Hvorfor har gravide kvinder trang til mad?

Spørg enhver kvinde om at beskrive sin oplevelse af graviditeten, og madtrang vil helt sikkert være en del af samtalen. Men hvorfor har gravide kvinder disse cravings? Lad os tage et kig på et par videnskabelige og et par ikke så videnskabelige årsager bag dette ekstremt almindelige og mærkelige fænomen.

Din krop har brug for at køle ned

I modsætning til hvad mange tror, hjælper varme og krydrede fødevarer kroppen med at køle ned. Og at bære en baby er ikke bare en masse hårdt arbejde, det får faktisk din krop til at varme op. Og den bedste måde at køle ned på er at spise krydret og varm mad. Det er derfor, at mange gravide kvinder har lyst til krydret mad. Selv om det ikke er videnskabeligt dokumenteret, lyder det ret logisk. Når man spiser krydret mad, får man sved på panden, hvilket hjælper med at køle kroppen ned. Dette er også en grund til, at folk mange steder med varmt klima spiser ekstremt krydret mad.

Hvad du har lyst til kan indikere babyens køn

En populær gammel konefortælling fortæller, at den slags mad, du har lyst til, kan være tegn på, hvilket køn dit barn får. De siger, at hvis det er sød mad, du har lyst til, som chokolade, slik eller mælk, vil du med stor sandsynlighed få en pige. Og hvis det er salt og krydret mad, der får dig til at savle, kan du være sikker på, at det er en dreng, du bærer.

Du vil få lyst til det, som barnet har brug for

Selv om der ikke er videnskabeligt belæg for det, mener mange mennesker, at de cravings, som en kvinde har, afhænger af barnets ernæringsbehov. Så hvis du har lyst til sure fødevarer og pickles, har din baby måske brug for C-vitamin i sin kost. Dette er også en af grundene til, at kvinder har lyst til helt bizarre kombinationer af fødevarer.

Du kan være i ernæringsmæssig underskud

Gravide kvinder har nogle gange trang til ting, som ikke er mad og kan være skadelige, hvis de indtages. Kvinder er kendt for at have lyst til cement, ler eller papir i en tilstand, der er kendt som pica. Forskning tyder på, at pica kan opstå på grund af en jernmangel i kroppen. At spise disse ting kan være meget skadeligt for både moderen og det voksende foster, og det anbefales, at kvinder, der udviser sådanne lyster, konsulterer deres læge for at få problemet behandlet.

Det kan være anæmi

Ligesom pica kan mange kvinder lide at sutte på is, når de er gravide. Mens den nøjagtige videnskab bag denne mærkelige trang ikke er kendt, men man mener, at det kan have at gøre med en jernmangel i kroppen. Anæmi er normalt forbundet med at føle sig kold, og at have is at sutte på, når du måske allerede føler dig kold, lyder skørt. Men det er de mange cravings, som en kvinde har under graviditeten, også. Nogle andre symptomer på jernmangelanæmi omfatter træthed betændelse i tungen sammen med lysten til at spise is. Nogle mennesker hævder, at det at sutte på is hjælper med at reducere betændelsen i tungen, og det er grunden til, at kvinder naturligt har lyst til is.

Du kan have mangel på Omega-3 fedtsyrer

Mange gravide kvinder har lyst til fisk og skaldyr af forskellige slags. Grunden til dette synes at være, at kroppen mangler omega-3 fedtsyrer, hvilket også er en almindelig ernæringsmangel, som mange gravide kvinder ses at have. Kvinderne advares dog mod at give efter for denne trang, da det at spise fisk kan forårsage kviksølvforgiftning på grund af det kviksølv, der ophobes i fiskene på grund af vandforurening. Især fisk, der befinder sig højere oppe i fødekæden, kan have højere koncentrationer af kviksølv.

Uanset hvad årsagen til graviditetens trang kan være, er det altid en god idé at udvise forsigtighed og ikke overdrive, da overdreven vægtøgning under graviditeten kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser for både mor og barn. Det kan være graviditetskomplikationer som graviditetsdiabetes, svangerskabsdiabetes, præeklampsi osv.