Fedtet hud og hvordan man får fedtet hud, tips og naturmedicin

At leve med fedtet hud kan være en glidebane. Det kan føles helt meningsløst at bruge en ansigtsvask, mens makeup kun gør det hele værre. Og hvem har lyst til at påføre matterende pudder igen hver time? Oven i købet er fedtet hud den perfekte grobund for akne, hvilket ingen ønsker at have med at gøre.

Fedtet hud har naturligvis brug for særlig opmærksomhed, og de forkerte ingredienser eller vaner vil blot give fedtet hud en ekstra fedtet hud. Så målet bør være at kontrollere overskydende talg, ikke at slippe af med det. Hvis du udtørrer din hud, vil det faktisk tilskynde talgkirtlerne til at producere mere olie. Og for at afbalancere tingene og få styr på overaktive talgkirtler er her et par ting, du kan gøre.

Tør dit ansigt af med en rensende olie

En renseolie virker måske som det sidste, du har brug for, men det er en game changer. Den nedbryder talg, snavs og makeup og tilfører samtidig fugt. Det er ikke underligt, at den er en fast bestanddel af koreansk hudpleje og er begyndt at dukke op rundt omkring i USA. En god mulighed er havtorn bærolie, som er et middel, der har vist sig at kontrollere overskydende talg. Du kan også prøve jojobaolie, som menes at efterligne talg på huden for at “narre” talgkirtlerne til at producere mindre talg og hjælpe med at holde olieniveauet i balance. Når det er sagt, er det vigtigt at bemærke, at der ikke er nogen videnskabelig forskning til støtte for denne teori, så du er nødt til at prøve det for at se, om din hud virkelig reagerer godt på det.

Begræns vask af dit ansigt til to gange om dagen

Fedtet hud kan give dig lyst til at skrubbe din hud ren flere gange om dagen. Men det er vigtigt at begrænse vask af ansigtet til to gange om dagen og efter at have svedt. Hvis du overdriver det, fjerner du bare naturlige olier, og der er brug for en vis mængde talg for at få en sund og smidig hud.

Sørg for at rense din hud efter brug af en rensende olie for at fjerne overskydende olie og snavs. Prøv at undgå produkter med salicylsyre eller benzoylperoxid. Selv om disse ingredienser bekæmper akne, er de også ret udtørrende. Overvej i stedet at bruge dem i punktbehandlinger. På denne måde undgår du at udsætte sund hud for deres hårde virkninger.

Brug en ansigtsmaske 2-3 gange om ugen

Da fedtet hud er mere tilbøjelig til at få udbrud og akne, kan du behandle din hud med en ansigtsmaske 2-3 gange om ugen for at få porerne til at lukke sig og fjerne olie og snavs, der er fanget i huden. Desuden er det en afslappende og nem måde at give din hud en opkvikker på. Endnu bedre er det, hvis du bruger en maske med olieabsorberende ingredienser, der kan håndtere overskydende talg. Kig desuden efter ansigtsmasker med hyaluronsyre eller alfahydroxysyre (AHA) for at få ekstra oliefjernende egenskaber. Her er to populære ingredienser til ansigtsmasker, der fjerner olie, hvis du har planer om at gøre tingene selv.

Papaya

Dette vil give dig en naturlig glød. En undersøgelse i Indian Journal of Pharmaceutical Science viste, at papaya bekæmper både olie og bakterier. Det vil også reducere melanin, det naturlige pigment bag hyperpigmentering, men det vil ikke efterlade din hud tør. Du skal blot mose frisk frugt og bruge den som en maske eller rensemiddel.

Leret

Ler er fantastisk til at absorbere ekstra olie. Mange kommercielle produkter indeholder det, men spar dine penge og køb kosmetisk lerpulver i en helsebutik. Bland det med papaya for at få en øjeblikkelig olieabsorberende maske. Brug den dog kun i 15 minutter, og lad den ikke tørre helt ud.

Æggehvider og citron

Citron og æggehvider er et folkemiddelsmiddel mod fedtet hud og menes at kunne stramme porerne. Hvis du vil give dem et forsøg, skal du kombinere 1 æggehvide med 1 tsk friskpresset citronsaft og bruge det som en maske. Du kan tilføje en kop mosede jordbær til blandingen for at få en dosis C-vitamin. Hvis du er allergisk over for citroner eller har følsom hud, er det måske en god idé at springe dette middel over.

Lav altid en lappetest, når du bruger en ny ansigtsmaske. Påfør blot en lille mængde på din nakke, bagsiden af øret eller indersiden af håndleddet. Vent et par timer, og se efter om der er irritation.

Glem ikke at fugte

Selv fedtet hud har brug for at forblive hydreret. Ellers vil tørhed få dine talgkirtler til at arbejde endnu hårdere. Brug en vandbaseret fugtighedscreme uden parfume. På den måde undgår du, at dine porer bliver belastet med mere olie.

Tilføj honning til din hudplejerutine

Honning er et sjældent “one size fits all”-middel. Det reducerer olie, fugter huden og dræber akneforårsagende bakterier som Propionibacterium acnes og Staphylococcus epidermidis. Tilsæt det til dine ansigtsmasker, brug det som en punktbehandling, eller smør det på hver anden dag i et par minutter, før du vasker det af.

Brug en grøn te-toner

Tonere hjælper med at stramme dine porer og fjerne olie. Og selv om du kan finde flere forskellige mærker af tonere derude, foreslår vi, at du vælger grøn te eller et produkt, der indeholder det som ingrediens. Det skyldes, at polyphenolerne (antioxidanter) i den kontrollerer inflammation, talg og bakterier, hvilket gør den til et fremragende valg til vred, fedtet hud. Alt du skal gøre er at trække grønne teblade i varmt vand, hælde teen i en sprayflaske og sprøjte opløsningen på dit ansigt regelmæssigt eller efter rensning.

Hav skrivepapir ved hånden

Alle med fedtet hud kender smerten ved at forsøge at håndtere en overdrevent fedtet hud, der får det til at se ud som om vi konstant sveder. Og da det at pudre dit ansigt konstant vil give det en bleghed, der ligner en kage, er det måske bedst at have et papir med dig. Selv om disse tynde, små papirer ikke kan forhindre, at der overhovedet bliver produceret olie, gør de et godt stykke arbejde med at minimere den skinnende, fedtethed, som fedtet hud fører med sig, især på en varm sommerdag. Du kan altså tørre væk fra fedtet, når du har lyst til det. Og det bedste ved det hele? De er billige og let tilgængelige.

Exfolier med havregryn eller malede mandler hver uge

Dette er en vigtig hudplejepraksis for at fjerne døde hudceller, olie og snavs. Og regelmæssig eksfoliering forhindrer talg i hudcellerne i at blive tilstoppet og give udbrud. Naturlige ingredienser som havregryn og malede mandler eksfolierer din hud uden at udtørre den for meget (hvilket vi alle ved vil udløse mere olieproduktion). Kombiner en af de to med honning, og skrub forsigtigt din hud, før du vasker det af. Undgå at eksfoliere mere end 2 gange på en uge.

Spis rent

Selv om der ikke er nok forskning til at forstå fordelene ved en ren kost på huden fuldt ud, mener den traditionelle medicin, at fedtet hud forværres af en kost med meget fedtet fastfood. Desuden kan du ved at skifte til mørke, bladgrøntsager samt frugt, nødder og fuldkorn give din hud den næring, den har brug for for at forblive sund.