Hvad er de fysiske symptomer på angst

Angst kan overvælde og fortære en person og vise sig på forskellige måder. Symptomerne på angst varierer fra person til person, og en enkelt person kan også opleve flere symptomer. Det gør det til en udfordrende tilstand at diagnosticere i tide og korrekt. Angstanfald kan være en meget traumatisk oplevelse og også ret forvirrende at forklare for andre. Læger kan også fejlagtigt tilskrive disse fysiske symptomer til associerede sygdomme og udelade angst i diagnosen. Så lad os se på nogle af de fysiske symptomer, der er fremherskende hos mennesker med angstlidelser.

Fysiske symptomer, der er almindelige ved angst

Øget hjertefrekvens

Folk, der oplever panik- eller angstanfald, klager altid over dunkende hjerte, åndenød og smerter i brystet. Mange af jer vil have oplevet, at jeres hjerte slår meget hurtigere, når I er i panik. Det er en meget normal reaktion fra kroppen for at løse situationen så hurtigt som muligt. Men for dem, der lider af angst, er disse symptomer lidt for almindelige og kan være ret alarmerende og farlige. Resultatet er, at de får kvalme og måske endda falder bevidstløse om. Ofte forveksles disse symptomer med et hjerteanfald.

Krampeanfald

Det kan være svært at skelne mellem stressfremkaldte anfald og epileptiske anfald. Ved angstrelaterede anfald sender stress signaler til hjernen sammen med en følelse af panik og angst. Dette fremkalder epileptiske anfald, som kan resultere i opkastning og hovedpine. Psykologisk stress er også en underliggende faktor hos personer, der er diagnosticeret med angst. Stresshåndtering sammen med medicin til at kontrollere anfaldene kan være en effektiv behandling. Meditation og motion har også vist sig at være effektive i det lange løb til at kontrollere stressfaktoren.

Stresshåndtering sammen med medicin til at kontrollere anfaldene kan være en effektiv behandling. Meditation og motion har også vist sig at være effektivt i det lange løb til at kontrollere stressfaktoren.

Søvnløshed

Personer med en angstlidelse har svært ved at falde i søvn på grund af humørsvingninger og en konstant strøm af negative tanker, der omgiver dem. Derfor er søvnløshed et almindeligt symptom på angstlidelse. Det er vigtigt at kontrollere både søvnløshed og angst for at nedbringe det mentale stressniveau.

At tilbringe timer uden at sove og svinge mellem forskellige mentale tilstande på samme tid kan være fysisk og mentalt trættende. Sådanne personer har en tendens til at bruge mere energi til udmattelse, og sindet tænker konstant og bliver også forvirret. Øvelser som yoga og meditation kan bringe stressniveauet ned og få din søvnrutine tilbage i orden.

Voldsom svedtendens og kolde hænder

Når man er i panik, sveder folk med angst ofte voldsomt og føler en hurtig kulde gå gennem nerverne. Den kolde fornemmelse i hænderne er en stressfremkaldt reaktion i nervesystemet. Når din krop reagerer på frygt, får adrenalinsuset hjertet til at slå hurtigere. Arterierne trækker sig sammen, og andre dele af kroppen trækker blod væk fra hænder og fødder for at tage sig af den paniske situation. Det er derfor, dine hænder føles koldere, og svedkirtlerne aktiveres for at komme af med den varme, der er opbygget i kroppen. Disse tilstande kan løses, når den underliggende kilde til angst behandles med relevant medicin og procedurer.

Nedsat libido

Angst kan reducere seksualdriften på grund af lidelsens overvældende karakter. Følelser af lavt selvværd, ensomhed og selvmedlidenhed fremmer ikke sunde relationer og positiv seksuel aktivitet. En tidlig diagnose og et systematisk, målrettet behandlingsforløb kan lindre disse symptomer og forbedre livskvaliteten i det lange løb.

Angstlidelser minder meget om andre sygdomme, men adskiller sig ved, at det er et problem i både krop og sind, og symptomerne er forskellige fra person til person. En tidlig diagnose efterfulgt af de rigtige behandlingsmuligheder som antidepressiva og øvelser som yoga, meditation og øvelser for krop og sind kan forbedre livskvaliteten og reducere symptomerne.