Fysiske smerter relateret til stress og følelser

Det er et velundersøgt og bevist faktum, at vores følelser har en direkte effekt på vores fysiske helbred. Ulykke avler sygdomme. Lykke tiltrækker et godt helbred. Men dette faktum er blevet overset af den vestlige medicin, hvilket er grunden til, at al allopatisk medicin har bivirkninger. Ofte bliver fysiske smerter ikke tilskrevet følelser og andre subtile faktorer, og derfor er behandlingen ineffektiv eller forårsager bivirkninger.

Undersøgelser har vist, at kroniske smerter ikke kun kan være forårsaget af fysiske skader, men også af stress og følelser. Især mennesker, der har oplevet traumer og lider af posttraumatisk stresssyndrom (PTSD), har ofte en højere risiko for at udvikle kroniske smerter.

Ondt og smerter forbundet med stress og følelser

At forstå, hvordan forskellige tanker og følelser er forbundet med smerter i forskellige dele af kroppen, er afgørende for vores helbred. Her er 9 forskellige smerter, og hvad de hver især betyder.

Hovedpine

Hovedpine forekommer hos alle, der har et hoved. Eller næsten. Det er en af de mest almindelige smerter, som folk oplever. Den overdrevne mængde stress i løbet af dagen resulterer ofte i, at du oplever anfald af hovedpine. Men ikke al hovedpine er et resultat af stress. Forskellige andre faktorer kan også forårsage hovedpine. Kvalitetsafslapning som meditation og visse mad- og drikkevarer kan hjælpe med at lindre hovedpine.

Smerter i skulderen

Skuldersmerter er forbundet med følelsesmæssig bagage og byrde. Hvis du er den, der bærer ansvaret, kan du lide af skuldersmerter, lejlighedsvis eller ofte. Den bedste tilgang er at fokusere på løsningerne på dine problemer og undgå at gruble over problemet. Det kan hjælpe at dele sine problemer med venner og endda søge ekspertrådgivning.

Smerter i nakken

Mange mennesker lider af nakkesmerter, og det tilskrives ofte dårlig kropsholdning eller forkert brug af puder. Men nakkesmerter kan også opstå af følelsesmæssige årsager, da de er direkte forbundet med manglende evne til at tilgive andre. Smerten i nakken kan være et tegn på skyldfølelse eller vrede, som gør det svært at tilgive. For at lindre smerten skal du i stedet for at se på, hvad du hader ved andre mennesker, se på deres positive sider. Prøv også at fokusere på dine egne positive sider.

Smerter i hånden

Følelser og negativitet kan også forårsage smerter i hænderne. Når du oplever smerter i hænderne, kan det være et tegn på, at du er egoistisk. Det er vigtigt at være uselvisk nogle gange. En lille gestus af hjælp eller en velgørenhedshandling hjælper med at forbedre dit syn på livet. Hold kontakten med dine venner på et dybere niveau, og prøv at give mere tilbage, end du modtager.

Smerter i øvre del af ryggen

Følelsesmæssig ensomhed, at føle sig uelsket eller alene er ofte relateret til smerter i den øvre del af ryggen. Det indikerer også en mangel på støtte fra dem, du elsker. Folk, der lider af øvre rygsmerter, føler sig ofte ikke værdsat og mangler kærlighed i deres liv. At være venlig og hensynsfuld gør dig til en elskelig person og kan lindre følelsen af ensomhed. Gå ud på en date, eller mød gamle venner, som betyder noget for dig.

Smerter i lænden

Ud over dårlige arbejdsstillinger og andre fysiske problemer kan lændesmerter også opstå på grund af følelsesmæssig stress, ofte relateret til økonomiske forhold. Bedre økonomisk planlægning og forbedring af din indkomst kan hjælpe med at løse problemet.

Smerter i albuen

Folk, der oplever albuesmerter, har ofte en frygt for livsændringer og ændringer i deres rutine. Albuesmerter indikerer, at det er tid til at foretage nogle justeringer i dit liv. Et eftersyn af din rutinemæssige livsstil og indarbejdelse af en positiv tilgang til livet kan medføre forbedringer. Gå på kompromis, når det er nødvendigt, for at fjerne smerterne i albuen.

Smerter i hoften

Fra et følelsesmæssigt aspekt er hoftesmerter generelt relateret til frygt. Hvis du ofte har svært ved at træffe vigtige beslutninger, lider du måske af hoftesmerter. Smerter i hoften er et tegn på, at beslutninger og livsændringer gør dig utryg. Tag kontrol over dit liv ved at træffe gennemførlige og rationelle beslutninger. Meditation kan øge din intuitive kraft og hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger. En positiv mental indstilling hjælper dig også med at overvinde din frygt, som i mange tilfælde kan være ubegrundet.

Smerter i knæet

Folk, der oplever knæsmerter, har ofte et stort ego eller en oppustet selvfølelse. Et stort ego er en byrde for dig, og dine knæ skal bære hele din vægt – følelsesmæssigt og fysisk. Knæsmerter er et tegn på, at du skal lære at være mere ydmyg. Det er ikke let at forsøge at tømme sit ego for luft, da man har opbygget det gennem mange år. Men hvis du husker på, at vi alle er mennesker, og mediterer for at forstå dit sande jeg, kan det hjælpe dig med at reducere dit ego og dine knæsmerter. Overvej at være mere generøs over for folk omkring dig, og involver dig i velgørenhedsarbejde.