Fakta om fordøjelsessystemet, du bør kende

Fordøjelsessystemet er menneskekroppens energihus. Det er en gruppe organer, der arbejder sammen om at omdanne den indtagne mad til energi.

Men det er ikke så enkelt, som det lyder. Der er mange komplekse processer, der foregår i fordøjelsessystemet. Enhver ændring i en eller flere af disse processer kan resultere i et fordøjelsesproblem – mildt eller alvorligt, afhængigt af ændringens intensitet.

De fleste mennesker forstår ikke vigtigheden af fordøjelsessystemet, før de oplever ubehag.

Vigtige fakta om fordøjelsessystemet

Lad os tage et kig på nogle vigtige fakta om fordøjelsessystemet, som vi alle bør være opmærksomme på.

Diarré bør aldrig overses

Diarré er et fordøjelsesproblem, som de fleste mennesker oplever i deres liv. Det kan være forårsaget af mikroorganismer som virus, bakterier eller parasitter. Det kan også være forårsaget af angst, fødevareallergi eller endda alkohol. Uanset hvad årsagen måtte være, er diarré ikke en fordøjelsestilstand, der bør overses.

Diarré fratager kroppen de væsker og salte, der er nødvendige for, at den kan fungere normalt. Hvis diarré ikke kontrolleres, kan det føre til mere alvorlige helbredsproblemer. Hvis du har symptomer på diarré, er det vigtigt at besøge lægen så hurtigt som muligt.

Krydret mad og stress forårsager ikke mavesår

De fleste mennesker tror, at stress eller krydret mad kan forårsage mavesår. Men det er ikke sandt. Mavesår er forårsaget af bakterier – Helicobacter pylori-bakterier. De kan også være forårsaget af visse former for medicin.

Det er rigtigt, at krydret mad eller stress kan forværre symptomerne på mavesår, men det kan aldrig være årsagen til dem.

Tarmrensning er ikke en nødvendighed

De fleste mennesker tror, at det er vigtigt at rense tyktarmen for at forbedre fordøjelsen og andre processer efter den. Men en tarmskylning er kun nødvendig, hvis du skal gennemgå en procedure kaldet koloskopi (en test, der giver lægen mulighed for at se nærmere på din tarm).

Din krop har allerede et system til at skille sig af med de affaldsstoffer og toksiner, der findes i den. For at fungere normalt er det ikke nødvendigt at få udrenset tyktarmen. Faktisk anbefales det ikke at rense tyktarmen, hvis du lider af en infektion, diverticulitis, inflammatorisk tarmsygdom, hæmorider, blodtryks-, hjerte- eller nyreproblemer.

Hæmorider er ikke forårsaget af kolde overflader

Hæmorider opstår på grund af tryk, når man har afføring. Det sker oftest på grund af svær forstoppelse eller diarré. Det kan også opstå, hvis man sidder ned i længere tid.

Selvom hæmorider kan opstå, når man sidder ned i længere tid, er det en misforståelse, at de kan opstå, når man sidder på kolde overflader. Det er ikke sandt, fordi overfladetemperaturen ikke spiller nogen rolle i årsagen til hæmorider.

Irritabel tyktarm er et almindeligt fordøjelsesproblem

Hvis du tror, at irritabel tyktarm (IBS) er et sjældent fordøjelsesproblem, og at du ikke kan blive ramt af det, så tager du fejl. Irritabel tyktarm er et relativt almindeligt problem, og det er som regel et langvarigt problem.

De mest almindelige symptomer på irritabel tyktarm er mavesmerter og kramper, diarré eller forstoppelse, oppustethed, overdreven luft i maven osv.

Diæter kan ikke “kurere” irritabel tarm-syndrom

Irritabel tyktarm kan være forårsaget af fødevareintolerancer. Så noget, du spiser eller drikker, kan udløse syndromet. Men ingen diæt kan hjælpe med at kurere denne helbredstilstand.

Hvis det f.eks. er mælkeprodukter, der forårsager tilstanden i din krop, kan du følge en mælkefri diæt. Men ved at gøre det, eliminerer man kun de udløsende faktorer, der kan gøre tilstanden værre, og man helbreder den ikke fuldstændigt.

Irritabel tyktarm og inflammatorisk tarmsygdom er ikke det samme

Irritabel tyktarm (IBS) og inflammatorisk tarmsygdom (IBD) bliver ofte forvekslet og misforstået som den samme helbredstilstand. Men det er to meget forskellige helbredsproblemer.

Mens irritabel tyktarm er et langvarigt fordøjelsesproblem, der involverer tarmirritationer og uregelmæssigheder, er inflammatorisk tarmsygdom et udtryk, der bruges til at beskrive to tilstande – colitis ulcerosa og Crohns sygdom – der forårsager betændelse i tarmen.

Der er altså tale om to forskellige helbredstilstande, som aldrig bør forveksles.

Der er ingen regel for tarmbevægelser

Mange mennesker tror, at det er uhygiejnisk, hvis man ikke tømmer sig mindst én gang om dagen. Men det er ikke sandt. Der er ingen regler for regelmæssig afføring.

Forskellige mennesker har forskellig afføring. Mens nogle tømmer tarmen en gang om dagen, er der andre, der gør det samme to eller tre gange i løbet af en dag. De fleste læger betragter begge tilstande som normale.

Hvis din mave rumler, betyder det ikke altid, at du er sulten

Det er almindeligt at antage, at hvis din mave rumler eller laver sjove lyde, betyder det, at du er sulten. Men det er ikke altid sandt.

En mave, der rumler, er ikke altid et tegn på, at du har brug for mad. Eksperter siger, at dine tarmbevægelser bliver stimuleret eller aktiveret ved tanken om eller endda synet af mad. Når det sker, sendes der signaler til fordøjelsessystemets organer, herunder maven og tarmene. Den rumlende lyd er en sammentrækning af mavemusklerne og er ikke nødvendigvis et tegn på sult.

At sluge tyggegummi kan være farligt – det er en myte

Du husker sikkert, at dine forældre fortalte dig, at du skulle være forsigtig, når du tyggede tyggegummi, og at hvis du slugte det, ville det blive i din mave i mere end syv år.

Men intet af det er sandt. Det er rigtigt, at tyggegummi ikke kan fordøjes, men det, der ikke fordøjes af kroppen, udskilles normalt inden for syv dage. Så nu ved du, at det egentlig ikke er så farligt at sluge dit tyggegummi.