Hvad dit ansigt afslører om dit helbred

Vidste du, at når vi ser en person med en klar, strålende hud, så får vi automatisk den tanke, at personen er sund og rask? Vi er designet til at antage, at en person med sund hud er sundere end en person med hudproblemer. Denne antagelse, som vores hjerne gør, er måske ikke helt grundløs. Ifølge face mapping afspejler din huds tilstand faktisk din generelle sundhed.

Med udgangspunkt i kinesisk medicin og ayurvedisk filosofi er face mapping en måde at finde ud af individets indre tilstand på baggrund af hudens tilstand. Ifølge face mapping afspejler hver del af ansigtet tilstanden af et bestemt organ i kroppen. Det betyder, at man ved at observere tegnene i ansigtet til en vis grad kan finde ud af, om der er noget galt internt, og hvad det er. Her er nogle af de zoner og tegn, som du bør holde øje med.

Midten af hagen

Vi har alle sammen haft en grim plet i udbrud på hagen fra tid til anden (som regel lige før en vigtig begivenhed), men vidste du, at denne lille bums kan være tegn på et maveproblem eller andre fordøjelsesproblemer. For at slippe af med giftstoffer og give maven en udrensning, kan du prøve urtete (pebermynte er særlig god).

Det hjælper også at drikke tranebærjuice og appelsinjuice, da de begge er fyldt med antioxidanter, der bekæmper frie radikaler. Fibre er din tarms bedste ven. Food and Drug Administration råder til at spise mellem 20 og 30 gram fibre om dagen, fordi de spiller en så vigtig rolle i fordøjelsen. Fibre tilføjer masse til din afføring, så den bevæger sig gennem fordøjelseskanalen og bliver let udskilt fra kroppen. Økologiske grøntsager, frugter og fuldkorn er gode kilder til fibre.

Sider af hagen

Hormonelle ændringer kan få skylden for hudproblemer, der findes på begge sider af hagen. Dette er et meget almindeligt problem for kvinder, især lige før de får deres menstruation eller endda under den. Den bedste måde at modvirke dette problem på er at vedtage en sundere livsstil. Drik masser af vand, spis dine grøntsager og sørg for at få 7-9 timers søvn hver nat. Meditation og yoga er gode teknikker, som du kan praktisere for at reducere stress.

Kindben

Kindbenene er ifølge ansigtskortlægningen indviklet forbundet med åndedrætssystemet. Akne på dine kinder kan være resultatet af åndedrætsproblemer på grund af rygning eller allergier. Hvis du opdager, at du har bumser i dette område, selv om du ikke ryger eller har allergier, kan synderen være uren eller forurenet luft.

Sørg for, at du ofte får frisk luft og undgår at blive udsat for høje temperaturer. Bare fordi du er indendørs det meste af tiden, skal du ikke gå ud fra, at luften er giftfri. For at afkøle din krop kan du spise kølende (basiske) fødevarer som f.eks. peberfrugter, hvidløg, løg, kiwier, grønne bladgrøntsager og avocado. Du bør også forsøge at undgå sukkerstoffer.

Næse

Man mener, at næsen og kredsløbet er tæt forbundet. Hudproblemer på næsen tyder på, at du måske har problemer med blodtrykket. Få tjekket dit blodtryk og kolesteroltal. Du bør forsøge at reducere stress ved hjælp af den stressreducerende teknik, der virker for dig.

Spis masser af hjertesunde fødevarer som nødder, avocado, tahini, fed fisk, koldpresset olivenolie, hørfrø eller hørfrø vil gavne dit kredsløb og dit hjertes helbred. Forbruget af alkohol og kaffe bør begrænses til et minimum, da disse stimulerer det kardiovaskulære system kunstigt. Bumser på næsen kan også være resultatet af makeupophobning. Sørg for at fjerne alle spor af makeup, rengør og fugter dit ansigt godt hver aften før sengetid.

Ører

Problemer med nyrerne kan afspejle sig i form af bumser i øret samt rødme og hævelse derinde. Nogle mennesker føler endda varme, der udstråler fra øret. Du bør fjerne koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer fra din kost for at håndtere dette. Du bør også drikke godt med væske og få tilstrækkelig søvn.

Under øjnene

Området under øjnene kan være et tegn på, at der er noget galt med nyrerne. Hvis du har mørke, oppustede poser under øjnene, kan det være et tegn på en beskadiget nyrefunktion. Hævede, oppustede nedre øjenlåg er symptomatisk for en træg nyrefunktion. Prøv at drikke meget filtreret vand i stedet for almindeligt vand, så dine nyrer belastes mindre. Sørg for at få nok søvn og undgå også stress. Hold dig også fra kaffe og alkohol, som er dehydrerende.

Tunge

Tungen er et fantastisk muskelorgan med mange funktioner. Den er også et spejl, der afspejler nogle meget specifikke problemer med din indre sundhed. Hvis du tjekker tungen lige efter at være vågnet om morgenen og finder cirkler med hvide ophobninger mod midten eller bagkroppen, kan det pege på tarmgifte. Skum eller slid på tungens yderkanter kan tyde på, at din lungefunktion ikke er optimal. For at skylle giftstoffer ud, skal du lave en detox. Tilføj afgiftende fødevarer til din kost, såsom grøn te, hvidløg, tranebærjuice og appelsinjuice. For at forbedre din lungekapacitet kan du prøve meditation med dybe åndedrag og noget cardiobaseret motion.

Øjne

Leverproblemer kan være årsagen til akne lige mellem dine øjne. Alkohol er en stor faktor, der forårsager problemer med leveren. Allergener kan også udløse din lever til at bekæmpe giftstoffer, så vær opmærksom på, hvad du spiser, når du får bumser i dette område.

Næste gang du går i supermarkedet, skal du sørge for at købe nogle antiinflammatoriske fødevarer som valnødder, fed fisk, hørfrø/ hørfrø, gurkemeje, økologisk knoglebuljong og ingefær. Undgå fødevarer som forarbejdede fødevarer, koffein, raffineret salt og sukker, der fremmer inflammation.

Placeringen af bumserne i ansigtet kan indikere, om du har noget galt internt, men du skal konsultere en specialist for at finde ud af, hvad problemet præcist er, hvad der har forårsaget det, og hvordan du behandler det.