Mulige komplikationer ved diabetes, som du bør være opmærksom på
Selv om diabetes i sig selv er udbredt og velforstået, kan du risikere at få problemer, hvis du lader den gå ukontrolleret hen eller lader sukkerniveauet svinge konstant, hvis du lader den gå ukontrolleret hen eller lader sukkerniveauet svinge konstant. Faktisk kan diabetes gøre dig mere modtagelig for visse sundhedsproblemer. Men ved at tage styr på din tilstand via kost og fitness kan du forhindre, at den udvikler sig til større problemer. Du kan endda helt undgå følgende komplikationer, der opstår som følge af diabetes:
Hjertesygdomme, forhøjet blodtryk/højt blodtryk, slagtilfælde
Neuropati eller nerveskader
Diabetisk ketoacidose
Hyperosmolært hyperglykæmisk nonketotisk syndrom
Nyresygdom
Gastroparese
Seksuelle problemer
Øjenproblemer som glaukom eller grå stær
Hudproblemer
Lad os se nærmere på hver af disse problemer, så du ved, hvad du kan forvente, og forstår, hvorfor det er så vigtigt, at du håndterer din diabetes korrekt. Husk, at disse problemer kan ramme både personer med type 1-diabetes og personer med type 2-diabetes.
Hjerteproblemer
Når du har diabetes, er der ca. 5 gange større risiko for at udvikle en form for hjerte-kar-problem eller få et slagtilfælde. Det skyldes, at kontinuerligt høje niveauer af glukose i din krop fra ukontrolleret diabetes kan medføre, at dine arterievægge bliver beskadiget. Dette gør dine blodkar mere tilbøjelige til at udvikle fedtaflejringer, en forløber for hjertesygdomme. Det kan også øge din risiko for hjerteanfald. At være diabetiker er også forbundet med et højere blodtryk og et højere kolesteroltal, som begge er risikofaktorer for hjertesygdomme og hjerte-kar-problemer.
Øjenproblemer
Øjenproblemer kan skyldes ukontrolleret blodsukker, fordi ændringerne i sukkerniveauet påvirker linsen i dit øje. Nogle øjenkomplikationer, der kan opstå som følge af ukontrolleret diabetes, er som følger.
Sløret syn: Dit syn kan variere afhængigt af dit sukkerniveau.
Tidlig grå stær: Din linse kan blive uklar og betændt på grund af høje sukkerniveauer i den væske, der omgiver den.
Glaukom: Din synsnerve kan blive beskadiget på grund af det øgede tryk i øjet.
Diabetisk retinopati: Blokering, udsivning eller beskadigelse af blodkarrene i nethinden kan føre til tab af synet, hvis det ikke kontrolleres.
Hudproblemer
Hudproblemer kan faktisk nogle gange være et advarselstegn på diabetes. Du er mere tilbøjelig til at få bakterie- og svampeinfektioner, når du har diabetes. Nogle almindelige hudproblemer forårsaget af diabetes er som følger.
Bakterielle infektioner som bylder, styes (inficerede kirtler på dit øjenlåg), folliculitis (infektion i dine hårsække), negleinfektioner og karbunkler (dybe infektioner i din hud samt vævet under den).
Svampeinfektioner som f.eks. fodsvamp, ringorm, kløende vaginalinfektioner og kløe i skridtet.
Kløe i benene på grund af dårlig blodcirkulation.
Ud over disse tilstande kan du også opleve hudproblemer, som generelt er ualmindelige blandt ikke-diabetikere. Disse kan forekomme hos alle med type 1- eller type 2-diabetes, uden at der er noget klart mønster for, hvem der er mest modtagelige.
Diabetisk dermopati: Denne tilstand, som er mere sandsynlig for overvægtige diabetikere, er karakteriseret ved lysebrune, skællende pletter på forsiden af dine ben.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum: Denne tilstand, der er mest almindelig blandt voksne kvinder med diabetes, er karakteriseret ved hævede matte og røde pletter på huden, der til sidst ligner skinnende ar med violette kanter.
Diabetiske blærer: Denne tilstand er kendetegnet ved tilstedeværelsen af mærker, der ligner brandblærer. Mærkerne forekommer på hænder, bagsiden af fingre, fødder, tæer, underarme og ben.
Eruptiv xanthomatose: Denne tilstand, der er almindelig blandt unge mænd med type 1-diabetes, medfører, at der opstår gule, ærteagtige, faste buler med en rød halo på fødder, ben, arme, håndryg og balder.
Acanthosis nigricans: Denne tilstand forårsager brune eller lysebrune, hævede pletter på armhulerne, lysken, siden af halsen, albuerne, hænderne og knæene.
Digital sclerose: Denne tilstand, som rammer en tredjedel af dem med type 1-diabetes, gør huden voksagtig, stram og tyk på håndryggen.
Dissemineret granuloma annulare: Tilstanden giver bue- eller ringformede røde eller rødbrune pletter på huden.
Nerveskader eller neuropati
De små blodkar i dine nerver kan blive beskadiget af høje glukoseniveauer. Du kan opleve følelsesløshed, sår på fødderne og prikkende eller brændende smerter, der trænger fra tæer eller fingre op gennem dine lemmer. Ukontrolleret diabetes kan også forårsage en mere alvorlig form for nerveskade kaldet perifer neuropati. I denne tilstand kan de beskadigede nerver i kroppens ekstremiteter – som f.eks. hænder, fødder og arme – forårsage tab af koordination, stikkende smerter i de berørte områder og muskelsvaghed.
Diabetisk ketoacidose
Når din krop ikke har nok insulin, er den ikke i stand til at bruge glukose som energikilde. I stedet bruger den fedt til at generere energi, hvilket får visse kemikalier kaldet ketoner til at ophobe sig i urinen og blodet. Dette rammer generelt personer med type 1-diabetes, men kan – dog sjældnere – også udvikle sig hos personer med type 2-diabetes. Dette er i høj grad et resultat af ukontrolleret diabetes og manglende medicinering. Diabetisk ketoacidose er en potentielt dødelig tilstand og kræver hurtig lægelig indgriben.
Nyresygdom
Kombinationen af skader på nerver og små blodkar kan også påvirke nyrefunktionen. Nyresvigt rammer et sted mellem 10 og 40 procent af type 2-diabetikere og omkring 30 procent af type 1-diabetikere. Tidlige tegn på problemet er vægtøgning, hyppigt behov for at tisse om natten, højt blodtryk og hævelse af anklerne. Senere kan man også opleve appetitløshed, kvalme, opkast, træthed/svaghed, muskelkramper og kløe.
Gastroparese
Den langsomme bevægelse af maden, når den går fra maven til din tyndtarm, kaldes gastroparese, og diabetes er den førende årsag til dette problem. Det kan nogle gange stoppe madens bevægelse helt. Dette sker på grund af diabetesrelaterede skader på vagusnerven. Denne nerve er ansvarlig for at stimulere muskelsammentrækninger, der gør det muligt at bevæge maden gennem mave-tarmkanalen. Det kan forårsage tab af appetit, følelse af mæthed efter at have spist bare lidt, kvalme, sure opstød, opkastninger, oppustethed og mavesmerter.
Seksuelle problemer
Når dine nerver og mindre blodkar bliver beskadiget på grund af diabetes, kan din reaktion på seksuelle stimuli også blive hæmmet. Det kan også påvirke blodgennemstrømningen til dine kønsorganer.
Hos mænd med type 1- og type 2-diabetes kan dette medføre problemer som f.eks.
Erektil dysfunktion: Risikoen for, at diabetiske mænd udvikler erektil dysfunktion, er 2 til 3 gange højere end andre ikke-diabetiske mænd.
Retrograd ejakulation: I denne tilstand går sæden ind i mandens blære i stedet for at komme ud fra spidsen af penis under ejakulationen. Dette skyldes ofte nerveskader som følge af dårlig behandling af diabetes.
Seksuelle problemer kan også påvirke diabetiske kvinder. I en undersøgelse sagde 42 procent af dem med type 2-diabetes, at de havde en eller anden form for seksuelle problemer, mens kun 18 procent af dem med type 1-diabetes havde disse problemer. Disse problemer omfatter bl.a:
Smerter eller ubehag under samleje
Tab eller fald i libido
Tab eller fald i seksuel reaktion
Reduceret vaginal smøring, hvilket forårsager tørhed
Hyperosmolært hyperglykæmisk nonketotisk syndrom
Hyperosmolært hyperglykæmisk nonketotisk syndrom (HHNS) forårsager hyppig vandladning, overdreven tørst og mørk urin, da din krop forsøger at rense det overskydende sukker ud via urinen. Alvorlig dehydrering som følge af HHNS kan forårsage kramper og koma. Det kan endda være dødeligt, hvis det ikke kontrolleres i tide. HHNS har en tendens til at være mere almindelig hos personer med ukontrolleret type 2-diabetes, men kan også ramme alle med type 1-diabetes. Ældre mennesker er mere udsatte for denne tilstand.
Vanskelig graviditet
Hvis du er gravid og allerede er diagnosticeret med diabetes, vil din læge arbejde tæt sammen med dig for at overvåge din tilstand gennem hele graviditeten. Du skal holde øje med tegn på unormalt høje eller meget lave blodsukkerniveauer (eller hyperglykæmi og hypoglykæmi).
Hypoglykæmi: Du kan udvikle hypoglykæmi (unormalt lavt blodsukkerniveau), hvis du springer måltider over, spiser for lidt eller presser dig selv for meget fysisk. Hold øje med sløret syn, humørsvingninger, uforklarlig træthed.
Hyperglykæmi: Du kan ende med hyperglykæmi (unormalt højt blodglukoseniveau), hvis du ikke spiser afbalancerede måltider, ikke har din insulin korrekt, er fysisk inaktiv, har det dårligt eller er stresset.
Ukontrolleret diabetes under graviditeten kan give dig risiko for præeklampsi (hvor du har et højt blodtryk og afgiver proteiner gennem urinen), abort, for tidlig fødsel eller vanskeligheder under fødslen. Det kan også øge din risiko for blære- og vaginalinfektioner.
Korrekt diabetesbehandling kan forsinke og endda forebygge komplikationer
Der er nogle enkle måder at holde dit helbred på sporet og din diabetes i skak på.
Spis en række sunde fødevarer og en afbalanceret kost, og hold dit blodsukkerniveau stabilt. Tænk på fuldkorn, magert protein, friske produkter, nødder og frø og små mængder sundt fedt.
Spis masser af fibre, og skære ned på fedt- og saltindtaget for at holde kolesterolniveauet og blodtrykket i skak.
Reducer alkoholindtaget. Undgå det, hvis du kan, eller nyd ikke mere end to drinks på en given dag.
Tab dig lidt i vægt. Selv en lille smule kan hjælpe. Vægttab omkring maven er især gavnligt. Det kan være med til at sænke blodsukkeret og blodtrykket samt kolesterolniveauet.
Motionér med moderat intensitet dagligt i 30 minutter; gør det i 60 minutter om dagen, hvis du skal tabe dig.
Hold op med at ryge. Det øger risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, forhøjet blodtryk og andre hjerte-kar-problemer.
Ud over at træffe disse foranstaltninger for at forebygge yderligere komplikationer skal du sørge for, at du regelmæssigt bliver screenet, ikke kun for dit blodsukkerniveau, men også for blodtryk, kolesterol, triglycerider, nyrefunktion og mund- og øjensundhed. Hvis du føler, at dine symptomer bliver værre, skal du kontakte en læge for at drøfte den bedste vej fremad.
