Fordele ved miswak for tænderne, og hvordan man bruger det

Hvordan kan du slippe af med dit “stive smil” og smile selvsikkert, når du møder folk? Her er et usædvanligt svar på det spørgsmål. Du kan gøre det ved at tygge på pinde! Tror du ikke på det? Det er virkelig sådan!

Disse “tyggepinde”, der kan hjælpe med at opretholde en god mundhygiejne, kaldes miswak.

Hvad er miswak?

Miswak eller siwak er en tandrensende kvist, der har været i brug i mere end 7000 år. Denne pind er lavet af Salvadora persica-træet. Miswak er dybest set en blyantstor pind, der er 15 til 20 cm lang med en diameter på 1 til 1,5 cm fra Arak (Salvadora persica) eller tandbørstetræet. Disse pinde er populære i mange arabiske lande, Indien, Pakistan og dele af Afrika.

Men i områder, hvor det ikke er tilgængeligt, kan pinde fra andre lokale buske eller træer som appelsin (Citrus sinensis), lime (Citrus aurantifolia) og neem (Azadirachta indica) også bruges som tandrensende hjælpemiddel.

På trods af den udbredte brug af miswak siden oldtiden, har der været meget lidt videnskabelig opmærksomhed på dens gavnlige virkninger på mundsundheden.

Fordele ved miswak

Undersøgelser har vist, at brugen af miswak-pinde er mere gavnlig for mundhygiejnen end brugen af tandbørster. Det blev bevist, at korrekt brug af miswak var mere effektivt end tandbørstning til at reducere plak og gingivitis.

Indeholder en række naturlige komponenter

Miswak er sammensat af forskellige komponenter. Disse omfatter silica, garvesyre, harpiks, natriumbicarbonat, alkaloider, æteriske olier, C-vitamin, calcium og fluor. Disse komponenter har deres egne unikke funktioner, som gør miswak nyttig.

Silica fungerer som et slibende materiale, der fjerner pletter og aflejringer fra tandoverfladen.
Natriumbicarbonat har en mild slibende og bakteriedræbende effekt.
Garvesyre har en sammentrækkende virkning på slimhinden.
Harpikser har en fysisk funktion og danner et lag over emaljen, som beskytter den mod mikrobiel påvirkning.
Alkaloider virker bakteriedræbende og stimulerer tandkødet.
Æteriske olier har antiseptiske virkninger og stimulerer spytstrømmen.
C-vitamin hjælper med heling og reparation.
Calcium- og fluoridioner fremmer remineralisering af tandstrukturen og har en mild antibakteriel virkning.

Kæmper effektivt mod plak

Miswak indeholder stoffer, der har plakhæmmende og antibakterielle egenskaber over for flere typer af kariesfremkaldende bakterier, som ofte findes i mundhulen. Dermed hæmmes væksten og produktionen af disse bakterier.

Forebygger tandkødssygdomme

Brugen af miswak bekæmper ikke kun plak, men forebygger også tandkødssygdomme. De alkaloider, der findes i miswak, har en bakteriedræbende effekt og en stimulerende virkning på tandkødet. Det kan reducere betændelse i tandkødet.

Fremmer hvidere tænder

Tilstedeværelsen af silica er en af grundene til, at miswak kan gøre tænderne hvidere. Silica fungerer som et slibende materiale, der fjerner pletter fra tænderne og gør dem hvidere. De harpikser, der findes i miswak, danner et beskyttende lag omkring emaljen og beskytter mod karies.

Sådan bruger du miswak

Tyg den ene ende af kvisten, og stop, når du har blotlagt ca. en halv centimeter af træet nedenunder. Spyt barken ud.
Tyg på midten, indtil den bliver blød og danner børster. Gør det blødt, så det danner fibrøse børster.
Ideelt set bruges miswak ikke sammen med tandpasta eller andre tandplejeprodukter, men du kan bruge dem, hvis du vil. Traditionelt kan man nøjes med at dyppe kvistens børsteende i vand, så miswak ikke bliver helt tør.
Hold miswakpinden, og børst tænderne ved forsigtigt at bevæge børsteenden op og ned og skrubbe overfladen. Børst tænderne fra alle sider. Læg ikke ekstra pres på.
Sørg for at skære børstehårene af, når de er slidte, med en kniv eller med de bare næver.

Så nu, hvor du kender fordelene ved miswak og ved, hvordan man bruger det, hvorfor prøver du det så ikke og spreder budskabet med dit smil!