad kan du gøre for at behandle dine sygdomme, men samtidig holde dig væk fra bivirkninger?

Det er her, de naturlige antibiotika kommer ind i billedet. Der findes naturlige kilder til antibiotika, der kan hjælpe med at behandle eller forebygge bakterieinfektioner ligesom de antibiotika, der findes på markedet. Nogle af disse omfatter planteekstrakter, æteriske olier, urter osv.

Lad os undersøge nogle af disse naturlige antibiotika, som kan hjælpe med at behandle bakterieinfektioner uden alvorlige bivirkninger som forårsaget af de antibiotiske lægemidler, der findes på markedet.

Honning

Honning er måske et naturligt sødemiddel, men det har også medicinske egenskaber. Honning er blevet brugt som et naturligt antibiotikum i over århundreder nu. I dag, med den teknologiske udvikling, er brugen af honning til behandling af infektioner blevet glemt.

Honningens helbredende egenskaber skyldes hovedsageligt dens antibakterielle aktivitet, som kan behandle og forhindre bakterievækst. En type honning, der er kendt som Manuka-honning, er nyttig til behandling af sår og mavesår.

Honning kan bruges til lokal anvendelse til hudrelaterede problemer og kan også indtages oralt for at opnå hurtigere resultater. Honning bør dog ikke gives til spædbørn under et år, da det kan forårsage botulisme hos spædbørn.

Hvidløgsekstrakt

Hvidløg er en af de mest almindelige ingredienser i vores daglige opskrifter. Det kan dog gøre mere end at tilføje smag og aroma til maden. Hvidløg har antibakterielle egenskaber, der kan være effektive til behandling af bakterielle infektioner i maven.

Hele hvidløgsfed eller hvidløgsekstrakt kan bruges til formålet. Du bør dog være forsigtig med, hvor meget du indtager. To mellemstore fed hvidløg eller et par teskefulde af ekstraktet baseret på instruktionerne på flasken.

Ingefærekstrakt

Ingefær er en aromatisk urt, der har været anvendt i madlavning og medicin i lang tid. Undersøgelser har vist, at ingefær kan bruges som et effektivt naturligt antibiotikum på grund af dets antimikrobielle egenskaber, hvorved bakterieinfektioner reduceres.

Resultaterne af en dyreundersøgelse rapporterede, at ingefærekstrakt kan reducere bakteriel belastning og er også effektivt til at reducere akut eller kronisk inflammation. Dette viser, at det er et naturligt middel, der kan bruges til at behandle maverelaterede problemer.

Æterisk olie af Oregano

Oregano er et almindeligt krydderi eller urt, som de fleste af os kender til. Ud over smag kan denne urt spille en aktiv rolle i behandling og forebyggelse af bakterieinfektioner.

To komponenter, thymol og carvacrol, kan være ansvarlige for denne sundhedsfordel. Visse undersøgelser rapporterer, at æterisk olie af oregano kan hæmme aktiviteten af visse bakterier som Escherichia coli og Pseudomonas aeruginosa og derfor kan bruges som et effektivt antibakterielt middel mod bakterielle infektioner.

Oregano har også vist sig at kunne reducere inflammation og beskytte mod knogledegeneration.

Æterisk olie af timian

Æterisk olie af timian kan være et andet effektivt antibiotikum, som du kan lagre op på i stedet for de kommercielt tilgængelige antibiotika. Det skyldes, at undersøgelser har vist, at æterisk timianolie har en stærk antibakteriel aktivitet, der hæmmer væksten af bakterier og dermed de infektioner, der kan følge med den.

Æterisk timianolie er kun til udvortes brug og bør ikke indtages oralt. Før du bruger den æteriske olie, skal du sørge for, at den er fortyndet med en bæreolie som kokos- eller olivenolie.

Echinacea ekstrakt

Der er blandede resultater, der angiver den antibakterielle aktivitet af echinacea ekstrakt. Nogle undersøgelser har fundet, at ekstraktet kan dræbe visse bakterier, der kan forårsage infektioner i de øvre luftveje som f.eks. ondt i halsen, hoste og betændelse.

Der er dog andre undersøgelser, der rapporterer, at det flydende ekstrakt af echinacea ikke var effektivt til at mindske forekomsten af luftvejsinfektioner.

Derfor kan det konkluderes, at dette ekstrakt måske kun virker på nogle få personer, og den eneste måde at gå til værks på er at prøve selv. Fortsæt dog ikke med det, hvis du observerer nogen form for allergiske eller negative reaktioner.

Myrrh ekstrakt

Myrrheekstrakt er et andet ekstrakt, der kan være et effektivt naturligt antibiotikum. Dette skyldes dets antibakterielle aktiviteter mod en række bakterier som E. coli, staphylococcus aureus, pseudomonas aeruginosa og candida albicans.

Man skal dog være forsigtig, når man bruger denne æteriske olie, da den kan forårsage bivirkninger som diarré, hududslæt og andre virkninger. Følg altid instruktionerne, der er trykt på produktetiketten, eller konsulter en læge om, hvordan du kan bruge ekstraktet.

Naturlige midler kan være effektive for nogle, mens det for andre måske ikke virker godt. Uanset hvilket middel du vælger, skal du dog sørge for, at du først gør det efter at have rådført dig med din læge og kommunikeret de forskellige lægemidler, du tager for din helbredstilstand.