Kan brug af offentlig transport øge risikoen for at blive syg

Det enkle svar på dette spørgsmål er “ja” og “nej”. Ja, fordi du kommer i kontakt med flere mennesker og bliver udsat for forskellige overflader i den offentlige transport, som kan være grobund for bakterier.

Nej, for hvis dit immunitetsniveau er højt, eller hvis du tager de rette forholdsregler, vil du ikke blive syg.

Selvom offentlig transport er en grobund for urenlighed og mange sygdomsfremkaldende bakterier og vira, er der ingen afgørende beviser for, at folk, der kører med offentlig transport, oftere bliver syge. Især i influenzasæsonen er det almindeligt at høre folk nyse og hoste i bussen eller toget. Nogle mennesker, der har et meget lavt immunforsvar, kan begynde at føle symptomer på sygdom ret hurtigt. Og sidst på dagen får de den “komplette pakke” af symptomer som ondt i halsen, kløende næse, feber, smerter i kroppen, forkølelse og hoste.

Men folk med et højt immunforsvar er mindre modtagelige for at blive syge, uanset om de rejser med offentlig transport eller deres eget køretøj. Faktisk udsætter offentlig transport dig konstant for bakterier og gør dig immun over for dem.

Almindelige sygdomme, du kan pådrage dig med offentlig transport

Almindelig forkølelse

Forkølelse forårsages af forskellige virusstammer, som også kan overføres via luften. Ofte forbliver de fleste af disse sygdomsfremkaldende vira aktive på overflader som armlæn, håndtag, bakkeborde og støttestænger i flere timer. Når du kommer i kontakt med disse genstande og derefter rører ved dit ansigt, overfører du disse bakterier til din krop. Derfor er det vigtigt at vaske hænder eller i det mindste afholde sig fra at røre ved ansigtet eller indtage mad uden at vaske hænder. Desinficering af overfladerne omkring dig hjælper også med at reducere muligheden for at få disse bakterier.

Influenza

Influenzavirus har en tendens til at sprede sig i luften gennem små dråber, der frigives, når en syg person hoster, nyser eller endda taler. Offentlige transportsystemer som fly, tog og busser er farezoner, da influenzaen let kan spredes, fordi man er tæt på andre. Hvis du rejser med fly, har du en høj risiko, da den tørre luft fra højden reducerer kroppens naturlige immunforsvar, hvilket gør det lettere for virussen at trænge ind i kroppen.

Viral meningitis

Selvom risikoen for at få viral meningitis fra offentlige transportsystemer er meget lille, spredes den gennem luftvejssekret fra en inficeret person. Bakteriel meningitis er på den anden side mere farlig og dødelig. Den spredes ikke som viral meningitis, og du er ikke sårbar over for den, medmindre du indtager mad eller drikke fra en person, der har sygdommen. Sørg for, at du aldrig deler en kaffekop, skeer eller tallerkener med en medpassager. Bakteriel meningitis spredes ikke ved tilfældig kontakt eller ved blot at indånde den samme luft som en person med denne sygdom.

Tuberkulose

Selvom det er meget sjældent, at man kan blive smittet med de bakterier, der forårsager tuberkulose, er det muligt. Igen er de luftbårne dråber den primære måde, hvorpå bakterierne spredes fra den ene person til den anden. Du kan udvikle tuberkulose ved at indånde bakterierne, når en person, der lider af sygdommen, hoster, nyser, spytter eller taler. Heldigvis er tuberkulose ikke så smitsom som forkølelse eller influenza. Eksperter bemærker, at det er mere sandsynligt, at du får tuberkulosebakterier fra en person, du bor eller arbejder sammen med, end fra en fremmed i et offentligt transportmiddel.

Alarmerende fakta

Brugere af offentlige transportmidler har seks gange større risiko for at få akutte luftvejsinfektioner, og lejlighedsvise brugere er mest udsatte. Dem, der kører hver dag, kan opbygge en immunitet over for virus, hvilket gør dem mindre sårbare over for sygdom end dem, der kun kører en gang imellem.

Undersøgelser har vist, at folk i gennemsnit rører ved deres ansigt 16 gange i timen.

De metalstænger og stropper, som passagererne ofte rører ved, er forurenet med mikrober og bakterier.

Rustfrit stål er en god overførselsoverflade, og omkring 50 procent af bakterierne på disse stænger bliver samlet op af menneskehænder, hvilket gør dem til gode bærere af forkølelses- og influenzavirus.

Dine øjne, næse og mund er direkte porte til infektion, og du kan reducere din risiko betydeligt ved at undgå at røre ved dit ansigt.

Forebyggende metoder

I løbet af forkølelses- og influenzasæsonen skal du sørge for, at din krop er velhydreret ved at indtage masser af væske og give den rigeligt med hvile. Det kan styrke dit immunforsvar og forhindre dig i at udvikle sygdomme.

Når du er stået af det offentlige transportsystem, så vask dine hænder grundigt, før du spiser noget eller rører ved dit ansigt.

Desinficer dine hænder med en håndsprit, der indeholder mindst 60% alkohol.

Indtag naturlige fødevarer og kosttilskud, der kan forbedre dit immunforsvar.