Mulige årsager til, at du ikke kan holde op med at spise

Det er normalt at føle sig sulten en gang imellem. Måske har du haft møder i træk hele dagen eller er lige hoppet af et fly og er klar til at spise alt, hvad du kan se. Disse situationer er dog isolerede hændelser, så det er let at finde årsagen. I andre tilfælde kan overdreven appetit være et symptom på en anden sygdom. Kendt som polyfagi eller hyperfagi kan en ekstrem trang til mad komme og gå eller vare i lang tid. Mærkeligt nok fører det ikke altid til vægtøgning.

Når appetitten stiger voldsomt, er der sandsynligvis et af to problemer på spil. Kroppen har lyst til mere brændstof, eller appetitsignalerne gør ikke deres arbejde. De specifikke årsager afhænger af de underliggende forhold. Kan du ikke finde ud af, hvorfor din appetit er ude af kontrol? Besøg lægen, men vær opmærksom på andre symptomer. En af følgende tilstande kan være årsagen.

Hypoglykæmi

Hvis du har haft en travl dag, kan det at springe måltider over medføre hypoglykæmi eller unormalt lavt blodsukker. Din krop vil have et stort behov for energi! Sult, kvalme, svaghed og hovedpine er sandsynlige. Hvis det sker ofte, er det muligt at blive desensibiliseret over for de tidlige advarselssymptomer. Diabetikere, der går for meget op i sygdomsstyring, er også i farezonen. Heldigvis kan hypoglykæmi for den gennemsnitlige raske person vendes ved blot at spise kulhydrater. Personer med diabetes bør tale med deres læge om at forebygge og vende hypoglykæmi.

Hyperthyroidisme

Hyperthyroidisme eller Graves’ sygdom opstår, når skjoldbruskkirtlen danner for meget skjoldbruskkirtelhormon. Disse hormoner forstyrrer mæthedssignalerne, hvilket fører til øget appetit. Behandlingen kræver typisk medicin mod skjoldbruskkirtlen og kontrol af selenmangel.

På trods af det øgede fødeindtag fortsætter vægttabet, så det kan være ret forvirrende. Yderligere symptomer omfatter nervøsitet, hurtig hjerterytme, varmeintolerance og håndrystelser. Graves’ sygdom rammer kun 1 ud af 200 mennesker, selv om det er 7 til 8 gange mere sandsynligt, at det rammer kvinder end mænd.

Præmenstruelt syndrom

Præmenstruelt syndrom, er en række symptomer, der viser sig efter ægløsning og før menstruation. Det hele skyldes den drastiske ændring i hormoner. Omkring 75 % af kvinderne får præmenstruelt syndrom, og symptomerne bliver ofte værre i slutningen af 30’erne og 40’erne. Appetitændringer og madtrang er meget almindelige. Du kan også opleve søvnproblemer, træthed, hovedpine, irritabilitet og humørsvingninger. Hvis det nærmer sig den tid på måneden, kan polyfagi forventes. Men hvis det bliver værre? Tal med din læge eller fødselslæge og gynækolog.

Angst, depression eller stress

Følelsesmæssig spisning er meget reel. Angst, depression og stress kan alle reducere eller fremme appetitten eller ændre spisevaner. Hormonelle ubalancer menes at være årsagen. For eksempel fandt en undersøgelse fra 2019 i Nutrition Research, at stress øger trangen til slik og trøstespisning. Det fremmer også fedtforbruget, hvilket udgør en risiko for vægtøgning. Hvis angst, depression eller stress er roden til polyfagi, er følelsesmæssigt velvære altafgørende. Overvej sunde selvplejeteknikker som kognitiv adfærdsterapi, yoga og motion.

Diabetes

Overdreven sult og tørst er relateret til højt blodsukker ved type 1- og 2-diabetes. Da insulin ikke gør sit arbejde med at hjælpe cellerne med at optage glukose, er cellerne udsultede. Hvis du har “juvenil” type 1-diabetes, er du allerede bekendt med dette symptom. Men for voksne kan overdreven sult være et tegn på prædiabetes, som er forløberen for type 2-diabetes. Få foretaget en blodprøve, hvis du er i risiko.

Kleine-Levin-syndromet

Kleine-Levin syndrom er en sjælden neurologisk lidelse, der forårsager tre hovedsymptomer: hyperfagi, hypersexualitet og hypersomni (overdreven søvnighed). Det kan få en person til at sove i 20 timer om dagen. Episoderne kommer og går og aftager med alderen. Forstyrrelsen er også ekstremt sjælden, idet den kun rammer 1,5 personer pr. 1 million og hovedsagelig teenagermænd.

Medicinering

Øget appetit er en mulig bivirkning af nogle lægemidler. Medicin som kortikosteroider, cyproheptadin og tricykliske antidepressiva er kendt for dette symptom. Hvis du lige er begyndt på en ny medicin, skal du være opmærksom på bivirkningerne. Din læge kan måske ændre din recept.

Vær opmærksom på, hvordan du kan genkende sundhedsproblemer, og besøg en læge i tide, hvis symptomerne fortsætter.