Hvad acne på disse 5 dele af dit ansigt indikerer

Face mapping er en gammel teknik, der bruges til at identificere årsagen til akne på baggrund af, hvor den forekommer i ansigtet. Bumser i ansigtet dukker ofte op på det samme sted gentagne gange, hvilket muligvis indikerer en fælles udløsende faktor. Face mapping hjælper med at identificere disse udløsende faktorer på baggrund af, hvor akne opstår. Men på grund af den daglige eksponering for flere potentielle udløsende faktorer og for store hormonelle ændringer er det ikke altid muligt at identificere det underliggende problem præcist ved hjælp af ansigtskortlægning. Men det kan gøre os opmærksomme på potentielle årsager og dermed sætte os på vej til helbredelse.

Her er 5 områder i ansigtet, der kan være plaget af akne, og deres underliggende årsager i henhold til ansigtskortlægningen.

Akne langs hårgrænsen

Akne langs hårgrænsen er mest almindelig hos personer, der ofte bruger hårprodukter med skadelige kemikalier. Nogle hårprodukter, der bliver længere tid i håret, kan lække og danne aflejringer på hårgrænsen og i panden. Sammen med det talg (det fedtstof, der smører huden), der allerede findes i ansigtet, kan de irritere huden og blokere porerne og forårsage et akneudbrud.

Hvis du oplever pandeakne uden nogen anden forklarlig årsag, kan det give mening at se på, hvad du bruger til hårpleje. Når du har identificeret det hårprodukt, der forårsager problemerne, bør det hjælpe til at løse problemet, hvis du stopper brugen af det. Hvis din akne imidlertid fortsætter, selv efter at du har droppet det problematiske hårprodukt, bør du måske tage en tur til hudlægen.

Akne på panden

Kortlægning af ansigtet tyder på, at akne i panden kan være forbundet med fordøjelsesproblemer, og at det kan hjælpe med at reducere akne at rette op på disse problemer. Akne i panden eller mellem øjenbrynene kan tyde på et fordøjelsesproblem, enten forårsaget af betændelse, en mulig fødevareallergi, indtagelse af alkohol eller sene snacks om natten. Du kan opleve fordøjelsesbesvær og uregelmæssig afføringspassage ud over akne.

Den bedste måde at løse dette på er ved at finde ud af, hvilke fødevarer der er i orden med dig, og hvilke der ikke er det. At skære ned på dit indtag af forarbejdede fødevarer og mejeriprodukter og erstatte dem med antiinflammatoriske fødevarer som grønne bladgrøntsager, nødder og frugt kan hjælpe rigeligt.

Akne på pande og næse (T-zonen)

Ifølge face mapping kan akne, der opstår på din pande og næse – ofte kaldet T-zonen – skyldes overskydende talgproduktion. Dette skyldes sandsynligvis, at din T-zone er hjemsted for flere oliekirtler end resten af dit ansigt. Når der produceres mere talg end nødvendigt for at holde huden sund og beskytte den mod skader, bliver flere porer blokeret, hvilket resulterer i udbrud.

Hvis du vasker dit ansigt ofte med varmt vand og klapper det tørt efter vask, kan du fjerne overskydende talg fra dit ansigt og få porerne til at lukke sig.

Akne på kinderne

Akne på kinderne kan være en indikator på øget eksponering for bakterier og forurenende stoffer. Det kan ske, hvis du rører dit ansigt for meget, bevæger dig rundt hele dagen og er udsat for forurenende stoffer og bakterier, holder din telefon mod ansigtet, mens du tager opkald, eller sover med kinderne på et pudebetræk, der ikke er blevet vasket i et stykke tid.

Hold øje med, om sådanne aktiviteter forårsager udbrud på dine kinder. Hvis det er tilfældet, er det eneste, du skal gøre, at kvæle problemet i opløbet.

Undgå at røre unødigt ved dit ansigt, især med uvaskede hænder.
Bær en forureningsmaske for at reducere eksponeringen for forurenende stoffer.
Bliv ved med at rengøre din telefon, når det er muligt, med en desinficerende klud.
Skift og vask dine pudebetræk ofte.

Du vil måske bemærke, at akne på dine kinder blusser op, når dit indtag af sukkerholdige fødevarer stiger. I sådanne tilfælde skal du droppe disse fødevarer og spise sundt.

Akne på hagen og kæbelinjen

Mange piger og unge kvinder oplever, at akne blusser op enten som en del af det præmenstruelle syndrom (PMS) eller lige når de skal have deres menstruation. Ansigtskortlægning tyder på, at en sådan opblussen er resultatet af hormonel ubalance i løbet af denne tid af måneden og normalt ses på hagen og kæbelinjen. Hvis du oplever denne type akne, kan den fortsætte et godt stykke ind i voksenalderen. Det er dog sandsynligt, at det forsvinder hurtigt, når cyklussen slutter, så du skal ikke tage tangen til den.

Det kan hjælpe dig at tage enkle skridt som at ændre din kost, så den indeholder mindre forarbejdede fødevarer og mere naturlige fødevarer, drikke en masse vand og få en god nats søvn.

Men hvis akne på din hage og kæbelinje bare ikke vil komme under kontrol og ledsages af overdreven hårvækst, kan det betyde, at du lider af polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Denne tilstand kan forårsage og forværre akne sammen med andre problemer som vægtøgning og uregelmæssige menstruationsperioder. Hvis du oplever alvorlig akne med disse symptomer, skal du tidligst gå til din gynækolog.

Så næste gang du bemærker en akneudbrud, ved du, hvad den mulige årsag er, og hvordan du kan behandle den derhjemme.