Hvordan stress påvirker fosterudviklingen under graviditeten

En fredelig og stressfri graviditet er det, som enhver gravid kvinde drømmer om. Det er normalt for alle at være lidt stresset under graviditeten. Men at være bekymret dag ud og dag ind kan ikke være godt for dig og dit barn. Nu giver en ny forskning dig endnu en grund til at holde dig væk fra uønsket stress og belastning. Ifølge forskningen bliver babyer fysisk påvirket af deres mors stressniveau under graviditeten.

Forskerne har undersøgt de varierende mønstre i væksthastigheden for dårligt stillede afkom på tværs af 719 undersøgelser af 21 pattedyr. Ifølge deres observation efterlader stress forskellige resultater før fødslen, efter fødslen og efter fravænning, afhængigt af tidspunktet for stressens opståen. Enhver belastning i starten af en kvindes termin fremskynder barnets vækst. Og stress, der sker mod slutningen, bremser væksten. Lad os gå dybere ned i dybden.

Stress i slutningen af svangerskabet

Prænatal stress i slutningen af svangerskabet resulterer i langsommere vækst i livmoderen og senere i spædbarnsalderen. Det skyldes, at for meget stress afviger moderens energi fra barnet. Således vil barnet blive nægtet den ekstra omsorg fra mor. Men når barnet når ernæringsmæssig uafhængighed, eller når barnet ikke længere har brug for amning, har dette måske ikke nogen effekt på dem. Den lille vil vokse i samme tempo som ethvert andet normalt barn.

Forskningen viste således, at enhver stress for moderen i den sene graviditetsperiode fører til langsom vækst i de afhængige faser. Men det påvirker ikke væksten senere.

Stress i den tidlige svangerskabsperiode

Stress i den sene svangerskabsperiode efterlader måske ikke en varig virkning. Men det er ikke tilfældet med prænatal stress hos moderen i den tidlige svangerskabsperiode. Det får fosteret til at blive fuldstændig omprogrammeret til at håndtere en reduceret forventet levetid. Børnene af de mødre, der var stressede, skifter til et hurtigere livstempo. De modnes og vokser hurtigere end uudfordrede afkom for at sikre, at det reproducerer sig, før det dør. Selv efter fødslen følger de dette vækstmønster. Og de overskrider den sædvanlige kropsstørrelse for alder under hele udviklingen.

Undersøgelsen viser således, at stress i den tidlige drægtighed resulterer i stort set upåvirkede vækstrater under afhængigheden, men i en accelereret vækst og øget størrelse efter fravænning.

Undersøgelsens betydning

Den sammenlignende undersøgelse forklarer, at prænatal stress hos moderen i slutningen af drægtigheden kan fremskynde væksten hos ungerne. Og undersøgelsen konkluderer, at alle stressorer har den samme indvirkning på moderen og barnet. Uanset om stressen kommer fra fødevarebegrænsning eller anden modgang, er virkningen den samme. Selv når vi eksperimentelt manipulerer for at øge deres stresshormoner, vil barnets vækst blive påvirket på samme måde. Undersøgelsen fremhæver således den rolle, som moderens stress spiller under svangerskabet. Da det efterlader forskellige virkninger på spædbarnets fysiologi, der strækker sig langt ind i voksenlivet, er det vigtigt at undgå det. Spekulerer du på, hvordan du kan undgå stress under graviditeten? Her er nogle tips.

Reduktion af stress under graviditeten

Spis godt: Du er nødt til at holde dit energiniveau højt ved at fodre din krop godt. Følg en sund kost. Omega-3-fedtsyrer, der findes i fed fisk og skaldyr, hjælper dig med at bekæmpe depression.

Få hvile: Hver dag skal du finde tid til at fokusere på dit barn. Tal med din baby. Der er ingen bedre måde at slappe af på end at snakke med dit lille barn. Bare rolig, han/hun kan høre dig.

Spring aldrig over søvn: Det er meget vigtigt at få ordentlig søvn. Lyt altid til din krop. Hvis din krop er udmattet, så gå i seng.

Del dine tanker: Hvis du er bekymret for dit barns helbred, skal du tale med din sundhedsplejerske og holde dine bekymringer væk. Del også alle bekymringer med din partner.

Motion: Som man siger, et sundt sind i en sund krop. Fysiske aktiviteter kan forbedre dit humør og holde humøret højt.

Tilbring tid med venner og familie: At være gravid betyder ikke, at du behøver at leve et tilbagetrukket liv. Hav det sjovt med din familie. Gå ud med dine venner. Nyd hvert et øjeblik af graviditeten.