Gode tips til naturlig behandling af tandkødssygdomme
Tandkødssygdomme er betændelse og infektion i tandkødet. Det lyder ubehageligt, men det er mere almindeligt, end du tror. Omkring 47 procent af voksne på 30 år og derover har det på en eller anden måde. Og bortset fra huller er tandkødssygdomme den største trussel mod tandsundheden. Det er ikke en dårlig idé at kende de bedste naturlige behandlinger.
Typer af tandkødssygdomme
Mindre tandkødssygdomme kaldes gingivitis. Den kan nemt behandles derhjemme med børstning, tandtråd og antibakteriel mundskylning. Men uden behandling bliver tandkødsbetændelse til parodontitis. Denne alvorlige form gør, at tandkødet trækker sig væk fra tænderne og skaber inficerede lommer.
Med tiden kan infektionen sprede sig til knoglerne og forårsage tandtab.
Hvem får tandkødsbetændelse?
Typisk er symptomerne ikke oppe, før tilstanden er fremskreden. Du kan have tandkødssygdom uden at vide det. De mest almindelige symptomer på denne sygdom er:
Hævede, røde eller ømme tandkød
Mundsmerter
Blødning under tandbørstning eller brug af tandtråd
Dårlig ånde, der ikke forsvinder
Sår i munden
Tandkød, der trækker sig væk fra tænderne
Løse eller adskilte tænder
Væske mellem tænderne
Ændringer i måden, du bider på, eller hvordan proteser sidder på
Naturlige behandlinger af tandkødssygdomme
Ofte ordinerer tandlægerne en antimikrobiel mundskyl med klorhexidin. Selv om det gør sit arbejde, er denne behandling ekstremt skrap og forårsager irritation og misfarvning af tænderne.
Hvis du vil undgå disse bivirkninger, kan du tjekke disse tre naturlige behandlinger.
1. Kokosnøddeolie
Har du prøvet oil pulling med kokosolie? Det er måske trendy, men denne tradition har eksisteret i evigheder. Kokosolie er et naturligt antibakterielt middel, så det kan reducere både plakdannelse og tandkødsbetændelse.
Oil pulling er let at gøre. Efter at du er vågnet, og før du børster tænder, putter du 1 til 2 spiseskefulde i munden. Svælg rundt i 10 til 20 minutter, og synk ikke. Spyt ud og skyl med vand.
2. Æterisk olie af tea tree
Tea tree-olie er kendt for sine antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Tilsammen gør disse fordele det til en topbehandling mod tandkødssygdomme.
I en italiensk undersøgelse observerede forskerne, hvordan fire forskellige mundskyllevæske påvirkede tandkødsbetændelse. Den med tea tree oil virkede lige så godt som klorhexidin. Endnu bedre, der var ingen uønskede bivirkninger.
3. Citrongræs æterisk olie
Citrongræs virker også mod bakterier og betændelse. Den har endda smertestillende aktivitet, hvilket betyder at den kan lindre smerten ved tandkødsbetændelse.
Ifølge en undersøgelse fra 2019 er mundskyl med citrongræsolie lige så effektiv som klorhexidin. Olien undertrykker bakterievækst ved en koncentration på mindre end eller lig med 2 procent. Desuden bekæmper den aktive komponent citral oxidativt stress.
Sådan laver du mundskyl med æterisk olie
Bland 1 kvart kop destilleret vand med 6 dråber tea tree- eller citrongræsolie. Tilsæt 6 dråber pebermynteolie for at give smag. Opbevares i en steriliseret flaske, væk fra sol og varme. Svøb rundt som en normal mundskyl, men synk ikke.
Det er nemt at forebygge tandkødssygdomme. Børst og brug tandtråd hver dag for at holde bakterierne i skak. Disse behandlinger kan også bruges dagligt. Derudover bør du besøge tandlægen mindst en gang om året.
