Fordele ved noni-juice, du bør kende

I mange århundreder har noni-juice været en medicinsk superstjerne. Den fremstilles af frugten fra noni-planten, eller Morinda citrifolia. Den går under mange navne: Indisk morbær, ba ji tian eller nono bruges ofte. Det mest almindelige navn er noni. Alle dele af noni-planten kan bruges, men frugten giver en vidunderlig helende juice.

Man drikker dog ikke denne juice som æble- eller appelsinjuice. Den er meget potent, så man tager den i skefulde. Her er bemærkelsesværdige sundhedsmæssige fordele og anvendelser af noni-juice.

Antioxidant-aktivitet

Noni-juice har fantastiske antioxidantegenskaber. Specifikt aktiverer den en proces, der kaldes Nrf2-vejen. Denne mekanisme er den vigtigste regulator af antioxidantforsvaret. Uden denne vej vil din krop ikke være i stand til at beskytte sig mod kræft, diabetes og kroniske sygdomme. Celleregenerering og sårheling vil også lide et knæk.

Noni-juice kan holde Nrf2-vejen i gang. Det giver næring til antioxidante enzymer og bekæmper fremmede kemikalier i kroppen. Selv farlige toksiner vil blive neutraliseret takket være denne kraftfulde vej.

Denne antioxidante indflydelse vil også gavne din hud. Fordi celleregenerering og sårheling forbedres, vil mindre snitsår ikke have en chance. Akne, som teknisk set er en infektion, vil også hele meget hurtigere.

Forbedret hjernefunktion

Et fald i hjernens sundhed er en normal del af aldringen. Hos nogle mennesker kan det udvikle sig til neurodegenerative sygdomme som Parkinsons og Alzheimers. Noni-juice kan dog beskytte din hjerne. Den forhindrer hjernecellerne i at dø ved at hjælpe mitokondrierne med at fungere korrekt. Derfor har juicen en terapeutisk effekt på neurodegeneration.

Antioxidanterne i noni-juice har også fordele for hjernens funktion. Oxidativt stress kan tage hårdt på neuronerne og forårsage mental tilbagegang. Men antioxidanter kan bremse den neurologiske forringelse. Disse virkninger er blevet observeret i en række sygdomme, fra Alzheimers og HIV til multipel sklerose.

Sundt hjerte

Aldring er også forbundet med en højere risiko for hjertesygdomme. Med tiden begynder endotelcellerne – eller cellerne i blodkarrene og hjertet – at forringes. Det udløser åreforkalkning, som kaldes aterosklerose. Men noni kan sætte en stopper for dette.

Det virker ved at blokere de interaktioner, der er nødvendige for at dræbe endotelcellerne. Disse fordele skyldes alle de antioxidanter, der findes i ren noni-juice.

Boost af immunsystemet

Noni-frugtjuice og -koncentrater vil styrke dit immunforsvar. Det aktiverer receptorer, der er knyttet til dit immunsystem, og sørger for, at det er i topform. Noni-juice undertrykker endda et cytokin kaldet IL-4, som skader T-cellernes evne til at gøre deres arbejde. På grund af disse sundhedsmæssige fordele kan noni-juice hjælpe, når immunsystemet ikke reagerer korrekt.

Regenerering af knogler

Sunde knogler er normalt forbundet med calcium og mælk. Noni-bladte kan også hjælpe! Det forbedrer knoglestyrken ved at booste størrelse og struktur. Desuden kan den undertrykke inflammation og gøre plads til knogledannende celler kaldet osteoblaster. Det gør den særligt nyttig for kvinder i overgangsalderen, som er i risikozonen for knogleproblemer som osteoporose.

Noni-te er ikke det samme som juice. Alligevel beviser disse fordele helt sikkert dens kræfter. For at høste fordelene ved noni-te skal du lave en kold version og drikke den som en juice. Resultatet vil være en sund og forfriskende drik.

Sikkerhedsmeddelelse

Selvom noni-juice har mange sundhedsmæssige fordele, kan for meget være farligt. Kronisk indtagelse er blevet sat i forbindelse med levertoksicitet. For eksempel rapporterede en undersøgelse, at en kvinde udviklede hepatitis efter at have drukket to liter noni-juice over tre måneder.

Selvom noni-forgiftning er sjælden, kan det betale sig at være forsigtig. Undgå noni-juice, hvis du har en historie med leversygdom. Følg instruktionerne på emballagen, og tag den foreslåede portionsstørrelse. Den sædvanlige anbefaling er 2 spiseskefulde dagligt.

Hvis du er gravid eller ammer, skal du ikke tage noni-juice. Det kan skade dit barns lever.