Hvordan kan træning forårsage brystsmerter hos teenageatleter

Brystsmerter er ikke noget, der kun rammer ældre mennesker med hjertesygdomme. Andre tilstande og øvelser kan udløse smerter hos folk i alle aldre – også teenageatleter. Brystsmerter, også kendt som angina, er skræmmende. Det føles som en hånd, der klemmer på brystet. Nogle gange kan smerterne sprede sig til skuldre, arme, kæbe, nakke eller ryg.

Brystsmerter under træning er aldrig et godt tegn. Selvfølgelig er det normalt at være forpustet, men det burde ikke gøre ondt. Det er let at tro, at det er et hjerteanfald. Hjertesygdomme er trods alt den mest dødelige sygdom hos mænd og kvinder, og brystsmerter er et vigtigt tegn. De fleste pludselige dødsfald hos yngre atleter er relateret til arvelige hjerteproblemer. Ældre atleter, omkring 30 til 35 år, kan give åreforkalkning skylden for størstedelen af de pludselige dødsfald. Men der er utallige andre årsager til brystsmerter. Forbliv sikker ved at kende og forstå de mulige årsager til brystsmerter.

Årsager til brystsmerter hos teenageatleter

Smerter i brystvæggen er almindelige hos teenageatleter

Costochondritis, eller smerter i brystvæggen, er almindeligt hos børn og teenagere. Det er et muskuloskeletalt problem, der skyldes betændt brusk. Den forbinder de fleste ribben med hinanden, så smerterne kan sidde omkring ribbenene, brystbenet eller rygsøjlen.

For teenageatleter er en væsentlig årsag et traume eller ny fysisk aktivitet. Smerten er ofte skarp og bliver værre, når man trækker vejret dybt eller skifter stilling. Varme og hvile vil lindre smerten.

Astma kan udløses af træning

Astma rammer 1 ud af 11 børn. Yngre mennesker har mindre luftveje, hvilket gør astma sværere at håndtere. Symptomerne omfatter hvæsende vejrtrækning, hoste, åndedrætsbesvær og brystsmerter.

Motion er en vigtig udløser af brystsmerter. For at dyrke sport på en sikker måde skal du regelmæssigt tjekke med din læge. Eventuel medicin og instruktioner skal følges nøje.

Luftvejsinfektioner er almindelige hos idrætsudøvere

I skolesammenhæng er luftvejsinfektioner almindelige. Bronkitis og lungebetændelse er to af de infektioner, der giver brystsmerter. Andre symptomer er feber, hoste og slim. Ved lungebetændelse kan der også være hovedpine og mavesmerter. En teenageatlet med disse symptomer bør gå til lægen med det samme. Afhængigt af typen af infektion vil der være behov for antibiotika eller antiviral medicin.

Årsager til brystsmerter under træning

Muskelforstrækning kan skyldes tunge løft

En forstrækning af en muskel eller sene mellem ribbenene kan give brystsmerter. Det betyder, at den er blevet strakt eller revet over efter at have trukket, vredet eller løftet en tung genstand. Det er forudsigeligt, at det kan ske, hvis man løfter vægte. Bortset fra brystsmerter forårsager forstrækninger spasmer, kramper og hævelse. Behandlingen kræver en længere hvileperiode, is og smertestillende medicin. Hvis du har en virkelig slem forstrækning, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.

Smerter i brystvæggen kan være relateret til gigt

Bortset fra traumer kan anstrengende træning og tunge vægte føre til brystsmerter. Igen sker det, når brusken blusser op. Hos voksne kan gigt spille en rolle. Mens smerter i brystvæggen normalt forsvinder af sig selv, hjælper varme eller kolde omslag samt hvile og smertestillende medicin.

Astma kan resultere i brystsmerter

Astma starter ofte i barndommen, men det påvirker folk i alle aldre. Anstrengelsesudløst astma kan fremkalde smerter i form af trykken eller en klemmende fornemmelse. Men lad ikke dette afholde dig fra at træne. Fysisk aktivitet vil faktisk hjælpe dig i det lange løb. Tal med din læge for at lære, hvordan du træner sikkert.

Gastroøsofageal reflukssygdom kan blusse op på grund af træning

Hvis du har gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), skal du være opmærksom på, hvornår du spiser. Træning for tidligt kan få det til at blusse op. Maveindholdet vil komme tilbage op i spiserøret og forårsage en brændende fornemmelse. Halsbranden kan være så slem, at den forårsager smerte. For at holde dig i form med gastroøsofageal reflukssygdom skal du følge din læges anvisninger og tage medicin som anvist. Undgå fødevarer, der forværrer gastroøsofageal reflukssygdom, hold op med at ryge og begræns alkoholindtaget.

Besøg lægen, før du starter et intenst træningsprogram. Både teenagere og voksne kan have gavn af hjertescreeninger og -tests. På den måde kan eventuelle abnormiteter fanges på forhånd.