Fordele ved at brænde røgelsespinde af sandeltræ

At brænde røgelsespinde spiller en stor rolle i kulturel og religiøs praksis. Det bliver også mere og mere populært i de vestlige lande. I dag kan man finde røgelsespinde i helsekostbutikker og dagligvarebutikker. Det er lavet af træet Santalum album. Der er næsten ingen undersøgelser af fordelene ved sandeltræsrøgelsespinde, men undersøgelser har bekræftet fordelene ved æterisk olie af sandeltræ. Da pinden også er fra det samme træ og indeholder de samme helbredende kemikalier, er fordelene sammenlignelige.

Ud over at frigive en fantastisk aroma, vil afbrænding af sandeltræsrøgelsespinde have disse fordele.

Lindrer angst

Føler du dig anspændt? Brug sandeltræsrøgelsespinde til naturlig lindring. Duften er forbundet med lavere niveauer af angst og stress. En undersøgelse i tidsskriftet Worldviews on Evidence-Based Nursing observerede disse effekter hos kvinder, der fik foretaget brystbiopsier. Hvis sandeltræets aroma kan hjælpe dem, så forestil dig, hvad den kan gøre for dig. Fordelene på denne liste blev fundet i æterisk olie af sandeltræ. Sandeltræsrøgelsespinde stammer dog fra den samme plante. Aromaen er den samme, så du kan høste fordelene ved sandeltræ.

For endnu mere stresslindring kan du brænde lavendelrøgelsespinde samtidig. Kombinationen af begge aromaer har vist sig at have en fantastisk indvirkning på stresslindring.

Forbedrer søvnkvaliteten

Sandeltræs stressdæmpende virkning gør den til et fantastisk beroligende middel. Den beroliger dit bekymrede sind og hjælper dig med at få lukket øjnene. Det kan være lige, hvad du har brug for efter en lang dag.

I aromaterapi er sandeltræ blevet hædret for sin afslappende duft. Brænd en røgelsespind, mens du gør dig klar til at gå i seng. Det sætter stemningen og skaber en trøstende, beroligende atmosfære.

Sænker blodtrykket

Sandeltræs afslappende aroma kan endda sænke det systoliske blodtryk. Det kan hjælpe din krop med at falde til ro, især hvis du føler dig stresset. Ved at sænke dit blodtryk beskytter du dig selv mod hjerteanfald, slagtilfælde og andre former for hjertesygdomme. Naturligvis kan sandeltræsrøgelsespinde ikke løse problemet alene. Men det kan være en af de mange ting, du kan gøre for at sænke dit blodtryk naturligt.

Heler sår

Evnen til at hele sår er en overraskende fordel ved sandeltræsrøgelsespinde. Det virker ved at aktivere visse lugtreceptorer, som kan påvirke andre processer i kroppen – såsom at stimulere keratinocytter til at lave keratin. Keratin udgør det yderste lag af huden. Takket være den øgede produktion af keratin heler sårene hurtigere.

Fungerer som naturlig luftfrisker

Sandeltræ er værdsat for sin træagtige, velduftende duft. Hvis du brænder en røgelsespind af sandeltræ, vil dit hjem dufte fantastisk, især hvis du prøver at slippe af med ubehagelige lugte.

Det er også mere sikkert end at bruge købte luftfriskere. Disse produkter deodoriserer ikke luften. I stedet tilfører de miljøet skrappe kemikalier. Mange af disse kan ændre dine hormoner og potentielt forårsage kræft.

Sikkerhedsnote: Sørg for, at dit værelse har god ventilation

Røg fra røgelsespinde er stadig røg. Den kan bidrage til indendørs luftforurening, især hvis ventilationen er dårlig. Det kan være farligt for folk, der tilbringer det meste af deres tid indendørs, f.eks. små børn og ældre.

Undersøgelser har vist, at daglig eksponering er forbundet med dårlig lungefunktion. For at beskytte dit helbred skal du brænde røgelsespinde med måde. Sørg for god ventilation ved at åbne vinduer og tænde for ventilatorer. Undgå direkte indånding ved aldrig at brænde dem i lukkede rum. Brænd i stedet røgelsespindene på et luftigt, åbent sted.