Hjemmehjælpemidler til at håndtere vandige øjne naturligt

Oplever du, at du græder overdrevent meget? Der er ingen tvivl om, at tårer spiller en vigtig rolle for at holde dine øjne sunde, idet de hjælper med at smøre dem og vaske fremmedlegemer væk. Produktionen af tårer er et velolieret maskineri, hvor øjnene laver dem løbende og derefter dræner dem væk gennem tårekanalerne. Men hvis du har tendens til at græde hele tiden, kan der være et underliggende problem, som du skal løse. Og behandlingen vil afhænge af denne årsag.

Nogle almindelige årsager til rindende øjne er

Tørre øjne: Tørhed gør dine øjne ubehagelige og stimulerer produktionen af overdrevent mange tårer, hvilket fører til rindende øjne.

Allergier: Disse kan udløses af sæsonbestemte allergener som pollen samt stoffer som skimmel, støv eller dyrehår, hvilket forårsager overdreven tåreflåd samt andre symptomer som røde eller kløende øjne. Disse symptomer skyldes et kemisk stof kaldet histamin, der frigives af kroppen som reaktion på allergenet. Øjenallergi er også kendt som allergisk konjunktivitis.

Blepharitis: Dette er en tilstand, hvor øjenlågets kanter bliver betændte. Det kan ske som en reaktion på bakterier, der normalt lever ufarligt på din hud. Hudlidelser som seborrheisk dermatitis, der resulterer i fedtet, skællende hud, og rosacea, der er kendetegnet ved udslæt, kan blokere kirtler langs øjenlågene og forårsage blefaritis.

Bindehindebetændelse: Dette er en almindelig tilstand, der kan føre til røde og rindende øjne. Den kan skyldes en infektion på grund af en bakterie eller virus.

Forsnævrede eller blokerede tårekanaler: Dette kan ske enten på grund af alderdom eller kronisk betændelse.

Øjenlåg, der vender indad eller udad: Disse tilstande er kendt som henholdsvis entropion og ektropion og skyldes alderdom og defekter i øjenlågsmusklerne.

Mens hjemmemidler i nogle tilfælde kan afhjælpe dette problem, kan du i andre tilfælde have brug for medicin, f.eks. mod allergi eller konjunktivitis. Desuden kan visse tilstande som f.eks. tilstoppede tårekanaler kræve et kirurgisk indgreb. Hvis rindende øjne er et vedvarende problem, skal du sørge for at gå til lægen for at finde ud af, hvad der forårsager det, og om det berettiger til medicinsk behandling. I mellemtiden kan disse hjemmemidler meget vel hjælpe med at lette problemet. De vil ikke kun hjælpe dig med at håndtere rindende øjne, men også tackle det underliggende problem, der er ansvarlig.

Få Omega 3 og 7 fedtsyrer

Indtagelse af omega 3-fedtsyrer kan hjælpe med at udrede tørre øjne-relateret tåreflåd. Disse gavnlige fedtstoffer findes i fede fisk som laks, makrel, sardiner og sild. Spis mindst 2 portioner fisk om ugen, og sørg for, at en af disse er en fed fisk. Du kan også få omega 3 fra grønne bladgrøntsager, sojaprodukter samt nødder og frø. Omega 7, som findes i kilder som havtornolie, kan også være nyttigt til at bekæmpe tørre øjne.

Brug specialiserede briller og fugter

Fugtkammerbriller er specielle glas, der kan bruges til at tackle tørre øjne. De hjælper med at holde på fugten, holder irriterende stoffer ude ved at omslutte dine øjne og forhindrer dermed, at dine øjne tåre. En anden anordning, der kan hjælpe, er en luftfugter. Så brug en køle tågebefugter for at holde den omgivende luft fugtig og mindske symptomerne. Din læge kan også råde dig til at bruge smørende øjendråber til at bekæmpe denne tilstand. I mellemtiden kan din læge, hvis kontaktlinser er årsag til dine tørre øjne, råde dig til at bruge specielle kontaktlinser for at håndtere det.

Anvend et øjenkompres

Anvendelse af et varmt kompres i ca. 5-10 minutter tre gange om dagen kan hjælpe med at lindre ubehaget fra bakteriel eller viral konjunktivitis. Udblød en ren vaskeklud i sterilt varmt vand for at forberede kompresset, og påfør det på lukkede øjne. Hvis du har allergisk konjunktivitis (hvor du måske ikke har så meget udflåd), vil du måske finde et køligt kompres mere beroligende. En kold fugtig tepose fungerer også godt som kompres.

Brug en øjenskyl med kamille

Kamille er traditionelt blevet brugt som øjenskyl til at behandle konjunktivitis. Hvis dine øjne konstant løber i vand, kan dette hjælpe. De antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber ved denne urt kan være årsag til de gavnlige virkninger. For at tilberede øjenskyl skal du trække 2-3 teskefulde af denne urt i en halv liter kogende vand og si den. Lad opløsningen køle af, før du bruger den som øjenskyl. Husk også at bruge en frisk opløsning hver gang, da gamle opløsninger måske ikke er sterile. Nogle mennesker kan have en allergisk reaktion på kamille, så sørg for at lave en lappetest, før du bruger det topisk.

Påfør en honningopløsning

Honning er kendt for sine antibakterielle egenskaber og kan hjælpe med at behandle bakteriel konjunktivitis. I en dyreundersøgelse blev det observeret, at anvendelse af honning topisk reducerede symptomerne samt den tid, det tog at fjerne den bakterielle infektion. Tilsæt 3 spiseskefulde honning af medicinsk kvalitet til 2 kopper kogende vand, og lad det køle af. Tør pus og skorpedele af med denne opløsning.

Prøv et varmt kompres, massage og skrubning

En regelmæssig øjenrensningsrutine, som effektivt fjerner fedtet snavs og snavs fra dine øjne, kan hjælpe med at håndtere rindende øjne og andre symptomer relateret til blefaritis. Her er hvordan du gør det.

Påfør først et varmt kompres på dine øjne i ca. 10 minutter. Dette blødgør olie, der udskilles af kirtler i dine øjne, og gør dem mere flydende.

Brug derefter en cirkulær bevægelse og massér dine lukkede øjne forsigtigt med lillefingeren. Og rul en vatpind hen over dem mod øjenkanterne for at skubbe olie fra kirtlerne ud.

Tilsæt en teskefuld natron til vand, der er kogt og afkølet til en behagelig varm temperatur, for at lave en renseløsning til dine øjne. Dyp en ren vatrondel i denne opløsning, og brug den til at tørre skorpedele, bakterier og snavs væk fra dine øjenlåg og vipper.

Vask øjenlågene med en skrubbe af tea tree-olie eller babyshampoo

En undersøgelse viste, at skrubning af øjenlåg med 10 % tea tree oil kan reducere mider, der findes hos personer med blefaritis. Forskerne foreslog, at det kan være nyttigt for personer med denne tilstand at skrubbe øjenlågene mindst 5 gange om ugen. Men det er meget vigtigt, at tea tree oil er fortyndet tilstrækkeligt, før du bruger dette middel. Faktisk kan det være bedst at bruge færdiglavet teetræsolievask, hvor olien er korrekt kalibreret. Pas også på, at du ikke lader renseløsningen komme i øjnene, da det kan irritere dem.

Et andet middel, der kan være nyttigt, er almindelig gammel babyshampoo. Efter at have lagt en varm vaskeklud over dine øjenlåg for at løsne skorperne, skal du bruge en opløsning bestående af 3 dråber babyshampoo blandet med 1 dl varmt vand til at tørre dine lukkede øjne rene. Vask derefter dine øjne med rent vand og tør dem. Babyshampoo er udviklet, så det ikke irriterer øjnene, så dette vil virke skånsomt for at rense dine øjne og løsne eventuelle blokeringer.

Drik Oolong-te

Oplever du, at dine øjne løber i vand under allergisæsonen? Prøv at drikke oolong te, som er te, der er blevet delvis fermenteret. Ifølge en undersøgelse var denne te effektiv til at lindre symptomer på øjenallergi som øjenvanding og kløe, selv når pollentallet var højt. Det har også vist sig at hjælpe med at håndtere nasale symptomer på allergi.

Brug en ekstern øjenskyl med gurkemeje

Gurkemeje bruges traditionelt som en øjenskylning til at behandle øjenallergi. Dette krydderi indeholder en forbindelse kendt som curcumin, som kan hæmme frigivelsen af histamin. Dyreforsøg viser også, at denne forbindelse kan undertrykke øjenallergi.

For at lave en øjenskylning skal du tilsætte en halv teskefuld gurkemejepulver i en kvart kop rent varmt vand. Brug denne opløsning til at rense dit ydre øje og øjenlåg.