Forpligtelsesfobi hos mænd: Sådan kan du hjælpe

For mange mennesker tager det tid at føle sig trygge ved at binde sig, men alle kommer dertil til sidst. Men en del mennesker har en ægte fobi for at binde sig, og det kan give en masse problemer, hvis man forsøger at få et forhold til denne person. Dette fænomen ses oftere hos mænd og kan føre til et brud ved det første tegn på fobien. Men med den rette støtte kan du hjælpe din partner med at overvinde fobien og opretholde et stærkt og sundt forhold til dig. Selvom denne form for tålmodighed og støtte ikke er for alle, kan det være det værd, hvis du føler, at du har mødt den rigtige person, men at han har brug for hjælp. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at forstå denne tid bedre:

Identificer, om det er en fobi

Der er forskel på en mand, der bare ikke er interesseret, og en mand, der har en forpligtelsesfobi. Desuden kan du være forelsket i en, der har en fobi for at binde sig til dig. Hvis din partner falder ind under mindst 2 af de følgende 6 kategorier, kan han være en fobiker, der kunne have følelser for dig, men som er bange for at være i et forhold:

Han har en historie med kortvarige forhold eller har altid datet nogen, uden at det er blevet til noget.

Han har svært ved at lægge planer, fordi han er bange for at forpligte sig, selv til en simpel date. Han svarer ikke “ja” eller “nej”, men svarer på alt med et “måske”, eller “hvis alt går i orden den dag” (eller noget i den stil).

Han er overdrevent seksuelt aktiv, og det kan være hans måde at forsøge at udfylde et følelsesmæssigt tomrum indeni, som der skal tages hånd om.

Han udtrykker aldrig sine følelser, hvad de så end måtte være.

Han ser ikke ud til at have mange venner: Forpligtelsesfobikere er bange for at binde sig til nogen form for forhold, det være sig romantiske eller platoniske.

Han præsenterer dig ikke for sin familie, selv efter at I har set hinanden i et par måneder.

Du ender altid med at gøre, hvad han vil, men han er god til at få det til at se ud, som om det var din idé. Og hvis noget ikke går, som det skulle, giver han dig skylden, fordi han ikke vil tage ansvar for sine handlinger.

Identificer årsagen

Alle har en grundlæggende årsag til fobien, så det er bestemt nyttigt at identificere, hvad der kan have udløst den i første omgang. Ofte ender folk, der har følelsesmæssige problemer fra fortiden, med at udvikle engagementsproblemer, og hvis man løser årsagen, kan man starte processen med at løse andre følelser, der er knyttet til denne begivenhed eller følelse. Nedenfor er nogle af de mest almindelige årsager til forpligtelsesfobi:

Et rigtig dårligt tidligere forhold er den mest almindelige årsag, især hvis bruddet eller skilsmissen endte rigtig dårligt og forårsagede for meget stress.

Tidligere skuffelser i livet, der stammer fra fiasko, er også en af de mest almindelige årsager til ikke at ville binde sig. En mand kan føle, at han ikke er en god nok partner for den anden person, og holder sig derfor væk fra forhold for at undgå at fejle igen.

Barndomstraumer eller problemer med forældrene, især konstant afvisning og mangel på kærlighed, kan påvirke en dybt. En mand kan frygte at blive afvist eller forladt og ønsker derfor ikke at forfølge et forhold.

Han har et lavt selvværd, der hele tiden udløser angst, som han ønsker at undgå helt. Desuden kan problemerne med selvværdet få ham til at føle, at han ikke fortjener at være i et forhold.

Han leder efter den perfekte kvinde og føler, at hvis han binder sig til nogen, kan han gå glip af chancen for at finde en, der er bedre.

Han vil stadig gerne gøre mere ved sit liv og udforske alt, hvad det har at byde på, før han slår sig ned med nogen.

Han føler, at forholdet kun vil blive værre, når hvedebrødsdagene er overstået, og han er bange for, hvad der kommer bagefter. Han ønsker ikke at tage det ansvar, der følger med et fuldgyldigt forhold.

Arbejd på det sammen

Hvis du mener, at du vil bruge en betydelig mængde energi, følelser og tålmodighed på en person, som måske ikke altid vender tilbage og giver dig alt, hvad du har lagt i et forhold, kan du prøve at bruge disse tips til at hjælpe din partner med at overvinde forpligtelsesfobien.

Tag en alvorlig samtale med ham om hans manglende evne til at binde sig. At udtrykke sig kan være en god måde at få samtalen i gang på, og det vil også hjælpe dig til at forstå, hvad hans synspunkt på situationen er. Hvis han fuldstændig fornægter sine problemer og ikke viser interesse for at arbejde med dem, er det måske på tide, at du genovervejer forholdet og investerer din tid i en, der kan gengælde den kærlighed, du giver i forholdet. Når alt kommer til alt, er du ikke terapeut eller forælder for denne person, og du er ikke forpligtet til at løse hans psykologiske problemer. Men hvis du føler, at han måske er åben for at arbejde med sig selv, kan I tale om, hvordan I skal fortsætte sammen.

At få professionel hjælp kan være gavnligt for jer begge. Det kan være en bedre løsning at vælge individuel terapi eller rådgivning, da det giver manden et sikkert rum, hvor han kan åbne sig og udtrykke sig uden at blive dømt. Når du beslutter dig for at få professionel hjælp til dig selv, kan du se, hvordan dine egne problemer kan påvirke, hvordan du opfatter dig selv og dit forhold, og det kan gøre det lettere at være sammen med en, der har engagementsproblemer.

Hvis I arbejder med disse problemer sammen, skal du give din partner plads til at få det bedre, og du skal også være klar over, at tempoet i forholdet kan være langsommere, end du havde forestillet dig. Det er svært at håndtere problemer, og det kan kræve mange forsøg og fejl fra begge sider at gøre det rigtigt. Det er vigtigt at forstå, at de psykologiske konsekvenser af fortiden kan være svære at håndtere i begyndelsen, men gennem støtte kan det blive lettere for jer begge.

I denne tid skal du huske ikke at miste dig selv helt i dette forhold. Når alt kommer til alt, har du også brug for at opretholde en identitet ud over at være denne mands partner, så sørg for at have tid til dig selv. Tag nogle dage for dig selv, hvor du kan komme dig over stress og angst, så kan du komme tilbage med mere perspektiv på, hvordan du skal håndtere denne svære tid. Hvis du føler, at det er ved at blive for meget for dig, og der er meget små fremskridt, selv efter 6 måneder, er det måske på tide, at du overvejer bedre muligheder for din fremtid. Det er vigtigt at støtte nogen gennem en svær tid, men du skal også huske, at et forhold går begge veje. Hvis dine behov ikke bliver opfyldt på nogen måde, har du al mulig ret til at tage vare på dig selv og lede efter en, der behandler jeres forhold med den respekt, det fortjener.