Hvorfor tisser du så meget? Her er 6 mulige årsager

Der er nogle mennesker, der kan klare sig en hel time uden at tisse en eneste dråbe. Og så er der nogle, der konstant må finde på plausible undskyldninger for at maskere den virkelige årsag til deres forsvinden efter hvert 20. minut – nemlig at tømme blæren.

Dette kan virke ret mærkeligt for den førstnævnte gruppe mennesker, måske endda hylende morsomt. Mens det at tisse for meget eller for hyppigt kan være effekten af noget så simpelt som at drikke for meget vand, kan det også være et tegn på en underliggende tilstand, som du ikke er klar over. Så til din orientering er her 6 af de mest almindelige årsager til, at du måske føler trang til at besøge toilettet så ofte.

Du drikker for meget

Dette er en af de mest indlysende årsager, som alle kender. Jo mere du drikker, jo mere vil du tisse.

Der har været en masse hype omkring det minimale daglige væskeindtag på 2,5 liter, hvorfor mange mennesker forsøger at holde sig til dette tal. Dette er dog ikke rigtig nødvendigt, da en del af dit vandindtag allerede kommer fra den mad, du spiser.

Så hvordan ved du, hvor meget du skal drikke ud over det vand, du indtager gennem dine måltider? Ved at lytte til din krop. Din krop vil give dig et signal, når den har brug for mere vand. Når du f.eks. føler dig tørstig eller dehydreret – er det et tegn på, at du skal drikke noget vand med det samme. Sørg også for at drikke mere vand på særligt varme dage, eller på dage, hvor du udsætter dig selv for anstrengende aktivitet. På den måde vil du kunne kompensere for det vand, du mister gennem sved.

Du kan også bruge farven på dit tis til at afgøre, hvor meget vand du egentlig bør drikke. Normal urin bør have en lysegul farve og indikerer, at dit vandindtag er helt rigtigt. Hvis dit tis er dybt gult, betyder det, at du skal drikke mere, og hvis det er for bleg, næsten hvidt, betyder det, at du skal drikke mindre.

Dette gælder dog ikke for folk, der har nyresten, diarré eller en urinvejsinfektion, som anbefales at drikke store mængder vand for at komme sig over infektionen.

Du er bare nervøs

De fleste af os kan relatere til den frygtelige trang til at gå på toilettet lige før en særlig date eller en vigtig eksamen. Selv om du er helt sikker på, at din blære ikke er fuld, og at du virkelig ikke har brug for at tisse, føler du stadig det velkendte tryk i underlivet. Uanset hvad du gør, nægter dit sind at falde til ro, indtil du i det mindste forsøger at tisse.

Det skyldes, at hver gang din krop står over for stressede situationer, reagerer dit sympatiske nervesystem ved at gå i “kamp eller flugt”-tilstand. Dette udløser en pludselig stigning af stresshormonet adrenalin i din blodstrøm, som igen er ansvarlig for at øge urinflowet. Derfor er det helt normalt at tisse, når du er superstresset eller nervøs, og det er ikke noget, du skal være bekymret over.

Din blære er lille i størrelse

Den gennemsnitlige størrelse blære kan rumme op til 300-400 ml vand. Det svarer næsten til 2 kopper te eller en lille flaske vand. Derfor bør desperationen for at tisse efter et par drinks ikke komme som en overraskelse.

Hvis du derimod ikke kan kontrollere dig selv efter blot én drink, er det sandsynligvis et tegn på, at du har en mindre størrelse blære.

På samme måde kan visse tilstande som graviditet også få din blære til at komprimere sig, hvorved dens kapacitet til at holde på vandet mindskes, og du får lyst til at tisse mere.

Du er diabetiker

Behovet for at tisse hyppigt i unormalt store mængder urin er ofte et tidligt symptom i forbindelse med både type 1- og type 2-diabetes.

Når en person er diabetiker, betyder det, at der er en overskydende sukkeropbygning i blodbanen. Nyrerne er så tvunget til at filtrere og absorbere dette ekstra sukker. Når nyrerne ikke længere kan lagre mere sukker, signalerer de til kroppen, at den skal tage væske fra de tilstødende væv, så den kan udskille det overskydende sukker i urinen. Så i processen med at forsøge at slippe af med ubrugt glukose bliver din krop ved med at presse dig til at tage flere badepauser.

Af denne grund er overdreven tørst også almindeligt forbundet med diabetes. Det skyldes, at din krop bliver dehydreret af at lade så meget væske slippe ud, hvilket betyder, at du bliver tørstig oftere. For at slukke din tørst vil du drikke mere vand, hvilket resulterer i, at du vil tisse mere gentagne gange.

Så hvordan kan du undgå at komme ind i denne irriterende cyklus, hvis du er diabetiker? Lægerne anbefaler, at du drikker lige nok til at holde forstoppelse og overkoncentration af urin i skak, men at du undgår væskeindtag før sengetid. På den måde behøver du ikke at få din søvn forstyrret af at ville besøge badeværelset konstant.

Du har prostata-problemer

Hvis du har en forstørret prostata, kan den trykke mod urinrøret – det rør, der gør det muligt at lade urinen passere ud af kroppen. Dette vil naturligvis blokere for urinstrømmen. Som følge heraf lægger det ekstra pres på urinrøret og blæren, hvilket mindsker deres evne til at holde på urinen. Din blære vil begynde at trække sig sammen, selv når den indeholder den mindste mængde tis, hvilket igen får dig til at tisse oftere.

Du er på vanddrivende medicin

Diuretika er en slags medicin, der bruges til at behandle tilstande som højt blodtryk. Typisk virker diuretika ved at presse dine nyrer til at frigive mere natrium i urinen. Dette natrium absorberer vand fra din blodstrøm for at hjælpe med at nedbringe mængden af væske, der strømmer gennem dine blodkar. På denne måde mindsker det trykket på dine blodkarvægge, men det får dig også til at tisse oftere.

Hvis du har fået medicinsk anbefalet at tage diuretika regelmæssigt, vil du helt sikkert gå oftere på toilettet end normalt. Så hvis du er bekymret for dette, kan du måske kontakte din læge for at se, om der er en alternativ medicin, som han kan ordinere i stedet.