Måder at kurere ondt i halsen på, som du bør kende til

Du har måske ikke altid ondt i halsen, men når du har, synker du hvert tiende sekund for at se, om det stadig gør ondt. Den irritation og smerte, der følger med ondt i halsen, er ubehagelig. Derudover bliver det for besværligt at synke og endda tale. I de fleste tilfælde forsvinder ondt i halsen i løbet af få dage, hvis man følger op med hjemmemedicin. Der findes en hel del husråd til at dulme ømheden, indtil den underliggende tilstand forsvinder. Men det er også vigtigt at lære om de årsager og symptomer, der ledsager ondt i halsen.

Ifølge en undersøgelse skyldes 85-95% af alle tilfælde af ondt i halsen hos voksne virus. Yderligere 10% er forårsaget af bakterier. Andre årsager er allergi, sure opstød og tørt vejr.

Årsager til ondt i halsen

Ondt i halsen dækker over flere symptomer som tørhed, irritation og besvær med at synke og tale. Ondt i halsen skyldes som regel en halsbetændelse, kendt som pharyngitis. Andre faktorer som virusinfektioner og bakterier kan også føre til ondt i halsen. Men virus er i det hele taget den mest almindelige årsag til ondt i halsen. Andre mulige årsager kan også være svampeinfektioner, allergier, medicin, sure opstød, skader og temperatursvingninger.

Forskellige infektioner i de øvre luftveje kan forårsage ondt i halsen. De fleste af disse infektioner er forårsaget af andre symptomer end ondt i halsen. Virusinfektioner og almindelig forkølelse er de største årsager.

I de fleste tilfælde er det ikke sikkert, at en infektion er årsag til ondt i halsen. Men det kan opstå på grund af allergener eller irritanter i miljøet. Disse irritanter kan være forurening fra industri og køretøjer. I nogle tilfælde kan husholdningsirritanter som maling eller medicin også være en årsag til ondt i halsen. Det kan variere fra person til person.

En anden almindelig årsag til ondt i halsen er sure opstød. Det sker, når syre fra mavesækken stiger op i spiserøret og halsen. Den hyppige irritation i halsen forårsaget af sure opstød kan føre til ondt i halsen.

Symptomer på ondt i halsen

Ondt i halsen kan være et symptom på en underliggende infektion. Det er almindeligvis en infektion i de øvre luftveje som bihulebetændelse, halsbetændelse, forkølelse og andre alvorlige tilstande som influenza. I de fleste tilfælde kan ondt i halsen kun være en årsag til almindelig forkølelse. Men det er altid tilrådeligt at besøge en læge med ondt i halsen. De kan tjekke for forskellige symptomer, før de kommer til en konklusion. Disse symptomer kan omfatte:

Enhver alvorlig hævelse af lymfeknuden, da det kan betyde en alvorlig infektion.
Konstant feber, da de fleste alvorlige luftvejsinfektioner har tendens til at påvirke hele kroppen og føre til feber.
Hoste, da det er det mest almindelige symptom på de fleste øvre luftvejsinfektioner.
Eventuelle træthedstegn, da det er et almindeligt symptom, der skyldes, at kroppen bruger alle sine systemer til at bekæmpe infektionen.
Kulderystelser.
Misfarvning i og omkring munden.
Tab af appetit.
Vanskeligheder med at synke.
Løbende næse eller nysen er et andet symptom, der følger med ondt i halsen.
Muskel- og ledsmerter.
Blodprøve og halspodning.

Måder at behandle ondt i halsen naturligt på

Først og fremmest er det vigtigt at finde den underliggende årsag til ondt i halsen, fordi det sjældent er en tilstand i sig selv. Det er tilrådeligt at konsultere en læge, hvis du har en alvorlig halsinfektion. I mellemtiden kan du prøve disse husråd mod ondt i halsen:

Gurgle med varmt saltvand

Du kan prøve at gurgle med varmt saltvand. Gentag denne øvelse to til tre gange om dagen. Gurgl ikke mere end tre gange, da det kan udtørre det betændte væv yderligere og øge irritationen.

Lav en mælke- og honningdrik

Et andet middel er at blande mælk og honning sammen. Begge disse ingredienser kan hjælpe med at lindre din hals, når den føles tør. Mens varm mælk er beroligende og hjælper dig med at sove, kan honning efterlade en sød, vedvarende smag.

Prøv dampterapi

Hvis din halsbetændelse er ledsaget af en tilstoppet næse, bør du prøve dampterapi. Det kan hjælpe med at fjerne tilstoppet næse. Tag en mellemstor skål, og fyld den med varmt vand. Tag et håndklæde eller en klud over hovedet, og læn dig ind over skålen for at indånde dampen. Alternativt kan et varmt brusebad også fungere.

Spis en is eller en ispind

Du kan prøve frosne fødevarer som is og ispinde for at berolige og bedøve halsen.

Undgå irriterende stoffer

Prøv at undgå irriterende stoffer, da ondt i halsen kan forværres af forskellige miljøfaktorer som smog, røg og rengøringsgasser.

Gurgle med lakrids

Ifølge en undersøgelse fra 2019 hjalp det at gurgle med lakrids og vand på patienter med alvorlig halsbetændelse sammenlignet med andre patienter, der kun gurglede med vand. Lakrids er velkendt for at lindre ondt i halsen og forebygge slim.

Lav en drik med æblecidereddike

Æblecidereddike bruges til flere formål, bl.a. til at bekæmpe infektioner, der forårsager ondt i halsen. Du kan også blande det med honning og varmt vand. Brug en teskefuld honning og eddike blandet i varmt vand. Drik blandingen for at få lindring fra ondt i halsen.

Drik kamillete

Kamillete er et andet effektivt middel mod hævede halsinfektioner. Drik det flere gange om dagen for at opnå effektive resultater.

Tyg hvidløg

Hvidløg er nyttigt til behandling af tidlige stadier af ondt i halsen. Du kan tygge et enkelt fed hvidløg i et par timer. Tyg det let, så du kan frigøre de kemikalier, der findes i hvidløg.

Spis suppe

Suppe kan være en trøst, når man lider af ondt i halsen. Forskning har vist, at suppe med kylling og grøntsager kan hjælpe med at reducere forkølelsessymptomer i de øvre luftveje og også lindre ondt i halsen.