Hvordan utroskab påvirker dit mentale og fysiske helbred

Er du nogensinde blevet bedraget? Hvis du har, ved du, hvor ubehageligt, rodet og hjerteskærende det var, da du fandt ud af sandheden. Men hvis det er dig, der går bag om ryggen på din partner, sårer du ikke bare vedkommende, det kan også ødelægge dit sind og din krop.

Sundhedsmæssige virkninger af utroskab

Utroskab er en af de mest skadelige ting for et par. Her er, hvordan det kan påvirke dig og din partner på et fysisk og psykisk plan.

Angst og uærlighed

Når en person snyder den anden i et forhold ved at have en affære (uden for ægteskabet i tilfælde af gifte par), involverer det angst og uærlighed. Personen lyver måske over for partneren om, at han/hun går ud eller har travlt. De kan finde på historier for at dække over deres aktiviteter og skjule deres bevægelser, så de ikke bliver taget på fersk gerning. Med uærlighed kommer følelser af angst, som skyldes frygten for at blive opdaget. Når folk lyver, er de bange for, at sandheden før eller siden kommer frem.

Følelser af skyld

Når en person er utro, kan han/hun få skyldfølelse, hvis han/hun har en stærk samvittighed. Hvis de havde en stærk samvittighed, ville de selvfølgelig ikke snyde i første omgang. Ikke desto mindre kan man opleve anger, når man har været utro. Mens nogle mennesker skjuler sandheden og fortsætter med at leve normalt, som om intet var hændt, kan andre være ude af stand til at holde skyldfølelsen tilbage og betror sig måske til deres partner eller ægtefælle. Skyldfølelser opstår hos mennesker, der indser, at de har gjort noget forkert.

Tab af samvittighed

Samvittigheden er den lille indre stemme, der fortæller os, hvad der er rigtigt, og hvad der ikke er. Nogle mennesker, der er utro, forsikrer sig selv om, at utroskab er normalt, og at mange mennesker gør det. De kan undertrykke enhver følelse af skyld og påvirke deres samvittighed ved at tro, at det er i orden at have en affære. Denne falske beroligelse gør det muligt for dem at komme over skyldfølelsen og hjælper dem med at fortsætte med at være utro.

Misforståelser med ægtefællen

Den utro persons opførsel afhænger af, om deres hemmelighed er blevet opdaget eller ej. Hvis affæren er indhyllet i hemmelighedskræmmeri, kan den utro partner nogle gange være undvigende og hemmelighedsfuld omkring sine aktiviteter. De foretrækker at være alene, når de taler i telefon eller sidder ved computeren. Men når først katten er ude af sækken, kan helvede bryde løs. Det kan resultere i misforståelser og verbale eller fysiske konfrontationer. Hvis parret er gift, kommer de juridiske aspekter ind i billedet og kan føre til en skilsmisse.

Mangel på intimitet med ægtefællen

Igen afhænger det af, om affæren er åbenlys eller stadig holdes hemmelig. I begge tilfælde kan den utro partner se ud til at glide væk fra forholdet og bekymre sig mindre om sin partner. De kan blive følelsesmæssigt tilbagetrukne og tilbringe mindre kvalitetstid sammen. Den engang så kærlige og omsorgsfulde person bliver forvandlet til en følelsesmæssigt tør person. Ikke kun følelsesmæssigt, men også fysisk intimitet får et knæk.

Fravær af tillid

Når utroskaben bliver opdaget, knuser det partnerens følelser. De vil måske aldrig stole på den utro partner igen. Utroskab er trods alt et brud på den gensidige tillid. Når det går op for ofrene, at deres partner er dem utro, indser de pludselig, at de fleste af de ting, som deres partner sagde, var en stor løgn. Selv den sandhed, som den utro partner fortæller, kan misforstås som en løgn på grund af manglende tillid.

Depression og posttraumatisk stresssyndrom

Nogle mennesker kan være mere dedikerede og engagerede i et forhold. Når der sker utroskab, kan de finde det næsten umuligt at acceptere, at de er blevet snydt. Graden af tilknytning hos en partner eller ægtefælle er direkte proportional med den skuffelse og sorg, de oplever. Folk, der har været igennem mange brud, kan tage det i stiv arm og komme videre. Men nogle mennesker kan simpelthen ikke komme overens med utroskaben og kan gå ind i en depression. De kan endda lide af posttraumatisk stresslidelse og kan have brug for psykologisk rådgivning.