Grunde til at din baby skal nyde yoghurten

Dit lille barn har brug for den rette mængde næring på regelmæssig basis. Hvis du som mange andre travle mødre har travlt med at finde de bedste fødevarer, som din baby kan lide, så er yoghurt det, du har brug for. Hvis dit barn er mere end 6 måneder gammelt, er det tid til at introducere fast føde. Det er her, den supernæringsrige fødevare yoghurt kommer ind i billedet.

Yoghurt er det eneste mejeriprodukt, som børnelæger anbefaler til dit barn, især hvis det er nyt i forhold til fast føde. Det skyldes, at selv om der er mælkeprotein i yoghurt, er det allerede delvist fordøjet af lactobacillus. Det gør yoghurt meget lettere at fordøje og absorbere for din babys naive fordøjelsessystem.

Grunde til, at yoghurt er godt for din baby

Et lille bæger yoghurt om dagen er den bedste måde at give din baby mad på, især på dage, hvor hun er kræsen med at spise. Det er en rig kilde til calcium, fosfor, kalium og vitamin A. Disse næringsstoffer er vigtige for dit spædbarns vækst.

Det beroliger deres små maver

Babyer er meget sårbare over for at udvikle mavekolik og diarré. Fermenteret yoghurt indeholder aktive kulturer af lactobacillus. De hjælper med at balancere pH-niveauet i babyens krop og reducerer mavebesvær. Da det er en probiotisk og basisk fødevare, er det rigtig godt for barnets tarm.

Det styrker deres immunforsvar

Yoghurt er en rig reserve af mælkesyre, som kan forbedre din babys immunsystem. Regelmæssig indtagelse holder næsten alle former for infektioner væk. Hvis din baby græder af smerte under vandladning og viser tegn på feber, kan hun lide af en urinvejsinfektion. At give dit barn yoghurt dagligt er en god måde at stimulere infektionen til at forsvinde.

Selv hvis dit barn lider af gulsot eller andre leversygdomme, kan yoghurt i kosten hjælpe med at reducere ophobningen af kvælstofrige affaldsstoffer.

Sikrer en god søvn

Hvis dit barn har nok fysisk aktivitet, vil søvn ikke være et problem. Men hvis din baby har svært ved at falde i søvn, så giv hende yoghurt under aftensmaden. Det vil hjælpe hende med at sove godt og vågne op og føle sig frisk.

Det styrker deres knogler og vitale organer

Yoghurt er fyldt med næringsstoffer, som knogler, tænder og muskler i din voksende babys krop elsker! Kalciumindholdet sørger for, at din baby med regelmæssig indtagelse af yoghurt kan nyde godt af fordelene ved et robust skeletsystem. Den er også rig på B-komplekse vitaminer, som er nødvendige for en normal udvikling af hjerne og hjerte.

Proteiner er også til stede i betydelige mængder i yoghurt, hvilket er afgørende for at regulere kropslige processer og producere strukturelt væv i din babys krop.

Før du gør yoghurt til en fast bestanddel af din lille babys kost, skal du huske på et par ting. Køb altid yoghurt lavet på sødmælk, da det højere fedtindhold er nødvendigt for dit barns generelle vækst og udvikling. Butikskøbt yoghurt med smag er tilsat sukker og andre konserveringsmidler. Du kan i stedet tilsætte dit barns friske yndlingsfrugt til yoghurten.

Hvis din baby udvikler symptomer som mavekramper, feber, diarré eller forstoppelse, når du begynder at give hende yoghurt, er det bedst at undgå det. Hold øje med, hvordan hendes krop reagerer i 3 til 5 dage efter indtagelse af yoghurt.